膀胱無力先補腎喝黑豆核桃沒煩惱 | 膀胱無力吃什麼
中醫師表示，膀胱無力乃是腎氣不足所致，想要對症下藥就得先把腎功能調理好，平日也可吃點黑豆核桃粥來保養。
黑豆可與糯米、核桃共同烹煮成 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：糖尿病月經過敏自體免疫失眠首頁>養生保健>養生指南分享到Facebook分享到Google+收藏12013/12/27下午05:50:59華人健康網收藏（關鍵字：頻尿,腎臟,膀胱,黃慧娟,黑豆）忙碌的上班族一整天行程緊湊，最怕膀胱無力、跑廁所，跟主管開會坐不到半小時就尿遁跑出會議室；跟客戶談生意動不動就要為跑廁所感到不好意思。
中醫師表示，膀胱無力乃是腎氣不足所致，想要對症下藥就得先把腎功能調理好，平日也可吃點黑豆核桃粥來保養。
黑豆可與糯米、核桃共同烹煮成粥，是一款滋補腎臟的粥品。
腎功能失序 影響尿液生成和排出膀胱無力是指膀胱無法收納尿液，產生頻尿、遺尿的狀況，嚴重者還會尿失禁，這樣的症狀好發在步入中年的熟男、熟女們身上，中醫師黃慧娟指出常常有強烈尿液感，頻頻想到廁所解尿，晚上一直爬起來上廁所導致睡眠品質打折扣，這些都是腎臟不健康的警訊。
你一定會感到奇怪，明明就是膀胱不好，跟腎臟又有什麼關係？中醫認為，「腎」是人體下元能量中樞，掌管身體血液、水份的平衡，腎臟是否健康，直接影響膀胱、小腸、交感神經、性器官等人體其他下元器官。
當腎臟的平衡能量失序，就會影響到體內水分代謝，尿液的生成和排出都會產生障礙，有可能尿少導致水腫，也可能尿多頻跑廁所。
養成2個好習慣 自然腎氣凌人黃慧娟中醫師補充，不只尿液的問題，任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，因此，平常應該好好保護腎臟這個排毒功臣。
下列為醫生建議的生活小習慣：1.不濫服用成藥許多人感冒為了圖方便，喜歡自行購買成藥解決病症，但是很多藥物帶有潛在的毒性，未經醫師指示服用，長期下來可能會增加腎臟負擔，嚴重者還可能面臨終身洗腎，建議生病了還是去看醫生，透過專業診療不只能對症下藥，也減少危害腎臟的風險。
2.飲食勿長期重口味現代人大多外食，店家販賣的食物大多添加很多調味料，太油、太鹹、太辣的食物對腎臟過於刺激，盡量在飲食習慣上有所平衡，不要天天吃重鹹食物。
◄上一段12下一段►看更多養生指南強化骨盤！2動作消除腹部贅肉減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！防疫壓力大、免疫失衡，濕疹大爆發！中醫：喝薏苡仁、茯苓「清熱祛溼湯」防復發就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動如何增加身體代謝、排毒？肉桂、大蒜10種香藥草大解析【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒如何避免荷爾蒙（雌激素）養大子宮肌瘤？【影音版】新冠疫苗作用機制為何？接種新冠疫苗安全嗎？常見10大Q&A一次看懂保健焦點這樣喝，養出抗疫好體質晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥輕忽濕疹併發症好難受！發作時，皮膚通常有細菌增生，易增加感染風險。
子宮頸癌注意事項子宮頸癌保養攻略看過來控制氣喘5撇步降低疾病惡化風險更年期不是病！專家教你注重日常保養撇步，遠離併發症威脅「抗疫三寶」不可缺！提升免疫力，維生素D、植化素都上榜！打完疫苗後吃什麼？增加保護力，選擇5大類最佳食物大公開！慢性病患可以打疫苗嗎？醫師整理一張懶人圖，特殊族群秒懂施打建議常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即
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中醫師表示，膀胱無力乃是腎氣不足所致，想要對症下藥就得先把腎功能調理好，平日也可吃點黑豆核桃粥來保養。
黑豆可與糯米、核桃共同烹煮成粥，是一款滋補腎臟的粥品。
腎功能失序 影響尿液生成和排出膀胱無力是指膀胱無法收納尿液，產生頻尿、遺尿的狀況，嚴重者還會尿失禁，這樣的症狀好發在步入中年的熟男、熟女們身上，中醫師黃慧娟指出常常有強烈尿液感，頻頻想到廁所解尿，晚上一直爬起來上廁所導致睡眠品質打折扣，這些都是腎臟不健康的警訊。
你一定會感到奇怪，明明就是膀胱不好，跟腎臟又有什麼關係？中醫認為，「腎」是人體下元能量中樞，掌管身體血液、水份的平衡，腎臟是否健康，直接影響膀胱、小腸、交感神經、性器官等人體其他下元器官。
當腎臟的平衡能量失序，就會影響到體內水分代謝，尿液的生成和排出都會產生障礙，有可能尿少導致水腫，也可能尿多頻跑廁所。
養成2個好習慣 自然腎氣凌人黃慧娟中醫師補充，不只尿液的問題，任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，因此，平常應該好好保護腎臟這個排毒功臣。
下列為醫生建議的生活小習慣：1.不濫服用成藥許多人感冒為了圖方便，喜歡自行購買成藥解決病症，但是很多藥物帶有潛在的毒性，未經醫師指示服用，長期下來可能會增加腎臟負擔，嚴重者還可能面臨終身洗腎，建議生病了還是去看醫生，透過專業診療不只能對症下藥，也減少危害腎臟的風險。
2.飲食勿長期重口味現代人大多外食，店家販賣的食物大多添加很多調味料，太油、太鹹、太辣的食物對腎臟過於刺激，盡量在飲食習慣上有所平衡，不要天天吃重鹹食物。
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