中醫推薦天然止癢法 | 快速止癢
洗米水、艾草、三豆水……診療皮膚問題超過20年，兩位資深中醫師林高士、楊素卿提出對於濕疹、汗皰疹、痱子的好用天然止癢法，下次半夜 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生中醫推薦天然止癢法收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數189,8932018/07/01·作者/林貞岑·出處/康健雜誌第236期放大字體洗米水、艾草、三豆水……診療皮膚問題超過20年，兩位資深中醫師林高士、楊素卿提出對於濕疹、汗皰疹、痱子的好用天然止癢法，下次半夜皮膚癢得受不了，先別急著跑醫院，動動手指、走進廚房就能取得止癢法寶。
茶飲綠豆甘草水│清熱解毒生綠豆一手把＋甘草5片＋開水400cc，放入保溫瓶泡開飲用。
貼心提醒：1天1杯即可。
拉肚子、容易感冒、懷孕或月經期間不能使用。
三豆水│清熱解毒、健脾利濕綠豆、小紅豆、黑豆各20克，加水1000cc，煮成剩下700cc，放涼當水喝。
貼心提醒：可加入一點糖較好喝。
外洗地骨皮＋薄荷│可以緩解因濕熱引起皮膚問題地骨皮1兩、薄荷5錢，加水1000cc，煮開後小火續煮10分鐘，待降溫至40℃左右，可用來擦洗身體。
艾草│可緩解因寒濕造成的皮膚搔癢，如乾性濕疹艾草1兩加水1000cc煮開後，小火續煮10分鐘，待降溫至40℃左右，可用來擦洗身體。
刺蒺藜│宣散風熱，可緩解風疹搔癢抓一手把，加水1000cc煮開，轉小火續煮10分鐘。
待降溫至40℃左右，可用來擦洗身體，或用紗布浸濕，濕敷5分鐘後拿起。
洗米水│含豐富維生素B，可深層清潔皮膚，並能止癢、祛油、潤膚。
取第二次的洗米水，直接清洗臉部或患處。
濕敷蘆薈│鎮靜消炎蘆薈取內層白皮或買市售蘆薈水冰在冰箱，用乾淨紗布浸濕，濕敷在患處。
貼心提醒：若皮膚有過敏發紅，暫停使用。
絲瓜水│消腫利水，可緩解痱子及濕疹搔癢廣告可將絲瓜水放在冰箱，用紗布浸濕，濕敷在患處3～5分鐘後拿起。
香菜水│清涼鎮靜抓一把香菜煮水，煮滾後放涼，用紗布浸濕，敷在患處3～5分鐘後拿起。
樟樹葉水│祛風、除濕、止痛取一把樟樹葉加水煮滾、燜一下即可放涼使用，以紗布浸濕，敷在患處3～5分鐘後拿起。
穴位平時可用手輕輕按壓位於耳朵及身體的穴位3～5分鐘，達到紓緩效果。
神門│清熱解毒位於耳上1/3凹陷處。
豐溪│清熱利濕止癢位於耳上外緣1/3處。
血海│走脾經，可調整身體津液，達到止癢效果曲膝，膝蓋內側會出現凹陷，凹陷上方有一塊隆起的肌肉，這塊肌肉頂端就是血海穴。
風市│疏風利濕止癢位在大腿外側。
站直，手自然下垂，中指尖所指處即是。
★瞭解自己的身體，才能對症下藥！《康健養生帖》食療x經絡x按摩，與你一同實踐養生哲學↘更多精采內容，請見康健七月號《你被糖綁架了嗎？》什麼是濕疹？濕疹會讓皮膚發炎的一大類疾病總稱，常與皮膚炎相互通用。
濕疹最常見的症狀是皮膚發癢、皮膚出現紅熱脹痛和丘疹，皮膚發炎的地方有時候會出現小水泡，病人有可能會摳抓或摩擦患處的皮膚，甚至會因此流出組織液，看起...由康健知識庫提供深入了解什麼是痱子？痱子也稱為汗疹，一旦皮膚的汗管出口被阻塞，造成身體無法正常的排汗，汗會累積在表皮、真皮等皮膚組織裡時，就會冒出一顆顆紅色的小疹子，又癢、又疼、又腫，令人難受，好發部位在臉上、頭皮、前胸、上背、四肢等部...由康健知識庫提供深入了解什麼是拉肚子？拉肚子醫學常稱為腹瀉，當排泄物硬度減少，含水量增加，就可以稱為腹瀉。
正常情況下，一般人一天解便次數約為1～2次，腹瀉時可增加至一天5～6次，甚至10幾次，一般人一天的排便量約為一天200克，嚴重腹瀉者一天排的...由康健知識庫提供深入了解什麼是皮膚搔癢？全身從頭到腳，都可能會出現搔癢的症狀，搔癢會對皮膚產生刺激感，並且讓病人不由自主地去搔抓。
造成皮膚搔癢的成因五花八門，輕則可能由於肌膚不潔、蚊蟲叮咬、過敏或荷爾蒙變動而引發搔癢感，嚴重時則可能由全身性...由康健知識庫提供深入了解看更多做好5件事鎮住異位性皮膚炎中醫師傳授止癢「外洗法」不讓濕疹大爆發5個NG習慣快戒除文章關鍵字外敷止癢汗皰疹消炎濕敷濕疹痱子皮膚搔癢皮膚病您正在閱讀《康健雜誌
