老是覺得頭痛但又不想一直靠吃藥來止痛，到底應該怎麼辦呢？其實引發頭痛 ... 當頭痛發生時可以先分辨自己是哪種類型，按摩對應的穴道就能即時減輕疼痛。

如果不太清楚 ... 偏頭痛不只是頭痛，偏頭痛導致的六種非頭痛症狀！Skiptocontent老是覺得頭痛但又不想一直靠吃藥來止痛，到底應該怎麼辦呢？其實引發頭痛的原因有很多種，大部分的頭痛都是慢性或反覆性的頭痛，可能與生活作息或壓力、焦慮相關。

頭痛雖然感覺不是什麼大問題，但卻是讓人心情煩躁、工作效率低落的最大原因之一。

當頭痛發生時可以先分辨自己是哪種類型，按摩對應的穴道就能即時減輕疼痛。

如果不太清楚自己的頭痛是什麼原因造成也沒關係，可以把這些穴道都按摩一遍，促進身體氣血循環也有助緩解不適。

三種頭痛類型，按穴道來緩解一、後腦勺疼痛：覺得後腦脹痛、不適。

按摩：風池穴位置：後頸部頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

方法：用兩手大拇指指腹按壓穴道。

二、肌肉緊繃引起的頭痛：經常感覺到肩頸痠痛、僵硬，也常頭痛的話，可能就是肌肉緊繃引起。

按摩：百會穴位置：頭頂正中，兩耳耳尖往上至頭部正中線交會處。

方法：用兩手的中指交疊按壓。

三、鼻子過敏引起的頭痛：鼻子過敏時也常頭痛，就可能是過敏引起的頭痛。

按摩：迎香穴位置：鼻翼外緣的法令紋處。

方法：可用雙手拇指外側沿著法令紋做按摩。

以上僅供參考，如果頭痛頻繁發作且難以忍受或緩解，也有可能是疾病造成，建議就醫找出真正原因。

文、圖／艾蜜莉延伸閱讀：頭痛是哪裡痛？從頭痛部位看病因每天3分「頭痛體操」，頭就不會經常痛偏頭痛不只是頭痛，偏頭痛導致的六種非頭痛症狀！1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版