顳顎關節疼痛，勤熱敷、休息 | 顳 顎 軟骨
把嘴巴張大，摸到外耳道前軟骨，有個凹進去的地方。
把手放在凹陷處，嘴巴張大，即可感受顳顎關節的動作。
顳顎關節就像門的開關轉軸，說話 ...Skiptomaincontent搜尋本站:重要訊息最新消息持續教育會務活動行事曆交通指引聯絡我們活動花絮首頁顳顎關節疼痛，勤熱敷、休息由Admin在2014,一月10-16:18發表發表於民眾健康新知 資料來源：聯合新聞網 記者： 林思宇 日期：01月10日 顳顎關節在哪兒？把嘴巴張大，摸到外耳道前軟骨，有個凹進去的地方。
把手放在凹陷處，嘴巴張大，即可感受顳顎關節的動作。
顳顎關節就像門的開關轉軸，說話、吃東西時就會動，使用頻繁，一旦顳顎關節出現障礙，也比較不容易好。
由於疼痛沿著神經分布，顳顎關節疼痛的特點為往上跑像頭痛，往下跑像牙痛。
為何顳顎關節會發炎？原因不明，但與咬合、磨牙、肩頸或頭部緊繃，突然用力咬硬的東西等有關。
急性治療有三要，一要熱敷，幫助周圍肌肉放鬆；二為休息，如果右邊受傷，就盡量用左邊咬，吃東西要「吃軟不吃硬」，口香糖等雖軟，但要一直咀嚼，也不宜，過年嗑瓜子也要避免，減少顳顎關節活動；三是吃藥，止痛藥或肌肉鬆弛劑對疼痛有幫助。
如果疼痛超過1、2個月，已成慢性問題，須進一步檢查，是否為咬合有問題；經評估後，可請牙科醫師幫忙製作咬合板，幫助牙齒施力平均，減少牙齒磨合力，必要時需要復健，每位患者恢復時間不一樣。
讀者的顳顎關節疼痛以耳朵痛來表現，通常耳朵痛，治療前會先用耳鏡檢查外耳道、中耳炎與顳顎關節。
讀者提到「耳顳神經退化」，應是耳顳關節炎或耳顳關節異常，屬於耳顳關節功能障礙，此類疾病沒有明顯年齡層，但工作壓力大的上班族是主要對象，也常復發；環境因素方面，當天氣變冷，沒有做好保暖，肌肉容易緊繃，就容易復發。
如讀者所說，目前尚無積極治療方法，提醒患者，勤做熱敷與休息，避免一次吃太多東西，或過度放聲大笑，以免影響復原。
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顳顎關節就像門的開關轉軸，說話、吃東西時就會動，使用頻繁，一旦顳顎關節出現障礙，也比較不容易好。
由於疼痛沿著神經分布，顳顎關節疼痛的特點為往上跑像頭痛，往下跑像牙痛。
為何顳顎關節會發炎？原因不明，但與咬合、磨牙、肩頸或頭部緊繃，突然用力咬硬的東西等有關。
急性治療有三要，一要熱敷，幫助周圍肌肉放鬆；二為休息，如果右邊受傷，就盡量用左邊咬，吃東西要「吃軟不吃硬」，口香糖等雖軟，但要一直咀嚼，也不宜，過年嗑瓜子也要避免，減少顳顎關節活動；三是吃藥，止痛藥或肌肉鬆弛劑對疼痛有幫助。
如果疼痛超過1、2個月，已成慢性問題，須進一步檢查，是否為咬合有問題；經評估後，可請牙科醫師幫忙製作咬合板，幫助牙齒施力平均，減少牙齒磨合力，必要時需要復健，每位患者恢復時間不一樣。
讀者的顳顎關節疼痛以耳朵痛來表現，通常耳朵痛，治療前會先用耳鏡檢查外耳道、中耳炎與顳顎關節。
讀者提到「耳顳神經退化」，應是耳顳關節炎或耳顳關節異常，屬於耳顳關節功能障礙，此類疾病沒有明顯年齡層，但工作壓力大的上班族是主要對象，也常復發；環境因素方面，當天氣變冷，沒有做好保暖，肌肉容易緊繃，就容易復發。
如讀者所說，目前尚無積極治療方法，提醒患者，勤做熱敷與休息，避免一次吃太多東西，或過度放聲大笑，以免影響復原。
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