坐骨神經痛到睡覺無法翻身中醫針灸這2處一覺到天亮 | 椎管狹窄針灸
造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。
椎間盤突出常見於50歲以下的民眾， ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療坐骨神經痛到睡覺無法翻身中醫針灸這2處一覺到天亮健康2.02019/04/1114:09字體放大86歲梁奶奶去年8月開始感到右側下背痛，痛覺延伸至臀部和大腿後側，導致行走困難，睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身，就醫確診是坐骨神經痛，以中醫針灸半年後，不但能拄拐杖行走，亦可一覺到天明。
示意圖／TVBS 亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示，梁奶奶就醫時自述疼痛指數高達7至8分，令她苦不堪言。
經核磁共振檢查，腰椎有多處椎間盤突出，已造成神經壓迫，確診為坐骨神經痛，家屬考量她年紀已大，才轉向中醫求治。
坐骨神經痛的原因坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下。
造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。
椎間盤突出常見於50歲以下的民眾，因椎間盤受擠壓突出，壓迫神經跟造成疼痛；而脊椎管狹窄或脊椎滑脫的患者平均年齡為50歲以上，因脊椎骨老化、彎曲、變形等退化性變化，長出多餘骨質（俗成骨刺）壓迫神經所致。
中醫治療針灸為主吳俊昌指出，中醫治療坐骨神經痛主要以針灸為主，運用解剖層次針法，將治療區塊分為腰區和臀區，兩處的針感均有向下傳至大腿後側電流流過的感覺，再搭配其他中醫傳統穴位及配合電針治療。
▲吳俊昌醫師指出腰、臀是治療坐骨神經二大區塊。
這位奶奶接受針灸治療近６個月後，步行時可將重心置於右腿，並由原本使用四足助行器進步到改用拐杖，睡覺時可伸直大腿，也可順利翻身，疼痛指數更降至2分。
避免坐骨神經痛的方法吳俊昌提醒民眾，避免從事對椎間盤壓力過大的動作，如彎腰過久、坐矮椅子等，以及多保護膝蓋；並趁年輕時多訓練腰部的核心肌群，長者平時可打太極拳，若發生急性疼痛時，應盡量臥床休息，並穿上束腹或背架以保護腰部。
◎記者／曾金月報導 ◎圖片來源／亞大醫院‧達志影像/shutterstock提供 相關文章坐骨神經痛讓你腿麻走不動？簡文仁傳授1招舒緩疼痛坐骨神經痛要開刀嗎？達人教你戴「天然護腰」不痠麻最基礎！簡單一招解除腰痠背痛、坐骨神經痛 按這裡→加入健康2.0LINE保健新知搶先看坐骨神經痛針灸椎間盤突出太極拳彎腰過久延伸閱讀連5天本土+0！第11輪疫苗即日登記5對象10/15起開打AZ、BNT疫苗2021/10/0414:15動不動就忘記，健忘怎麼辦？營養師推薦「4+1食物」改善記憶力2021/10/0411:18失眠頭痛當心與高血壓有關！看到「這組數字」不妙飲食「6多6少」能預防2021/09/3018:43吃降血壓藥別碰葡萄柚，連香蕉、葡萄乾、空心菜、釋迦都不能吃？專家解高血壓藥禁忌2021/09/2812:59常吃水煮餐容易便祕、掉髮！醫師「改造水煮餐」增加蛋白質＋吃澱粉妙招2021/09/2717:00黑蒜頭提升免疫力！專家授電鍋自製法，在家輕鬆做2021/09/2918:37人氣排行榜1連5天本土+0！第11輪疫苗即日登記5對象10/15起開打AZ、BNT疫苗2動不動就忘記，健忘怎麼辦？營養師推薦「4+1食物」改善記憶力3失眠頭痛當心與高血壓有關！看到「這組數字」不妙飲食「6多6少」能預防4吃降血壓藥別碰葡萄柚，連香蕉、葡萄乾、空心菜、釋迦都不能吃？專家解高血壓藥禁忌5常吃水煮餐容易便祕、掉髮！醫師「改造水煮餐」增加蛋白質＋吃澱粉妙招6黑蒜頭提升免疫力！專家授電鍋自製法，在家輕鬆做7有效減重、降血壓要吃這5種蔬菜！大番茄還能預防血管硬化、減少壞膽固醇8早餐吃錯，1個月胖3公斤！中西式「早餐紅綠燈」，第一種超肥9手跟腳的血管哪個容易硬化？雙手量血壓時要間隔多久？暖醫江坤俊妙答10減重醫師自曝「極速減脂7大招」：不要挨餓、不過度運動、運動前吃澱粉…11關節卡卡必吃雞蛋、花椰菜！營養師點名「保養關節9大
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經核磁共振檢查，腰椎有多處椎間盤突出，已造成神經壓迫，確診為坐骨神經痛，家屬考量她年紀已大，才轉向中醫求治。
坐骨神經痛的原因坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下。
造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。
椎間盤突出常見於50歲以下的民眾，因椎間盤受擠壓突出，壓迫神經跟造成疼痛；而脊椎管狹窄或脊椎滑脫的患者平均年齡為50歲以上，因脊椎骨老化、彎曲、變形等退化性變化，長出多餘骨質（俗成骨刺）壓迫神經所致。
中醫治療針灸為主吳俊昌指出，中醫治療坐骨神經痛主要以針灸為主，運用解剖層次針法，將治療區塊分為腰區和臀區，兩處的針感均有向下傳至大腿後側電流流過的感覺，再搭配其他中醫傳統穴位及配合電針治療。
▲吳俊昌醫師指出腰、臀是治療坐骨神經二大區塊。
這位奶奶接受針灸治療近６個月後，步行時可將重心置於右腿，並由原本使用四足助行器進步到改用拐杖，睡覺時可伸直大腿，也可順利翻身，疼痛指數更降至2分。
避免坐骨神經痛的方法吳俊昌提醒民眾，避免從事對椎間盤壓力過大的動作，如彎腰過久、坐矮椅子等，以及多保護膝蓋；並趁年輕時多訓練腰部的核心肌群，長者平時可打太極拳，若發生急性疼痛時，應盡量臥床休息，並穿上束腹或背架以保護腰部。
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