頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青 ... | 毛囊炎
尤其，排不出去的汗水混合著油脂，在衣物過度摩擦下，容易使毛囊發炎；還有男生刮鬍子不慎，下巴也經常發生毛囊炎。
皮膚科醫師表示，別小看 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：中風心肌梗塞保暖寒流痛風首頁>名醫開講分享到Facebook分享到Google+收藏12019/9/3下午01:38:56華人健康網收藏（關鍵字：毛囊炎,頭皮,盧靜怡,下巴,花青素,維生素B）高溫潮濕又悶熱的天氣，常使人臉頰、頭皮、前胸、後背狂冒汗。
尤其，排不出去的汗水混合著油脂，在衣物過度摩擦下，容易使毛囊發炎；還有男生刮鬍子不慎，下巴也經常發生毛囊炎。
皮膚科醫師表示，別小看這一粒粒紅紅發癢的小丘疹，如果惡化還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎。
避免毛囊炎復發作怪，除了日常生活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。
3大原因容易引起毛囊感染發炎「毛囊炎」就是毛囊的發炎，主要是由細菌感染，其次是黴菌感染。
一般人所說的青春痘，也是一種毛囊發炎，青春痘則是由痤瘡桿菌引起發炎，不過若青春痘過於嚴重的話，也可能會造成毛囊炎。
皮膚科醫師盧靜怡表示，容易引起毛囊感染發炎的原因可分為三種：一是個人體質，包括免疫力低下、過於肥胖、容易流汗、皮脂分泌較旺盛、糖尿病患者等。
二是衛生習慣，皮膚未獲得適當清潔（缺乏或過度都會引起）；使用不恰當的保養品或化妝品；使用不乾淨的除毛刀除毛或刮鬍刀刮鬍子等。
三是外在環境，經常配戴安全帽；衣服吸濕、通風能力較差；受到細菌感染（如游泳池、三溫暖、溫泉）等。
當毛囊感染發炎時，皮膚會起紅色小疹子，並感到搔癢、紅腫，甚至腫脹、化膿等；當過於嚴重時，會有明顯脹痛、灼熱感，若感染過於嚴重，會導致毛囊死亡，使患部無法長出毛髮。
如果嚴重惡化，還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎，增加治療的困難，以及有併發症的風險。
毛囊炎可以分成3大種類，分別是：細菌性毛囊炎、黴菌性毛囊炎、假性毛囊炎：【毛囊炎3大種類】●細菌性毛囊炎：當人體免疫力低下或有傷口時，皮膚就容易受到金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等細菌感染。
另外，也會因在衛生狀況較差的公共設施活動而感染：如溫泉、洗三溫暖、溫水游泳池等。
●黴菌性毛囊炎：因為悶熱造成皮屑芽孢菌過度繁殖所引起，通常發生於喜歡運動、流汗，但無法立即清洗的戶外運動族；喜歡長跑、流汗大量，又長時間使用髮膠、髮油等造型品的外勤族；經常（或長時間）配戴安全帽，讓頭皮處於悶熱環境的機車族（或外送員），都是容易發病的高危險族群。
經常使皮膚過度出油，造成頭皮菌叢生態失衡的時候，皮屑芽孢菌就會引發頭皮屑，再嚴重一點會出現局部落髮現象，若長期未治療頭皮屑與局部落髮現象，讓毛囊長期處於發炎狀態，就會破壞毛囊，使毛囊無法新生毛髮，變成局部禿髮。
●假性毛囊炎：是由於不當刮鬍子或除毛，如過度拉扯或刮傷皮膚毛髮，使得毛囊受傷、毛髮倒插。
舉例來說，男性使用刮鬍刀刮傷皮膚，不慎使皮膚受損，或刮的次數過多，使角質層受損。
還有，未頻繁更換刮鬍刀片，不僅會使得刀片不夠鋒利，增加刮的次數外，還會因骯髒，而使受損皮膚感染。
至於女性喜歡在夏天除毛，如果以拔毛的方式除毛，恐使得毛囊受傷，也容易引起細菌感染。
除毛後未做好鎮定、保濕、修復肌膚，以及使用脫毛膏，皮膚受不了化學藥劑的刺激，都容易引起毛囊發炎。
