子宮肌瘤患者「飲食4大禁忌」 改吃這些食物才對啦！|健康醫療 ... | 子宮肌瘤飲食禁忌
ET健康雲記者趙于婷／台北報導子宮肌瘤是女性相當常見的婦科疾病，目前機轉原因不明，多是因雌激素分泌不正常引起。
而在中醫觀點中，肌瘤好發於體質痰瘀寒 ...新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯健康生活 遠離癌症新年藥健康守護用藥安全秋冬防疫 強化免疫血糖控制好慢性病不來找迎接更年期，更新好心情強心臟！小心護心開開心心閱讀醫療資訊，守護老爸健康保肝大作戰，重拾彩色人生糖尿病發症不可不知糖尿病腎病變 預防停看聽樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›健康部落格›周宗翰【現任】翰鳴堂中醫診所執行長臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師【學歷】中國醫藥大學醫學士台北醫學大學藥學士【經歷】中華民國針炙醫學專科醫師台灣中醫家庭醫學專科醫師新光吳火獅紀念醫院醫師全昌堂傳統中醫醫院醫師台北榮民總醫院藥師【講師】亞太小動物、針炙醫學會、市立聯合醫院、各大知名企業講師【專長】中醫婦科、中醫內科 婦科雜症子宮肌瘤、女性更年期調理、子宮內膜異位、痛經 甲狀腺功能調理、內分泌新陳代謝調理、免疫調理顏面神經麻痺、三叉神經痛、帶狀疱疹、精神官能症中醫婦科孕產親子中醫內科疼痛保健豐胸減重中藥養生食療子宮肌瘤患者「飲食4大禁忌」 改吃這些食物才對啦！(2017-05-19／來源：ET健康雲)周宗翰中醫師：子宮肌瘤好發體質形成原因主要與個人生活和飲食習慣有關ET健康雲記者趙于婷／台北報導子宮肌瘤是女性相當常見的婦科疾病，目前機轉原因不明，多是因雌激素分泌不正常引起。
而在中醫觀點中，肌瘤好發於體質痰瘀寒凝、氣滯血瘀的患者身上。
醫師指出，罹患子宮肌瘤的女性要特別注意飲食禁忌，避免吃「涼性、發性、滋補藥膳和富含雌激素」的食物。
中醫師周宗翰指出，子宮肌瘤好發體質形成原因主要與個人生活和飲食習慣有關，其中「飲食」是一大關鍵，像是冰品和涼性食物都會加速子宮肌瘤體質的生成。
另外，油炸、燒烤等發性食物也是肌瘤的飲食地雷，吃過多容易養出「躁熱體質」，對治療肌瘤有害無益。
涼性食物（如瓜類、白菜、白蘿蔔）會阻礙子宮血液循環，導致氣血循環不暢，容易產生子宮肌瘤等病變。
周宗翰說明，有子宮肌瘤的女性，飲食主要還是以改變病態環境為主，建議平時可攝取五穀雜糧、海藻類、瘦肉、雞蛋、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、鯽魚、白菜、蘆筍和新鮮水果等低脂肪食物。
罹患子宮肌瘤不能進補是大家都知道的觀念，其中連常見的「桂圓紅棗茶」都必須適量，以一天一杯（250-300毫升）為限。
周宗翰表示，子宮肌瘤患者不適合吃熱補食物、補藥或藥膳，像常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等都要避免食用。
另外，許多標榜吃了可以養顏美容的食品（如蜂王乳、羊胎盤素、雞皮和動物內臟等）都容易殘留大量的動物雌激素，也要控制豆漿、豆類和黃豆食品的攝取，吃過多也容易誘發子宮病變。
周宗翰提到，想要預防子宮肌瘤，還是必須「規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食」，其中「運動」更是穩定荷爾蒙最好的方式，因為「肥胖」是罹患子宮肌瘤的高危險群，建議平時可利用拉筋伸展來活絡氣血循環，進一步改善腰痠、頻尿。
健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/blog/article/33094延伸閱讀中醫師傳授5招提升免疫力 對抗新冠肺炎！別養大子宮肌瘤 調整飲食習慣是關鍵
