骨質增生患者不能補鈣？醫生：完全可以--科普中國--人民網 | 骨質增生
骨質增生，俗稱長骨刺。
有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。
然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現 ...時政國際財經台灣軍事觀點領導人事理論法治社會產經教育科普體育文化書畫房產汽車旅游健康視頻登錄注冊退出登錄人民網通行証 立即注冊記住登錄狀態忘記密碼？人民網>>科普中國>>科學為你解疑釋惑骨質增生患者不能補鈣？醫生：完全可以2018年06月14日09:49 來源：人民網 原標題：骨質增生患者不能補鈣？醫生：完全可以骨質增生，俗稱長骨刺。
有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。
然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現，需要多吃高鈣食品。
那麼，骨質增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什麼呢？央視財經頻道《是真的嗎》記者採訪了相關專家。
北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋祎介紹：“骨質增生，從嚴格意義上來說，並不是一類疾病。
它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現象。
從醫學上講，骨質增生是骨骼為了穩定的一種自我保護機制。
其實骨質增生是非常普遍的。
我們有過統計，在50歲以上的人群當中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現骨質增生。
除此之外，有些職業，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現頸椎的骨質增生。
運動員、重體力工作者，會出現腰椎和腿的骨質增生。
另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產生骨質增生。
除此之外，骨質增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關。
”看來骨質增生主要是由於骨骼勞損老化，身體為了穩定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質增生。
那麼，對於已經長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導致增生更加嚴重呢？武警總醫院主任營養醫師劉慶春解釋：“骨質增生的患者是完全可以補鈣的。
有人可能會認為，骨質增生的病人是因為鈣吃得過多而導致的，所以不敢多補鈣，擔心再補鈣會導致病情加重。
事實可能恰恰相反，骨質增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。
臨床上經常出現，骨質增生的病人同時也患有骨質疏鬆，也就是缺鈣狀態。
因為缺鈣會導致骨骼的形狀、結構包括功能受影響，從而導致關節的功能受影響，反倒更容易促進骨質的增生。
所以說，骨質增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。
”醫生還強調，雖然鈣是骨骼的主要成分，但並不是補鈣就會讓骨骼繼續生長。
在骨質增生患者中，中老年人佔了絕大多數，很多骨質增生的患者往往還伴有骨質疏鬆，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。
那麼，骨質增生的患者應該怎樣防治和減緩增生呢？韋祎說：“首先要控制肥胖，過重容易導致骨質增生。
第二，調整工作和生活的節奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導致增生。
第三是注意飲食，我們發現，B族維生素的攝入與骨質增生有關。
B族維生素的缺乏，會加重骨質增生的發展。
另外對於老年人和年輕人，我們有不同的建議。
對於年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。
而老年人恰恰相反，老年人的筋骨並不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發生增生來替代肌肉的作用。
因此對於老年人，我們建議做適量的體育訓練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護骨骼的一些運動，可以減少骨質增生。
”醫生還提醒，雖然骨質增生是一種正常的生理現象，但也會轉化為病理性的疾病。
如果增生的骨質對周圍神經、血管及其他結構造成壓迫，就應當及時就醫，盡早治療。
受訪專家：北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋祎、武警總醫院主任營養醫師劉慶春(責編：方正、姚欣雨)人民日報客戶端下載手機人民網 相關新聞不同年齡如何預防骨質增生？勞損是重中之重！長了骨刺怎麼辦？三大方法有助緩解症狀頸椎病怎麼確診？警惕9大致命信號得了骨質增生怎麼辦？站著說話都腰疼那就去吃鈣片吧?頸椎病檢查方法有哪些？不想檢查就快做好這些預防工作骨頭上長了根骨刺！需要治療嗎？骨質增生是什麼原因引起的？日常如何預防呢？關注人民網微信微信微博手機人民網地方領導留言板熱點推薦弱視不是近視，兒童弱視的危害不可小覷無人機植樹系統一天能種幾萬顆樹把各種酒混著喝？這可能是傷肝利器早晨空腹飲水有利健康？看如何正確飲水紅豆杉真的能抗癌嗎？誤食小心中毒精彩推薦如何科學合理早教數羊助眠不
