想要避免孩子出現分離焦慮症，可以透過「給予孩子安全感」來預防，如果已經有症狀，也可以透過「門診治療」重建關係。

許多家長覺得「孩子 ...Skiptocontent年後新學期開始，有些孩子開始上幼幼班、幼稚園，但是不少孩子第一次上學，或是長假後一下子無法回到上學的狀態，爸媽送孩子到學校，一講「掰掰」孩子就瞬間崩潰大哭，常常需要老師抓著孩子，爸媽趕緊跑，才能結束每天早上的鬧劇。

許多嬰幼兒在和爸媽分離，或爸媽離開視線時，會出現大聲哭鬧、生氣、焦慮的情緒，台北慈濟醫院臨床心理師臨床心理師許芳綺指出，這是因為孩子在半歲大時，會逐漸建立與照顧者的依附關係，「依附關係是嬰兒與照顧者間的情感連結，2歲前是建立依附關係的重要時期，孩子會出現明顯的依附行為。

」分離焦慮是孩子拒絕上學的重要因素之一分離焦慮是依附行為的其中一種，如果孩子因為基因遺傳、天生氣質、分離創傷經驗或不當情緒連結等因素，發展出「不安全型的依附關係」，就可能出現嚴重的分離焦慮情形，「這類型的孩子會在跟父母分離時顯得非常焦慮，這種情緒甚至持續到再度見到父母時，也無法緩解，嚴重的可能演變成身心醫學科所指的『分離焦慮症』」。

每個孩子都有分離焦慮，但嚴重程度因人而異，分離焦慮會在6個月大出現，14-24個月達到顛峰，之後隨著年齡增加而減少，但有些孩子會到上學時才出現嚴重的分離焦慮。

據統計，出現分離焦慮症狀的孩子中，有70~80%會拒絕上學；而出現拒學行為的孩子中，也有75%出現分離焦慮症狀，所以可以說分離焦慮症是拒絕上學的主要原因之一。

給予孩子安全感避免極端分離焦慮想要避免孩子出現分離焦慮症，可以透過「給予孩子安全感」來預防，如果已經有症狀，也可以透過「門診治療」重建關係。

許多家長覺得「孩子不能一哭就抱，會寵壞」，但就心理學觀點而言，依附關係是靠父母正確解讀嬰兒傳遞的訊息，並給予正確回饋來建立。

但是，如果孩子當下就是需要被抱、被安慰，家長適時擁抱和安撫是沒關係的。

依附關係的建立複雜且需要時間，所以家長無需擔心一、兩次的訊息解讀錯誤，就會造成不安全依附的孩子。

4週以上可考慮門診治療「如果孩子出現超過4個星期依舊無法適應環境、表現很緊張、總是擔心家人發生意外、不敢離開父母親、不斷做噩夢等情況，家長需要多加留意，有需要可前往早期療育特別門診評估。

6歲前，能透過行為治療、遊戲治療、親職諮詢等早療課程重新建立良好的情緒連結，」許芳綺建議。

孩子分離焦慮時，家長可以如何協助？跟孩子分開時，記得接納孩子的焦慮情緒、不要表現不耐煩、跟孩子保證回來的時間、堅定跟孩子道別、在保證時間內準時回來很重要。

此外，再小的嬰兒都有接收訊息的能力，所以不要認為「孩子還小聽不懂」。

要離開孩子身邊時，都要清楚告訴孩子「我要去哪裡、離開多久會回來」並確實做到，以免造成孩子的分離創傷經驗。

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