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生中醫推薦天然止癢法收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數189,8932018/07/01·作者/林貞岑·出處/康健雜誌第236期放大字體洗米水、艾草、三豆水……診療皮膚問題超過20年，兩位資深中醫師林高士、楊素卿提出對於濕疹、汗皰疹、痱子的好用天然止癢法，下次半夜皮膚癢得受不了，先別急著跑醫院，動動手指、走進廚房就能取得止癢法寶。
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拉肚子、容易感冒、懷孕或月經期間不能使用。
三豆水│清熱解毒、健脾利濕綠豆、小紅豆、黑豆各20克，加水1000cc，煮成剩下700cc，放涼當水喝。
貼心提醒：可加入一點糖較好喝。
外洗地骨皮＋薄荷│可以緩解因濕熱引起皮膚問題地骨皮1兩、薄荷5錢，加水1000cc，煮開後小火續煮10分鐘，待降溫至40℃左右，可用來擦洗身體。
艾草│可緩解因寒濕造成的皮膚搔癢，如乾性濕疹艾草1兩加水1000cc煮開後，小火續煮10分鐘，待降溫至40℃左右，可用來擦洗身體。
刺蒺藜│宣散風熱，可緩解風疹搔癢抓一手把，加水1000cc煮開，轉小火續煮10分鐘。
待降溫至40℃左右，可用來擦洗身體，或用紗布浸濕，濕敷5分鐘後拿起。
洗米水│含豐富維生素B，可深層清潔皮膚，並能止癢、祛油、潤膚。
取第二次的洗米水，直接清洗臉部或患處。
濕敷蘆薈│鎮靜消炎蘆薈取內層白皮或買市售蘆薈水冰在冰箱，用乾淨紗布浸濕，濕敷在患處。
貼心提醒：若皮膚有過敏發紅，暫停使用。
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香菜水│清涼鎮靜抓一把香菜煮水，煮滾後放涼，用紗布浸濕，敷在患處3～5分鐘後拿起。
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穴位平時可用手輕輕按壓位於耳朵及身體的穴位3～5分鐘，達到紓緩效果。
神門│清熱解毒位於耳上1/3凹陷處。
豐溪│清熱利濕止癢位於耳上外緣1/3處。
血海│走脾經，可調整身體津液，達到止癢效果曲膝，膝蓋內側會出現凹陷，凹陷上方有一塊隆起的肌肉，這塊肌肉頂端就是血海穴。
風市│疏風利濕止癢位在大腿外側。
站直，手自然下垂，中指尖所指處即是。
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濕疹最常見的症狀是皮膚發癢、皮膚出現紅熱脹痛和丘疹，皮膚發炎的地方有時候會出現小水泡，病人有可能會摳抓或摩擦患處的皮膚，甚至會因此流出組織液，看起...由康健知識庫提供深入了解什麼是痱子？痱子也稱為汗疹，一旦皮膚的汗管出口被阻塞，造成身體無法正常的排汗，汗會累積在表皮、真皮等皮膚組織裡時，就會冒出一顆顆紅色的小疹子，又癢、又疼、又腫，令人難受，好發部位在臉上、頭皮、前胸、上背、四肢等部...由康健知識庫提供深入了解什麼是拉肚子？拉肚子醫學常稱為腹瀉，當排泄物硬度減少，含水量增加，就可以稱為腹瀉。
正常情況下，一般人一天解便次數約為1～2次，腹瀉時可增加至一天5～6次，甚至10幾次，一般人一天的排便量約為一天200克，嚴重腹瀉者一天排的...由康健知識庫提供深入了解什麼是皮膚搔癢？全身從頭到腳，都可能會出現搔癢的症狀，搔癢會對皮膚產生刺激感，並且讓病人不由自主地去搔抓。
造成皮膚搔癢的成因五花八門，輕則可能由於肌膚不潔、蚊蟲叮咬、過敏或荷爾蒙變動而引發搔癢感，嚴重時則可能由全身性...由康健知識庫提供深入了解看更多做好5件事鎮住異位性皮膚炎中醫師傳授止癢「外洗法」不讓濕疹大爆發5個NG習慣快戒除文章關鍵字外敷止癢汗皰疹消炎濕敷濕疹痱子皮膚搔癢皮膚病您正在閱讀《康健雜誌