逾三成學生花錢儲值...全世界第一款手機遊戲成癮量表出爐，你 ... | 花 錢 成 癮
研究發現，超過30%的小四到高三學生，平均每天玩手遊超過4小時。
其中，更有超過35%的國、高中生曾花錢儲值手機遊戲。
林煜軒認為，「比起 ...商周會員登入×啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動接收通知下次再說已加入收藏已取消收藏焦點焦點首頁時事分析封面故事今日最新大家都在看國際國際首頁全球話題趨勢中國財經財經首頁產業動態商業趨勢焦點人物投資理財地產風雲新冠肺炎追蹤相關網站商周財富網管理管理首頁創新策略數位轉型行銷密技領導馭人關鍵100天CEO作戰室職場職場首頁職場修練創業心法心靈成長英文學習教育趨勢共好ESGESG專區生活首頁中場幸福學養生保健時尚藝文美食旅遊相關網站良醫健康網alive專題名家專欄特別企劃影音音頻商周知識庫商周封面兩岸國際人物報導職場管理商周STUDIO商周Store商周CEO學院CEO領導學程魅力領導學金惟純活學工作坊職場學青少年駐足思考表達圓桌趨勢論壇服務會員中心訂閱商周客服中心常見問題活動總覽加入我們追蹤商周下載App抽好禮訂閱電子報現正閱讀逾三成學生花錢儲值...全世界第一款手機遊戲成癮量表出爐，你成癮了嗎？畫重點段落筆記新增筆記「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文0/500不公開分類公開分類儲存商周焦點時事分析焦點|時事分析逾三成學生花錢儲值...全世界第一款手機遊戲成癮量表出爐，你成癮了嗎？(來源：Dreamstime)撰文者：游羽棠3分鐘頭條2020.08.172020/08/1719:01:08摘要1.8月17日，國衛院助研究級主治醫師林煜軒團隊，針對全國上萬名小四到高三的學生進行研究，發表全球第一套手機遊戲成癮量表，及一款建立時間管理觀念的App「KnowAddiction」。
2.林煜軒提醒家長，欲協助孩子減低手遊成癮，先引導建立病識感，才可能控制合理使用時間，讓孩子學習為自己的時間負責。
全球第一套手機遊戲成癮量表在台灣出爐，你，有成癮嗎？8月17日，國家衛生研究院助研究級主治醫師林煜軒和其團隊，發表了全球第一套手機遊戲成癮量表，這份量表，是基於調查全台10,775名小四到高三學生的手機使用習慣後所訂定。
其實兩年前，世界衛生組織（WHO）就已宣佈將「網路遊戲成癮（Gamingdisorder）」納入精神疾病；不過，隨時代演進，智慧型手機早已成為社會大眾玩遊戲時更普遍使用的載具，因此學界也開始將研究聚焦於手機遊戲，林煜軒指出，智慧型手機普及後，「讓我們生活更容易分心。
」廣告過去，想玩線上遊戲，需要待在電腦前開電腦、連上網、登入遊戲…歷經重重步驟才能開啟遊戲；但智慧型手機搭配行動網路，不分時間、地點，使用者只要掏出手機，就能瞬間進入遊戲世界。
林煜軒提醒，在手機諸多功能中，「遊戲是最有趣、最吸引人的。
」此外，過度沈迷手機遊戲不只會分散更多注意力，還可能造成危險，「時間不需要很長，只要你在高速公路上低頭看3秒鐘，短時間就可能有狀況。
」手機遊戲成癮量表(來源：國衛院網路心理與數位行為研究室林煜軒醫師研究團隊)研究發現，超過30%的小四到高三學生，平均每天玩手遊超過4小時。
其中，更有超過35%的國、高中生曾花錢儲值手機遊戲。
林煜軒認為，「比起過去，學生花比較多時間跟錢（在手機遊戲上），是值得注意的社會現象。
」廣告身兼精神科醫師與軟體工程師的林煜軒，分析成癮的三大症狀：首先，依賴手機遊戲的使用者，可能對身心產生負面影響，如：生理上的眼睛酸澀、肌肉痠痛，或心理上依賴，頻繁地、無特定目的滑手機。
