產後期之生理變化及產後應注意事項 | 產後 22 天 惡露 突然 變 多
產後子宮內分泌物經由陰道流出稱之為惡露，前二、三天量較多，有腥味，顏色鮮紅，三、四天後至產後十天量較少，顏色逐漸變淡，呈紅 ... 已由紅轉淡的顏色時，突然又有大量鮮紅色分泌物或大血塊湧出，則疑似產後大出血時。
健康園地婦產科衛教健康園地MedicalTeam>健康園地HealthGarden課程介紹教學課程母奶教室拉梅茲課程親職講座準父母教室嬰兒按摩小兒科衛教婦產科衛教牙科衛教醫師專欄其他影音媒體活動紀錄母乳哺育支持團體!--ul>拉梅茲!--ul>嬰兒按摩!--ul>婦產科衛教HealthGarden產後期之生理變化及產後應注意事項2017-10-17一.產後期生理變化■子宮:產後第二天的子宮底仍高於肚臍，而後每天約下降一公分，十天後才可恢復回到骨盆腔內(由腹部摸不到)，恢復至懷孕前的原狀，約需六週。
子宮恢復初期，由於強烈收縮，所以會有產後痛，持續3~4天後即可消失，若症狀明顯，可告知護理人員，請護理人員協助處理。
由產房到產後病房需學會如何做子宮按摩，以利惡露排出，幫助子宮復原，預防產後出血。
子宮按摩的方法:a.一手在恥骨上方支托住子宮，另一手放在子宮底,以環形向下按摩。
b.子宮按摩需隨時做，至少做到產後第十天，因此時子宮已降至骨盆腔了。
■惡露: 產後子宮內分泌物經由陰道流出稱之為惡露，前二、三天量較多，有腥味，顏色鮮紅，三、四天後至產後十天量較少，顏色逐漸變淡，呈紅褐色，十天後顏色淡黃，此種情形有時可維持至兩個星期(但時間上仍有個別差異性)。
※產後大出血:產後紅色惡露不止，1小時內滲濕2/3塊看護墊或1整塊產墊，量約100ML以上，或有3X3cm以上之血塊多量流出，若有上述情形應立即通知護理人員協助處理。
1小時看護墊滲濕2/31小時產墊滲濕1整片■乳房:母乳是嬰兒最好的食物，吃母乳的嬰兒較健康，產後即開始有量少微黃的乳汁分泌，為初乳，含有豐富的營養、抗體，可幫助嬰兒胎便排出，應餵給嬰兒吃，每次餵奶後，不須刻意將餘奶擠出，但應儘可能依寶寶之需要哺餵，以使乳房暢通及刺激乳汁分泌。
■排泄:由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受到壓迫，可能造成產後小便困難或有解不乾淨的感覺，產後6~8小時後若仍解不出小便，或解尿完後尿道口有刺痛感，解尿後觸壓膀胱仍有尿意感，應通知護理人員處理。
二.產後應注意事項■要充分休息及睡覺，若感覺腰酸背痛，每天可俯臥數次以減少不適。
■攝取足夠的營養食物，不必特別忌食。
■二星期內禁吃麻油及酒，以免刺激傷口。
■一個月內禁吃人參、四物、十全及八珍，以免造成惡露量增加，出血不止。
■生化湯因與產後之口服藥子宮收縮劑同樣功效,等子宮收縮劑服完後始可服用,最多只服用三帖為原則。
■補充足夠的水份，如:白開水、牛奶、湯類等及多吃疏菜、水果，以預防便秘。
■注意會陰部清潔—勤換衛生棉，每次大、小便後用溫開水沖洗會陰部，再用衛生紙由前往後輕輕拭乾，直至惡露停止。
■每天必須淋浴，以維持皮膚正常排泄功能，但需注意保暖。
■產後體力許可(第一次應有人陪),可採漸進式下床活動，但以不覺累為原則。
■每天早晚量一次體溫,若有體溫大於37.8∘C(耳溫)超過一天以上,應就醫尋找發燒原因。
■生產後體力未能完全恢復，返家應預防跌倒之注意事項: 1.住家應光線充足、避免炫光，夜間應保持通道明亮。
2.地面保持乾燥，佈置儘量簡潔，保持走道通暢，延長線應隱藏或固定良好，避免使用會滑動的地毯。
3.姿勢轉變時放慢速度並使用扶手，以避免暈眩或不穩而跌倒。
4.維持規律性運動習慣，以增進骨骼肌肉系統的柔軟度與耐力。
5.若有體力虛弱應避免抱寶寶活動，應請家人協助。
■產後四星期，不管有無哺餵母乳，從產後第一次性生活，即應開始避孕，以免很快又懷孕，影響母子健康。
■產後六星期必須回到幫您接生的醫院,請醫師替你做產後檢查。
三.產後異常現象(如有下列異常現象,應盡速返院請醫師診治)■產後發燒:體溫超過37.8。
C持續一天以上時。
(耳溫)■惡露變化:若您的惡露已由紅轉淡的顏色時，突然又有大量鮮紅色分泌物或大血塊湧出，則疑似產後大出血時。
