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通過研究和反覆試驗，我發現我工作的事情，我現在已經沒有症狀超過一年半的時間，而我不服用任何藥物，許多婦女發現自己像我在他們的生活中所描述的那種情況，他們的家庭醫生或婦科醫生可能不會對此非常熟悉，試圖獲得有關未由細菌引起的，並得到適當的治療是非常令人沮喪泌尿系統症狀的信息，當你感覺更好，開始慢慢加入食物一次，這是很有誘惑力的只是回到你經常吃的模式，但你不希望有重新開始，我開始與我的三明治一點蛋黃醬，這種感覺真是好。

【膀胱無力吃什麼】※任何肉類，家禽，魚，貝類是確定的，除了醃製肉類像臘肉臘腸。

※比番茄，洋蔥或辣椒等大部分蔬菜都是精品。

※您仍然可以吃麵包，黑麥和酵母。

※乳製品包括牛奶，黃油，奶酪，奶酪和香草冰淇淋，你可以開始添加一些少量溫和成熟的乾酪，一旦你開始感覺好多了的話。

※麵食，大米和穀物大部分都OK。

※沙拉可以是一個問題，但你可以用香草汁橄欖油。

【膀胱急救】我會得到更多的細節後，但如果你現在的痛苦，這是我會做什麼，喝小蘇打與水混合對我來說，是喝1/4茶匙小蘇打（不超過一天小蘇打兩茶匙）溶於少量水中，這中和尿液中的酸性，我開始感覺10分鐘內更好，我在書上讀到它。

※洗個熱水澡，我發現了一個熱水浴缸浸泡很治標不治本。

※放鬆你的骨盆底肌肉，你想放鬆肌肉做凱格爾運動，當你工作相同的肌肉。

※找到您使用停止緊縮後你就尿流肌肉，然後有意識地放鬆了。

※小便不順時，你可能被使勁清空每一滴水，當你排尿。

※盡量不要做，它使事情變得更糟，在這一領域的肌肉都緊張，神經都過度刺激，你需要冷靜下來。

【停止飲用蔓越莓汁！】不要喝蔓越莓果汁或其他果汁，這是非常酸性，會刺激你的膀胱，許多人誰開發這些症狀一直喝大量的蔓越莓汁，如果你這樣做，立即停止。

【避免酸性食物和飲料】立即停止食用所有的碳酸飲料，酒和咖啡，不要吃任何巧克力，多喝白開水，但不要強迫自己喝2000cc，每當你想想乾脆喝一杯，我曾經有過熱牛奶香草在早上而不是咖啡，只要把純香草精的下降，而在熱牛奶的杯子少許白糖或蜂蜜，其他一些選項蜀葵根，或甘菊茶貓薄荷，它們通常耐受性良好，並且可以是有益的，有時候，只是喝著熱水杯是安慰，它可以幫助你保持水分。

【看泌尿科】一旦你的家庭醫生承認，你沒有一個膀胱感染，你可能會被提到了一個泌尿科醫生，所有這一切都需要時間，它可能會在幾個月之前，你實際看到的泌尿科醫生，通常他會想要做的第一件事是膀胱鏡檢查，為此，在末端的攝像機一管經尿道插入膀胱，以檢查它，該測試的想法真的嚇壞我了，因為我感覺的方式，和閱讀間質性膀胱炎的論壇，我在網上找到，我對結果不很樂觀，我沒有看到一個關於偉大的事情是如何診斷後，很多的正面評價，似乎每個人都上了很多藥那名在控制其症狀輕微有效，而且它聽起來像一個無期徒刑對我來說，那些你不得不忍受的條件之一。

閱讀更多膀胱無力漏尿筆記一定要記起來，這是愛迪生等級膀胱過動症該怎麼應付尿急的狀態呢，檢查一下在出門膀胱無力中醫給你看七個原因，真是難以置信膀胱無力尿不出來非常有趣的心理因素應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生,用藥問藥師,保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。

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