很多媽媽會將「胎火」和「胎毒」搞混，其實胎火為懷孕期間因各種因素 ... 為解決胎火旺的問題，許多長輩都會建議孕媽媽食用黃連，實際上黃連 ...Monday,Apr19,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史胎火的秘密，現在看還不算晚…2016/01/25 來源：孕期管家點擊上方「孕期管家」關注我吧！"怪自己亂吃東西，竟然學人家喝黃連水去胎火，弄得半夜胃疼難受，一大早叫老公送去醫院，還不敢打針，只能忍著痛吃藥，苦逼的生活，醫生還罵我不要再信黃連水去胎火了，不科學的。

"一位孕媽在孕育管家發帖子這樣說。

其實黃連水還會催生早產！所以究竟怎樣去胎火才科學？...胎火旺盛，怎麼破？話說在這麼冷的冬天還上火也是醉了！俗語說的「產前一盆火，產後一盆冰」，正是因為胎火所造成。

很多媽媽會將「胎火」和「胎毒」搞混，其實胎火為懷孕期間因各種因素而出現的上火現象，胎毒指的是女性於懷孕期間，由於激素變化出現的一些不適症狀，比如皮膚瘙癢、紅腫、起疹子或便秘等，並非坊間理解的胎毒哦。

...1.體質：先天屬於燥熱體質2.飲食：因為養胎，進補過多3.情緒：一旦孕婦無法妥善控制情緒，易引起肝火、心火4.隨著胎兒成長，准媽媽將陰血下聚以養胎元，如果造成陰虛體質，就會產生虛火；或是因為孕晚期子宮變大，影響腸道氣機，產生火氣...孕婦一旦火氣旺，就容易出現皮疹、皮膚瘙癢、便秘、口乾舌燥、口腔潰瘍、睡眠質量不佳等症狀，夏季尤為明顯。

如果懷孕期間一直無法改善胎火現象，就會化為胎毒，待分娩之後，寶寶也較容易發生皮膚疹、長痘瘡、小便較黃、大便不通等症狀。

所以，為了自己的狀態更好一些，為了寶寶更健康，有胎火一定要改善！吃什麼除胎火？...為解決胎火旺的問題，許多長輩都會建議孕媽媽食用黃連，實際上黃連過於苦寒，且已有研究顯示，孕婦食用黃連可能會影響胎兒腦部神經發育，除非經由合格醫師開藥，否則對孕婦來說不會有特別的好處。

1.黃芩：准媽媽可服用藥性較溫和的黃芩，黃芩的功效即為清胎火，但在清胎火的同時，也容易傷害脾胃，所以可以搭配白朮，達到補脾益氣的效果。

2.珍珠粉：珍珠粉對於胎火旺的孕婦也是不錯且安全的選擇，尤其是因情緒產生的心火或睡眠不足，就可以少量食用珍珠粉。

小管家溫馨提示：清胎火中藥性屬寒涼，有些准媽媽分娩後，體質就會改變，出現「產後一盆冰」的現象，若繼續食用恐怕傷到脾胃，所以一但胎火改善就暫停服用。

此外，麥冬、何首烏、生地黃適合陰虛型的上火媽媽食用，且由於這三種藥材的藥性溫和，所以產後仍可繼續使用。

遠離胎火的方法...有必要時，吃中藥材降胎火是一個好方法。

准媽媽平時也可利用日常飲食調節，如多食用黑木耳、蓮子、綠豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、蓮藕、觀音串等。

這些食物的特性皆為甘涼且不會過於苦寒，可幫助孕婦退虛火，但只要發現火氣已逐漸消退，就不宜經常攝取，避免出現腹瀉等不良反應。

孕媽媽平時應多喝水、多吃蔬果，維持排便通順，才能讓體內氣血通順，防止體內蘊含過多火氣。

如果有便秘困擾，還可服用柏子仁、酸棗仁、何首烏或玫瑰花製成的中藥，前提是必須請合格的中醫師開立藥方，以免傷到胎兒。

平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補品也須忌口，例如龍眼、荔枝、芒果、十全大補湯等，否則將使原本就屬於燥熱體質的准媽媽往後出現更嚴重的不適症狀。

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