■乳腺炎:乳房局部發紅，疼痛厲害且發燒。
■會陰部或剖腹傷口發紅及腫痛有分泌物現象。
■排尿困難，排尿時感覺疼痛及燒灼感。
【修訂日期
健康園地婦產科衛教健康園地MedicalTeam>健康園地HealthGarden課程介紹教學課程母奶教室拉梅茲課程親職講座準父母教室嬰兒按摩小兒科衛教婦產科衛教牙科衛教醫師專欄其他影音媒體活動紀錄母乳哺育支持團體!--ul>拉梅茲!--ul>嬰兒按摩!--ul>婦產科衛教HealthGarden產後期之生理變化及產後應注意事項2017-10-17一.產後期生理變化■子宮:產後第二天的子宮底仍高於肚臍，而後每天約下降一公分，十天後才可恢復回到骨盆腔內(由腹部摸不到)，恢復至懷孕前的原狀，約需六週。
子宮恢復初期，由於強烈收縮，所以會有產後痛，持續3~4天後即可消失，若症狀明顯，可告知護理人員，請護理人員協助處理。
由產房到產後病房需學會如何做子宮按摩，以利惡露排出，幫助子宮復原，預防產後出血。
子宮按摩的方法:a.一手在恥骨上方支托住子宮，另一手放在子宮底,以環形向下按摩。
b.子宮按摩需隨時做，至少做到產後第十天，因此時子宮已降至骨盆腔了。
■惡露: 產後子宮內分泌物經由陰道流出稱之為惡露，前二、三天量較多，有腥味，顏色鮮紅，三、四天後至產後十天量較少，顏色逐漸變淡，呈紅褐色，十天後顏色淡黃，此種情形有時可維持至兩個星期(但時間上仍有個別差異性)。
※產後大出血:產後紅色惡露不止，1小時內滲濕2/3塊看護墊或1整塊產墊，量約100ML以上，或有3X3cm以上之血塊多量流出，若有上述情形應立即通知護理人員協助處理。
1小時看護墊滲濕2/31小時產墊滲濕1整片■乳房:母乳是嬰兒最好的食物，吃母乳的嬰兒較健康，產後即開始有量少微黃的乳汁分泌，為初乳，含有豐富的營養、抗體，可幫助嬰兒胎便排出，應餵給嬰兒吃，每次餵奶後，不須刻意將餘奶擠出，但應儘可能依寶寶之需要哺餵，以使乳房暢通及刺激乳汁分泌。
■排泄:由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受到壓迫，可能造成產後小便困難或有解不乾淨的感覺，產後6~8小時後若仍解不出小便，或解尿完後尿道口有刺痛感，解尿後觸壓膀胱仍有尿意感，應通知護理人員處理。
二.產後應注意事項■要充分休息及睡覺，若感覺腰酸背痛，每天可俯臥數次以減少不適。
■攝取足夠的營養食物，不必特別忌食。
■二星期內禁吃麻油及酒，以免刺激傷口。
■一個月內禁吃人參、四物、十全及八珍，以免造成惡露量增加，出血不止。
■生化湯因與產後之口服藥子宮收縮劑同樣功效,等子宮收縮劑服完後始可服用,最多只服用三帖為原則。
■補充足夠的水份，如:白開水、牛奶、湯類等及多吃疏菜、水果，以預防便秘。
■注意會陰部清潔—勤換衛生棉，每次大、小便後用溫開水沖洗會陰部，再用衛生紙由前往後輕輕拭乾，直至惡露停止。
■每天必須淋浴，以維持皮膚正常排泄功能，但需注意保暖。
■產後體力許可(第一次應有人陪),可採漸進式下床活動，但以不覺累為原則。
■每天早晚量一次體溫,若有體溫大於37.8∘C(耳溫)超過一天以上,應就醫尋找發燒原因。
■生產後體力未能完全恢復，返家應預防跌倒之注意事項: 1.住家應光線充足、避免炫光，夜間應保持通道明亮。
2.地面保持乾燥，佈置儘量簡潔，保持走道通暢，延長線應隱藏或固定良好，避免使用會滑動的地毯。
3.姿勢轉變時放慢速度並使用扶手，以避免暈眩或不穩而跌倒。
4.維持規律性運動習慣，以增進骨骼肌肉系統的柔軟度與耐力。
5.若有體力虛弱應避免抱寶寶活動，應請家人協助。
■產後四星期，不管有無哺餵母乳，從產後第一次性生活，即應開始避孕，以免很快又懷孕，影響母子健康。
■產後六星期必須回到幫您接生的醫院,請醫師替你做產後檢查。
三.產後異常現象(如有下列異常現象,應盡速返院請醫師診治)■產後發燒:體溫超過37.8。
C持續一天以上時。
(耳溫)■惡露變化:若您的惡露已由紅轉淡的顏色時，突然又有大量鮮紅色分泌物或大血塊湧出，則疑似產後大出血時。
■乳腺炎:乳房局部發紅，疼痛厲害且發燒。
■會陰部或剖腹傷口發紅及腫痛有分泌物現象。
■排尿困難，排尿時感覺疼痛及燒灼感。
【修訂日期