【8要訣避免毛囊炎發生】1.建立良好衛生習慣，保持肌膚乾淨與乾燥；另外避免處於高溫、潮濕、衛生不佳的環境。
2.經常洗手，手部是人體最容易接觸細菌的部位，若再用髒手不自
皮膚科醫師表示，別小看 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：中風心肌梗塞保暖寒流痛風首頁>名醫開講分享到Facebook分享到Google+收藏12019/9/3下午01:38:56華人健康網收藏（關鍵字：毛囊炎,頭皮,盧靜怡,下巴,花青素,維生素B）高溫潮濕又悶熱的天氣，常使人臉頰、頭皮、前胸、後背狂冒汗。
尤其，排不出去的汗水混合著油脂，在衣物過度摩擦下，容易使毛囊發炎；還有男生刮鬍子不慎，下巴也經常發生毛囊炎。
皮膚科醫師表示，別小看這一粒粒紅紅發癢的小丘疹，如果惡化還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎。
避免毛囊炎復發作怪，除了日常生活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。
3大原因容易引起毛囊感染發炎「毛囊炎」就是毛囊的發炎，主要是由細菌感染，其次是黴菌感染。
一般人所說的青春痘，也是一種毛囊發炎，青春痘則是由痤瘡桿菌引起發炎，不過若青春痘過於嚴重的話，也可能會造成毛囊炎。
皮膚科醫師盧靜怡表示，容易引起毛囊感染發炎的原因可分為三種：一是個人體質，包括免疫力低下、過於肥胖、容易流汗、皮脂分泌較旺盛、糖尿病患者等。
二是衛生習慣，皮膚未獲得適當清潔（缺乏或過度都會引起）；使用不恰當的保養品或化妝品；使用不乾淨的除毛刀除毛或刮鬍刀刮鬍子等。
三是外在環境，經常配戴安全帽；衣服吸濕、通風能力較差；受到細菌感染（如游泳池、三溫暖、溫泉）等。
當毛囊感染發炎時，皮膚會起紅色小疹子，並感到搔癢、紅腫，甚至腫脹、化膿等；當過於嚴重時，會有明顯脹痛、灼熱感，若感染過於嚴重，會導致毛囊死亡，使患部無法長出毛髮。
如果嚴重惡化，還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎，增加治療的困難，以及有併發症的風險。
毛囊炎可以分成3大種類，分別是：細菌性毛囊炎、黴菌性毛囊炎、假性毛囊炎：【毛囊炎3大種類】●細菌性毛囊炎：當人體免疫力低下或有傷口時，皮膚就容易受到金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等細菌感染。
另外，也會因在衛生狀況較差的公共設施活動而感染：如溫泉、洗三溫暖、溫水游泳池等。
●黴菌性毛囊炎：因為悶熱造成皮屑芽孢菌過度繁殖所引起，通常發生於喜歡運動、流汗，但無法立即清洗的戶外運動族；喜歡長跑、流汗大量，又長時間使用髮膠、髮油等造型品的外勤族；經常（或長時間）配戴安全帽，讓頭皮處於悶熱環境的機車族（或外送員），都是容易發病的高危險族群。
經常使皮膚過度出油，造成頭皮菌叢生態失衡的時候，皮屑芽孢菌就會引發頭皮屑，再嚴重一點會出現局部落髮現象，若長期未治療頭皮屑與局部落髮現象，讓毛囊長期處於發炎狀態，就會破壞毛囊，使毛囊無法新生毛髮，變成局部禿髮。
●假性毛囊炎：是由於不當刮鬍子或除毛，如過度拉扯或刮傷皮膚毛髮，使得毛囊受傷、毛髮倒插。
舉例來說，男性使用刮鬍刀刮傷皮膚，不慎使皮膚受損，或刮的次數過多，使角質層受損。
還有，未頻繁更換刮鬍刀片，不僅會使得刀片不夠鋒利，增加刮的次數外，還會因骯髒，而使受損皮膚感染。
至於女性喜歡在夏天除毛，如果以拔毛的方式除毛，恐使得毛囊受傷，也容易引起細菌感染。
除毛後未做好鎮定、保濕、修復肌膚，以及使用脫毛膏，皮膚受不了化學藥劑的刺激，都容易引起毛囊發炎。
【8要訣避免毛囊炎發生】1.建立良好衛生習慣，保持肌膚乾淨與乾燥；另外避免處於高溫、潮濕、衛生不佳的環境。
2.經常洗手，手部是人體最容易接觸細菌的部位，若再用髒手不自