而在中醫觀點中，肌瘤好發於體質痰瘀寒 ...新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯健康生活 遠離癌症新年藥健康守護用藥安全秋冬防疫 強化免疫血糖控制好慢性病不來找迎接更年期，更新好心情強心臟！小心護心開開心心閱讀醫療資訊，守護老爸健康保肝大作戰，重拾彩色人生糖尿病發症不可不知糖尿病腎病變 預防停看聽樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›健康部落格›周宗翰【現任】翰鳴堂中醫診所執行長臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師【學歷】中國醫藥大學醫學士台北醫學大學藥學士【經歷】中華民國針炙醫學專科醫師台灣中醫家庭醫學專科醫師新光吳火獅紀念醫院醫師全昌堂傳統中醫醫院醫師台北榮民總醫院藥師【講師】亞太小動物、針炙醫學會、市立聯合醫院、各大知名企業講師【專長】中醫婦科、中醫內科 婦科雜症子宮肌瘤、女性更年期調理、子宮內膜異位、痛經 甲狀腺功能調理、內分泌新陳代謝調理、免疫調理顏面神經麻痺、三叉神經痛、帶狀疱疹、精神官能症中醫婦科孕產親子中醫內科疼痛保健豐胸減重中藥養生食療子宮肌瘤患者「飲食4大禁忌」 改吃這些食物才對啦！(2017-05-19／來源：ET健康雲)周宗翰中醫師：子宮肌瘤好發體質形成原因主要與個人生活和飲食習慣有關ET健康雲記者趙于婷／台北報導子宮肌瘤是女性相當常見的婦科疾病，目前機轉原因不明，多是因雌激素分泌不正常引起。
而在中醫觀點中，肌瘤好發於體質痰瘀寒凝、氣滯血瘀的患者身上。
醫師指出，罹患子宮肌瘤的女性要特別注意飲食禁忌，避免吃「涼性、發性、滋補藥膳和富含雌激素」的食物。
中醫師周宗翰指出，子宮肌瘤好發體質形成原因主要與個人生活和飲食習慣有關，其中「飲食」是一大關鍵，像是冰品和涼性食物都會加速子宮肌瘤體質的生成。
另外，油炸、燒烤等發性食物也是肌瘤的飲食地雷，吃過多容易養出「躁熱體質」，對治療肌瘤有害無益。
涼性食物（如瓜類、白菜、白蘿蔔）會阻礙子宮血液循環，導致氣血循環不暢，容易產生子宮肌瘤等病變。
周宗翰說明，有子宮肌瘤的女性，飲食主要還是以改變病態環境為主，建議平時可攝取五穀雜糧、海藻類、瘦肉、雞蛋、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、鯽魚、白菜、蘆筍和新鮮水果等低脂肪食物。
罹患子宮肌瘤不能進補是大家都知道的觀念，其中連常見的「桂圓紅棗茶」都必須適量，以一天一杯（250-300毫升）為限。
周宗翰表示，子宮肌瘤患者不適合吃熱補食物、補藥或藥膳，像常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等都要避免食用。
另外，許多標榜吃了可以養顏美容的食品（如蜂王乳、羊胎盤素、雞皮和動物內臟等）都容易殘留大量的動物雌激素，也要控制豆漿、豆類和黃豆食品的攝取，吃過多也容易誘發子宮病變。
周宗翰提到，想要預防子宮肌瘤，還是必須「規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食」，其中「運動」更是穩定荷爾蒙最好的方式，因為「肥胖」是罹患子宮肌瘤的高危險群，建議平時可利用拉筋伸展來活絡氣血循環，進一步改善腰痠、頻尿。
健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/blog/article/33094延伸閱讀中醫師傳授5招提升免疫力 對抗新冠肺炎！別養大子宮肌瘤 調整飲食習慣是關鍵