有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。
然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現 ...時政國際財經台灣軍事觀點領導人事理論法治社會產經教育科普體育文化書畫房產汽車旅游健康視頻登錄注冊退出登錄人民網通行証 立即注冊記住登錄狀態忘記密碼？人民網>>科普中國>>科學為你解疑釋惑骨質增生患者不能補鈣？醫生：完全可以2018年06月14日09:49 來源：人民網 原標題：骨質增生患者不能補鈣？醫生：完全可以骨質增生，俗稱長骨刺。
有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。
然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現，需要多吃高鈣食品。
那麼，骨質增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什麼呢？央視財經頻道《是真的嗎》記者採訪了相關專家。
北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋祎介紹：“骨質增生，從嚴格意義上來說，並不是一類疾病。
它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現象。
從醫學上講，骨質增生是骨骼為了穩定的一種自我保護機制。
其實骨質增生是非常普遍的。
我們有過統計，在50歲以上的人群當中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現骨質增生。
除此之外，有些職業，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現頸椎的骨質增生。
運動員、重體力工作者，會出現腰椎和腿的骨質增生。
另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產生骨質增生。
除此之外，骨質增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關。
”看來骨質增生主要是由於骨骼勞損老化，身體為了穩定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質增生。
那麼，對於已經長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導致增生更加嚴重呢？武警總醫院主任營養醫師劉慶春解釋：“骨質增生的患者是完全可以補鈣的。
有人可能會認為，骨質增生的病人是因為鈣吃得過多而導致的，所以不敢多補鈣，擔心再補鈣會導致病情加重。
事實可能恰恰相反，骨質增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。
臨床上經常出現，骨質增生的病人同時也患有骨質疏鬆，也就是缺鈣狀態。
因為缺鈣會導致骨骼的形狀、結構包括功能受影響，從而導致關節的功能受影響，反倒更容易促進骨質的增生。
所以說，骨質增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。
”醫生還強調，雖然鈣是骨骼的主要成分，但並不是補鈣就會讓骨骼繼續生長。
在骨質增生患者中，中老年人佔了絕大多數，很多骨質增生的患者往往還伴有骨質疏鬆，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。
那麼，骨質增生的患者應該怎樣防治和減緩增生呢？韋祎說：“首先要控制肥胖，過重容易導致骨質增生。
第二，調整工作和生活的節奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導致增生。
第三是注意飲食，我們發現，B族維生素的攝入與骨質增生有關。
B族維生素的缺乏，會加重骨質增生的發展。
另外對於老年人和年輕人，我們有不同的建議。
對於年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。
而老年人恰恰相反，老年人的筋骨並不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發生增生來替代肌肉的作用。
因此對於老年人，我們建議做適量的體育訓練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護骨骼的一些運動，可以減少骨質增生。
”醫生還提醒，雖然骨質增生是一種正常的生理現象，但也會轉化為病理性的疾病。
如果增生的骨質對周圍神經、血管及其他結構造成壓迫，就應當及時就醫，盡早治療。
受訪專家：北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋祎、武警總醫院主任營養醫師劉慶春(責編：方正、姚欣雨)人民日報客戶端下載手機人民網 相關新聞不同年齡如何預防骨質增生？勞損是重中之重！長了骨刺怎麼辦？三大方法有助緩解症狀頸椎病怎麼確診？警惕9大致命信號得了骨質增生怎麼辦？站著說話都腰疼那就去吃鈣片吧?頸椎病檢查方法有哪些？不想檢查就快做好這些預防工作骨頭上長了根骨刺！需要治療嗎？骨質增生是什麼原因引起的？日常如何預防呢？關注人民網微信微信微博手機人民網地方領導留言板熱點推薦弱視不是近視，兒童弱視的危害不可小覷無人機植樹系統一天能種幾萬顆樹把各種酒混著喝？這可能是傷肝利器早晨空腹飲水有利健康？看如何正確飲水紅豆杉真的能抗癌嗎？誤食小心中毒精彩推薦如何科學合理早教數羊助眠不