[駐版] 腕隧道症候群之我不是媽媽手 | 腕隧道症候群護具ptt
本人工作的經驗指出，民眾會將腕隧道症候群和媽媽手混用，所以我兩樣都分篇介紹。
腕隧道症候群據說又稱為滑鼠手，話說本人打了什麼是(兒童)物理治療那篇 ...TogglenavigationPTT職涯區熱門文章看板列表最新文章Stock首頁babymother[駐版]腕隧道症候群之我不是媽媽手[駐版]腕隧道症候群之我不是媽媽手看板Babymother作者efun100時間03-23留言18則留言，18人參與討論推噓18 (18推0噓0→)本人工作的經驗指出，民眾會將腕隧道症候群和媽媽手混用，所以我兩樣都分篇介紹。
腕隧道症候群據說又稱為滑鼠手，話說本人打了什麼是(兒童)物理治療那篇文章時，一直在調段落，疑似得了腕隧道症候群==，這說明了我真的不太會用批踢踢。
我打字真的有點慢，希望不要拖到下次發問才回完所有問題~治療師版友一起來幫忙吧!為什麼不先說斜頸呢，不好意思本人的個人理念又來了，因為我認為只有家長身心健康還有比小孩先吃飽了，才有力氣面對孩子的各種狀況。
媽媽手是大拇指的狹窄性肌腱滑膜囊炎(下回再說)腕隧道症候群是手的正中神經(mediannerve)在腕骨和掌根的支持帶(retinaculum)被壓迫的情形(不是手腕的皺褶唷，是再遠一些的骨頭間)，http://ppt.cc/~9ud，http://ppt.cc/pVGv(圖上D的地方)，患者會有手痠麻脹痛(淺藍色的地方，可能每個人會不一樣)、拇指和手指無力或肌肉萎縮的現象，這是因為橫切面可以看到其中有彎曲手指的肌腱經過。
家長會得腕隧道症候群的原因可能是懷孕時水腫、抱小孩、做家事。
也有可能是前述原因壓迫了頸椎或是腋下的神經根，症狀從手的近端傳到遠端。
用手指敲腕骨的地方會引發痠麻症狀，將手腕向手心或手背方向扳到底也會出現。
我們會建議避免睡覺壓到手，可以適度將手抬比心臟高促進回流，做輕柔的握拳抓放運動，避免手部重複或是過久的動作。
以下介紹腕隧道症候群的運動：1.正中神經滑動運動http://ppt.cc/qjJK，2.按壓放鬆緊繃的肌肉http://ppt.cc/AVBp，用網球或棒球硬度的球按摩手臂http://ppt.cc/fUgq，按摩的路線如下http://ppt.cc/99ve3.伸展腕關節http://ppt.cc/99ve。
除了運動，消炎藥也能緩解症狀，孕產婦若有吃藥的疑慮，可以請復健科醫師開立如圖示的副木或護套http://ppt.cc/n6VW。
如果效果再不好，就要考慮局部注射類固醇，甚至是手外科/骨科手術將壓迫的地方挑開。
下次先介紹斜頸，媽媽手過幾天放上如果發文看不懂，請務必繼續問唷，我會改進版友針對其他問題的獨立發問，我也有看到，但會以駐版發問專文的先回答--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.45.52.1411F推chien7643:推推03/2308:432F推mitomo:推！！我擠奶結果得腕隧道症候群>_<03/2309:343F推easyweiwei:我也是擠奶後有這情形>.<03/2309:554F推anoan:推03/2309:565F推hblmonkey:請問如果是無名指和小拇指比較麻也是嗎03/2310:096F推damao:擠奶加滑手機…>"<痛！03/2311:167F推WenLovesJJ:熱敷也可以舒緩。
03/2311:408F推pauline071:我都是睡覺的時候無名指和小姆指麻掉耶，沒有壓到喔03/2313:509F推szoo:推！！03/2314:1210F推Cobra:想了解媽媽手~~最近大拇指側往手腕方面整條好痛...03/2314:1811F推junesnow0301:推03/2314:1812F推queen5279:大推！我生完手麻無力還有03/2315:1613F推avagrant6080:感恩!最近為右手姆指無法彎曲所苦呢!03/2315:2014F推crazymavs:推～～當媽之後常這裡酸那裡痛的orz03/2315:5415F推jung0831:我生產前也是有腕隧道，生完之後就好了03/2316:1816F推tkjoice:我也是這樣,麻好久了!希望生完會自然好/_\03/2322:5017F推erena:推～03/2323:3318F推sharkimage:推03/2323:52‣返回babymother看板BabyMother最新熱門文章15[新聞]全國私幼家長注意！6/14前停止到園上課33babymother2021-05-2813:0750[新聞]政院拍板家庭防疫補貼國小以下1人領1萬91babymother2021-05-2812:1635[懷孕]妊娠紋這樣還有救嗎56babymother2021-05-2808:0318[懷孕]胎動的時間點46babymother2021-05-2803:0715Re:[生產]詢問目前疫情下醫院急產收治標準23babymother2021-05-2802:5616[寶寶]3m寶寶作息惡性循環66babymother2021-05-2800:2434[寶寶]腸病毒來的不是時候77babymother2021-05-2800:1524Re:[閒聊]當媽之後最想換/買的電器73babymother2021-05-2722:4015幼兒園的選擇56babymother2021-05-2719:5952[生產]詢問目前疫情下醫院急產收治標準167babymother2021-05-2719:4032[寶寶]現在可以帶寶寶去陽台露台嗎？91babymother2021-05-2717:4326[寶寶]有效電動集乳器請教60babymother2021-05-2714:2527[寶寶]居家防疫還有什麼耗時間的方法52babymother2021-05-2714:0624[新聞]EricCarle艾瑞卡爾去世，享年91歲26babymother2021-05-2713:3140[懷孕]因懷孕而搬家一起生活，誤觸胎神定義？195babymother2021-05-2713:1418Re:[寶寶]疫情期間該請泌乳指導嗎46babymother2021-05-2710:1436[寶寶]如何防止被“奶粉罐”咬到？68babymother2021-05-2709:3225[寶寶]女牛寶名字請益(洪)33babymother2021-05-2709:13166[心得]新冠肺炎防疫一年心得305babymother2021-05-2702:4618[寶寶]白天小睡問題請益40babymother2021-05-2702:1716男牛寶名字請益(賴)22babymother2021-05-2701:1317[寶寶]1-2Y居家活動分享-遊戲篇20babymother2021-05-2623:2330[懷孕]疫情下生產真的好焦慮58babymother2021-05-2621:4119[寶寶]女牛寶取名請益(蔡)26babymother2021-05-2621:0415Re:[寶寶]大家推薦工藤紀子的小企鵝歡樂旅程嗎？21babymother2021-05-2620:28最新熱門文章[新聞]大尺寸TV夯友達群創樂[stock]Re:[心得]賣了就大漲的韭菜心得[stock][請益]所以電子低基期我OK你先買?[stock][閒聊]2021/05/28盤後閒聊[stock][請益]目標價打八折是不是迷思[stock][徵男]代閨蜜徵一個感情專一的你[alltogether][請益]為啥台股不改成一股一股買？[stock][新聞]美系外資再喊價至131元長榮拉響炮[stock][公告]Stock樂透開獎[stock][新聞]紐時：拜登將提168兆預算計畫規模創二[stock][請益]韭菜的定義是什麼？[stock][請益]為啥龍巖這麼噴[stock]
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