此外，使用者對手機遊戲的「耐受度」會越來越高，就像喝酒喝多了，酒量可以「越練越好」，喝越多酒，才能同樣達到迷茫、開心的感覺；玩手遊越多，也可能要「越玩越久」，才能達到與過往一樣的滿足感。
最後是「戒斷症狀」，一旦使用者停止玩手遊，就會靜不下心、感到煩躁。
不過在此研究中，他也強調，一般認為，使用時間越長，越代表是成癮患者，其實並不盡然，他舉例，就像每個人需要讀多久時間的書，才能考到一百分，都不相同；成癮也一樣，遊玩時間越長，成癮機率或許越高，但並非絕對。
同時，遊玩手遊的頻率，則跟成癮與否有高度相關。
林煜軒解釋，例如同樣是一小時內玩10分鐘手遊，但一個人先認真工作50分鐘再玩十分鐘遊戲，跟另一個人每工作5分鐘就玩1分鐘遊戲，則後者的焦慮還有不專注的狀態，其實更代表成癮。
萬一自我評量後，真的出現疑似手機遊戲成癮症狀，該怎麼辦呢？林煜軒建議，第一步
其中，更有超過35%的國、高中生曾花錢儲值手機遊戲。
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2.林煜軒提醒家長，欲協助孩子減低手遊成癮，先引導建立病識感，才可能控制合理使用時間，讓孩子學習為自己的時間負責。
全球第一套手機遊戲成癮量表在台灣出爐，你，有成癮嗎？8月17日，國家衛生研究院助研究級主治醫師林煜軒和其團隊，發表了全球第一套手機遊戲成癮量表，這份量表，是基於調查全台10,775名小四到高三學生的手機使用習慣後所訂定。
其實兩年前，世界衛生組織（WHO）就已宣佈將「網路遊戲成癮（Gamingdisorder）」納入精神疾病；不過，隨時代演進，智慧型手機早已成為社會大眾玩遊戲時更普遍使用的載具，因此學界也開始將研究聚焦於手機遊戲，林煜軒指出，智慧型手機普及後，「讓我們生活更容易分心。
」廣告過去，想玩線上遊戲，需要待在電腦前開電腦、連上網、登入遊戲…歷經重重步驟才能開啟遊戲；但智慧型手機搭配行動網路，不分時間、地點，使用者只要掏出手機，就能瞬間進入遊戲世界。
林煜軒提醒，在手機諸多功能中，「遊戲是最有趣、最吸引人的。
」此外，過度沈迷手機遊戲不只會分散更多注意力，還可能造成危險，「時間不需要很長，只要你在高速公路上低頭看3秒鐘，短時間就可能有狀況。
」手機遊戲成癮量表(來源：國衛院網路心理與數位行為研究室林煜軒醫師研究團隊)研究發現，超過30%的小四到高三學生，平均每天玩手遊超過4小時。
其中，更有超過35%的國、高中生曾花錢儲值手機遊戲。
林煜軒認為，「比起過去，學生花比較多時間跟錢（在手機遊戲上），是值得注意的社會現象。
」廣告身兼精神科醫師與軟體工程師的林煜軒，分析成癮的三大症狀：首先，依賴手機遊戲的使用者，可能對身心產生負面影響，如：生理上的眼睛酸澀、肌肉痠痛，或心理上依賴，頻繁地、無特定目的滑手機。
此外，使用者對手機遊戲的「耐受度」會越來越高，就像喝酒喝多了，酒量可以「越練越好」，喝越多酒，才能同樣達到迷茫、開心的感覺；玩手遊越多，也可能要「越玩越久」，才能達到與過往一樣的滿足感。
最後是「戒斷症狀」，一旦使用者停止玩手遊，就會靜不下心、感到煩躁。
不過在此研究中，他也強調，一般認為，使用時間越長，越代表是成癮患者，其實並不盡然，他舉例，就像每個人需要讀多久時間的書，才能考到一百分，都不相同；成癮也一樣，遊玩時間越長，成癮機率或許越高，但並非絕對。
同時，遊玩手遊的頻率，則跟成癮與否有高度相關。
林煜軒解釋，例如同樣是一小時內玩10分鐘手遊，但一個人先認真工作50分鐘再玩十分鐘遊戲，跟另一個人每工作5分鐘就玩1分鐘遊戲，則後者的焦慮還有不專注的狀態，其實更代表成癮。
萬一自我評量後，真的出現疑似手機遊戲成癮症狀，該怎麼辦呢？林煜軒建議，第一步