睡覺常睡到手麻正常嗎？是血液循環差或神經出問題？專家揭 ... | 起床手酸
神經病學研究員詹姆斯戴克（JamesDyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們電動車論壇新冠肺炎Search»蔡英文台積電馬英九股市江啟臣鴻海蘇貞昌中國林飛帆新莊立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應。
（圖/すしぱく@pakutaso）神經病學研究員詹姆斯戴克（JamesDyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應，待神經恢復，不舒適感會消失。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知許多人曾睡到「手麻」，卻誤以為是血流不通，其實是因為神經遭壓迫。
神經病學研究員詹姆斯戴克（JamesDyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應，待神經恢復，不舒適感會消失。
手部有多條神經 壓迫致手麻《Vox》報導，許多人半夜「手麻」無法動彈，會驚慌失措，以為身體發生壞事，擔心再也無法動彈。
戴克解釋，一種常見誤解認為，身體麻木是由於缺乏血流造成，但較可能是神經壓迫。
因為手臂有好幾條神經通過，每個神經都有其特定功能。
例如腋神經負責抬高手臂；肌皮神經彎曲肘部；橈神經伸直手臂，抬起手腕和手指；尺神經掌控手掌肌肉張合、手指彎曲。
儘管戴克指出，精確的生理機制還沒有被完全理解，但是壓迫神經如同「踩住花園水管」，從四肢流回大腦的信息暫時中斷。
暫時性癱瘓有兩種 手麻是復原跡象為什麼醒來後會感覺癱瘓？戴克提出兩項解釋，首先，這是種「暫時性」癱瘓，當睡眠處於快速動眼期，大腦發出信號導致全身麻痺，避免人體對夢中情境做出物理反應。
但如果人在這階段醒來，雖然意識清醒，卻還未完全恢復對四肢的控制。
這現象稱「睡眠麻痺」，也俗稱「鬼壓床」。
通常過一段時間，即可以自由活動。
另外，神經壓迫也會造成暫時性麻痺，雖然會傷害神經，但若壓迫過久，身體會自然醒來啟動保護機制。
通常壓力舒緩後，神經會迅速恢復，針刺感常先消失。
根據羅切斯特大學醫學中心指引，針刺感是源於神經剛恢復時，處於易受刺激階段，這意味著神經即將恢復功能，是好現象。
喝醉恐「週末夜麻痺」 遺傳病注意睡姿理論上，睡著時不小心壓迫手臂通常不會造成傷害，然而如果人喝醉睡著時壓迫了神經，酒精會損害喚醒身體來保護神經的能力，形成「週末夜麻痺」(Saturdaynightpalsy)。
「如果你喝醉了，你就不會移動手臂，」戴克說，「當第二天醒來時，可能會持續數天或數月，你不能伸展手腕、手指，因為神經必須時間修復。
」另一種傷害可能是遺傳性壓力易感性神經病變(HereditaryNeuropathywithLiabilitytoPressurePalsy;HNPP)，這是一種使人們容易遭受神經壓迫性損傷的遺傳病。
患者必須特別小心，避免睡著時壓迫到手腳。
不過戴克強調，對於大多數人來說，「手麻」只是一種暫時狀態，其實恢復時間比想像中更短。
參考資料：1.Everwakeuptoanumb,deadarm?Here'swhat'shappening.2. Understandingthe"PinsandNeedles"Feeling.文/蔡岳宏本文經授權轉載自健康醫療網（原標題：睡到手麻因缺乏血流？其實是神經壓迫）責任編輯/陳憶慈健康醫療網最近三則報導夫妻都有工作，卻總有一方不願分擔家事？心理師提2項中肯解決方法，不吵架就能達成共識早餐如何吃得營養又無負擔？營養師親授「三有一沒有」原則，這些食物最好別吃！還在餓肚子減肥？營養師破除6大迷思，想瘦身成功該這麼做！看更多相關報導明明沒感冒、常喝水，為何時常口乾舌燥、喉嚨乾痛？中醫師揭「真相」你的內臟出問題了…沒事多梳頭！中醫師公開梳頭意想不到的8個「驚人功效」，
