專門治療飲食失調與身體意象問題的社會工作者Catherine Silver 分享，在美國有500萬到700萬的人口罹患BBD「身體畸形恐懼症」，這個心理疾病有個常見的 ...CULTURELOVELIVINGFOOD&TRAVELCityExplorerHEALTH&FITNESSADayExclusive80/90後懷舊電台AskADay她不在的一百天她的週三情書職人帶路不負責任的男人女人ADayInsiderTheFeminADayStore談善言adaymovie關注我們關於我們廣告查詢聯絡我們職位空缺版權聲明體重多一公斤就崩潰、總認為自己好醜？或許是因為「醜陋恐懼症」作祟0Shares000關注我們關於我們廣告查詢聯絡我們職位空缺版權聲明ADAYSTORE0Shares000雖然有句老話說，愛美是女人的天性，但你可曾發現身邊有些朋友，明明長得很不錯，但卻對外貌的要求特別嚴苛，只要體重多了一公斤，臉上長了顆痘，就像是世界末日要來臨般恐慌，且這類人，通常還有個口頭禪，總是將「我好醜」掛在嘴邊，總是覺得自己好醜——來自NBC報導分享，這或許就是一種叫做身體畸形恐懼症BBD（bodydysmorphicdisorder）的心理疾病。

  #1試圖修復不存在或微小的缺陷專門治療飲食失調與身體意象問題的社會工作者CatherineSilver分享，在美國有500萬到700萬的人口罹患BBD「身體畸形恐懼症」，這個心理疾病有個常見的特點，是對身體缺陷非常執迷，這種感知上的缺陷通常是微小的，有些甚至根本不存在，但他們依然會執著於身體的某個器官或部位，例如頭髮、疤痕，或是鼻子大小，總認為看了很不舒服。

罹患BBD的人，在試圖修復與隱藏自己認為的缺陷時，同時會伴有強迫行為產生，包括過度的照鏡子檢視、搔抓皮膚與在意梳理打扮，這些超乎正常的行為大都已經影響到正常生活，而且他們對專注外表缺陷以外的事情，會感到挫折與提不起勁。

  #2嘴巴說我很醜，但並非真的討厭自己雖然BBD患者經常認為自己很糟糕很不好看，但其實他們並非真的討厭自己，飲食管理控制中心臨床主任Dr.KateCraigen解釋：「患有BBD的人經常將注意力集中在覺得噁心和醜陋的缺陷上。

」BBD患者厭惡的身體部位是很廣泛的，但常見的是對於鬆弛脂肪的厭惡，患者性別不分男女，目前在美國的比例，女性佔有2.5%，男性佔有2.2%，且男性族群的比例正在上升，曾有位男性厭惡自己如爪子般的小手，以致於他無法握住妻子的手。

近日還有種常見的BBD相關疾病之一，正是害怕自己不夠強壯的「恐瘦症」（muscledysmorphia），這類人總是擔心身材太瘦小或是肌肉不夠壯，發生在男性族群的比例也更高。

   #3漂亮臉蛋依舊，不漂亮的卻是自信記得先前《康熙來了》有一集的主題曾討論「她真的不美嗎？！還是醜陋恐懼症」，當時受邀參加的女星皆是外表十分亮眼的女生，但是她們對於身體的某些部位，無論如何努力改善都覺得難以滿意，聽了她們的分享，其實漂亮的臉蛋依舊，但真正不漂亮的卻是自信。

沒有自信，便會引發許多負面情緒，原先開朗的笑容不再綻放，做每一件事都小心翼翼，吃每一樣食物都在計較卡路里，於是久而久之也不快樂了。

有時候難免感到有些遺憾，在這個看臉的時代，外貌乾淨亮麗，身材強壯結實，確實會為自己增添第一眼的好感分數，但許多人也因此一步步漸漸失去自我，總將不好的地方過度放大，過度執迷於自認不好的缺陷。

於是，原先迷人坦率的個性也變成愛比較與善嫉妒，適當愛美是很正常的事，但最得不償失的，是連健康的心都生病了，如果這件事情已經徹底影響你的身心健康與人際關係，請記得一定要尋求專業醫生的協助。

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