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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病一旦自律神經失調，更容易水腫收藏瀏覽數64,1492016/04/14·作者/小林弘幸·出處/采實文化出版放大字體水腫絕非只是一種「感覺」，身體出現水腫時，就是體內發生和平時不同的異常狀態。

從醫學角度來看水腫，基於不同原因，以致血液中的「血漿成分」的水分無法供給至細胞，而積聚在細胞與細胞間所引起的症狀。

由心臟送出的血液，經由動脈把氧氣、養分、水分送到全身的細胞。

同時，從各個細胞回收代謝物及多餘水分，經由靜脈送回心臟，這就是血液循環結構，而控制這項功能的則是「自律神經」。

然而，當自律神經失衡，就會導致血液循環變差，難以順利從細胞回收代謝物及多餘水分，於是便造成細胞與細胞間水分積聚，發生水腫現象。

長時間維持同一種姿勢，也會水腫由於末稍手腳冰冷時，會導致靜脈血液或淋巴液無法順利循環，也同樣會發生水腫。

另外，長時間一直保持同一種姿勢，導致血液循環變差，也會形成水腫。

很多人可能都曾聽過「旅行者血栓症」。

旅行者血栓症也是因為長時間久坐，雙腳沒有活動導致血液循環不佳，靜脈發生血栓（血塊）而發病。

當血栓形成時突然由坐姿改為站姿，將導致血栓隨著血液流到肺動脈塞住，造成胸痛或呼吸困難。

另外，也有可能因為疾病而產生水腫。

延伸／。

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睡前消水腫體操！本文節錄自《消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》，由采實文化出版。

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