（圖/すしぱく@pakutaso）神經病學研究員詹姆斯戴克（JamesDyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應，待神經恢復，不舒適感會消失。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知許多人曾睡到「手麻」，卻誤以為是血流不通，其實是因為神經遭壓迫。
神經病學研究員詹姆斯戴克（JamesDyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應，待神經恢復，不舒適感會消失。
手部有多條神經 壓迫致手麻《Vox》報導，許多人半夜「手麻」無法動彈，會驚慌失措，以為身體發生壞事，擔心再也無法動彈。
戴克解釋，一種常見誤解認為，身體麻木是由於缺乏血流造成，但較可能是神經壓迫。
因為手臂有好幾條神經通過，每個神經都有其特定功能。
例如腋神經負責抬高手臂；肌皮神經彎曲肘部；橈神經伸直手臂，抬起手腕和手指；尺神經掌控手掌肌肉張合、手指彎曲。
儘管戴克指出，精確的生理機制還沒有被完全理解，但是壓迫神經如同「踩住花園水管」，從四肢流回大腦的信息暫時中斷。
暫時性癱瘓有兩種 手麻是復原跡象為什麼醒來後會感覺癱瘓？戴克提出兩項解釋，首先，這是種「暫時性」癱瘓，當睡眠處於快速動眼期，大腦發出信號導致全身麻痺，避免人體對夢中情境做出物理反應。
但如果人在這階段醒來，雖然意識清醒，卻還未完全恢復對四肢的控制。
這現象稱「睡眠麻痺」，也俗稱「鬼壓床」。
通常過一段時間，即可以自由活動。
另外，神經壓迫也會造成暫時性麻痺，雖然會傷害神經，但若壓迫過久，身體會自然醒來啟動保護機制。
通常壓力舒緩後，神經會迅速恢復，針刺感常先消失。
根據羅切斯特大學醫學中心指引，針刺感是源於神經剛恢復時，處於易受刺激階段，這意味著神經即將恢復功能，是好現象。
喝醉恐「週末夜麻痺」 遺傳病注意睡姿理論上，睡著時不小心壓迫手臂通常不會造成傷害，然而如果人喝醉睡著時壓迫了神經，酒精會損害喚醒身體來保護神經的能力，形成「週末夜麻痺」(Saturdaynightpalsy)。
「如果你喝醉了，你就不會移動手臂，」戴克說，「當第二天醒來時，可能會持續數天或數月，你不能伸展手腕、手指，因為神經必須時間修復。
」另一種傷害可能是遺傳性壓力易感性神經病變(HereditaryNeuropathywithLiabilitytoPressurePalsy;HNPP)，這是一種使人們容易遭受神經壓迫性損傷的遺傳病。
患者必須特別小心，避免睡著時壓迫到手腳。
不過戴克強調，對於大多數人來說，「手麻」只是一種暫時狀態，其實恢復時間比想像中更短。
參考資料：1.Everwakeuptoanumb,deadarm?Here'swhat'shappening.2. Understandingthe"PinsandNeedles"Feeling.文/蔡岳宏本文經授權轉載自健康醫療網（原標題：睡到手麻因缺乏血流？其實是神經壓迫）責任編輯/陳憶慈健康醫療網最近三則報導夫妻都有工作，卻總有一方不願分擔家事？心理師提2項中肯解決方法，不吵架就能達成共識早餐如何吃得營養又無負擔？營養師親授「三有一沒有」原則，這些食物最好別吃！還在餓肚子減肥？營養師破除6大迷思，想瘦身成功該這麼做！看更多相關報導明明沒感冒、常喝水，為何時常口乾舌燥、喉嚨乾痛？中醫師揭「真相」你的內臟出問題了…沒事多梳頭！中醫師公開梳頭意想不到的8個「驚人功效」，