呼吸機制與Bike Fit (Part 1) @ Fitting 相關:: 隨意窩Xuite日誌 | 呼吸機制
這個系列我們要來討論我們的呼吸機制與Bike Fit之間的關係In this series,we are going to ... 外呼吸(肺呼吸):從空氣中吸入氧氣，於肺泡與血液間進行氣體交換。
Fitting相關BikeFitting心得日誌相簿影音好友名片201712221352呼吸機制與BikeFit(Part1)?姿勢調整這個系列我們要來討論我們的呼吸機制與BikeFit之間的關係Inthisseries,wearegoingtodiscuesstherelationshipbetweenbreathingandBikefit.首先我們先說明一下什麼是呼吸!Firstletmeexplainwhatisbreathing.在生理上我們把呼吸定義成兩種WedefinetwokindofbreathingbyPhyically.外呼吸(肺呼吸):從空氣中吸入氧氣，於肺泡與血液間進行氣體交換。
Externalrespiration(Alsocalledpulmonaryrespiration),inhaleoxygenfromtheairandoxygenisexchangedbetweenbolldandalveoli.內呼吸(細胞呼吸):在人體細胞與血液間進行氣體交換。
Internalrespiration(Alsocalledcellular)雖然內呼吸跟BikeFit也有某種程度上的關聯，但這個系列我們主要討論的是外呼吸簡單來說外呼吸運動就是胸廓容積的變化過程，這個過程包括幾個部分吸氣階段:1.橫膈膜收縮，讓橫隔膜頂端下降，增加胸腔的上下徑2.上端肋骨移動，加大胸腔前後徑3.下端肋骨移動，增大胸腔的左右徑呼氣階段則與吸氣相反。
在吸氣階段，也就是肺部擴張的三個方式當中，以橫隔膜收縮動作所製造出來的空間是最大的。
超過一半以上的肺部擴張空間~都是由橫隔膜收縮所產生。
橫膈其實也是一塊骨骼肌，也會因為長度或者收縮空間收到限制而導致做動不佳進而影響外呼吸的效率，也跟著影響自行車的效率。
所以接下來的章節，我們要讓大家知道，在自行車上有哪些情況，會影響橫隔的正常做動。
哪些人需要特別注意橫隔的正常與否 Inhaleoxygenfromtheair中華電信用戶/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音全部展開|全部收合關鍵字[此功能已終止服務]ciennewang's新文章肌肉狀態與坐墊位置的關聯性--寫在前頭呼吸機制與BikeFit(Part3)呼吸機制與BikeFit(Part2)呼吸機制與BikeFit(Part1)飛輪齒比的演進與BikeFit的關聯性Part5飛輪齒比的演進與BikeFit的關聯性Part4飛輪齒比的演進與BikeFit的關聯性Part3飛輪齒比的演進與BikeFit的關聯性Part2【飛輪齒比的演進與BikeFit的關聯性Part1】車架幾何概論【Part1空力車&爬坡車】ciennewang's新回應沒有新回應！Fitting相關blogPoweredbyXuite
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Internalrespiration(Alsocalledcellular)雖然內呼吸跟BikeFit也有某種程度上的關聯，但這個系列我們主要討論的是外呼吸簡單來說外呼吸運動就是胸廓容積的變化過程，這個過程包括幾個部分吸氣階段:1.橫膈膜收縮，讓橫隔膜頂端下降，增加胸腔的上下徑2.上端肋骨移動，加大胸腔前後徑3.下端肋骨移動，增大胸腔的左右徑呼氣階段則與吸氣相反。
在吸氣階段，也就是肺部擴張的三個方式當中，以橫隔膜收縮動作所製造出來的空間是最大的。
超過一半以上的肺部擴張空間~都是由橫隔膜收縮所產生。
橫膈其實也是一塊骨骼肌，也會因為長度或者收縮空間收到限制而導致做動不佳進而影響外呼吸的效率，也跟著影響自行車的效率。
所以接下來的章節，我們要讓大家知道，在自行車上有哪些情況，會影響橫隔的正常做動。
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