身體畸形恐懼症患者自白：鏡子中的我像怪物 | 身體畸形恐懼症測驗
對身體畸形恐懼症（BDD）患者來說，每一次照鏡子，都是種折磨，這種疾病的患病原因不明，不過大多數患者有抑鬱症史，不少身體畸形恐懼症患者會畫很重 ...回首頁facebookLineTwitter複製連結ETtoday新聞雲>鍵盤大檸檬2015-06-1721:30:00文／派大星對身體畸形恐懼症（BDD）患者來說，每一次照鏡子，都是種折磨，這種疾病的患病原因不明，不過大多數患者有抑鬱症史，不少身體畸形恐懼症患者會畫很重的妝或穿很多衣服，以掩蓋「缺陷」。
同時，他們還會不停照鏡子，以防「缺陷」被人發現。
今天，就來聽聽幾位身體畸形恐懼症患者的自白和心路歷程吧。
Chris：從鏡子中，我看起來就像是個怪物，感覺病懨懨。
Louise：一旦我照鏡子，我就會被定住在那，有時是5分鐘10分鐘，有時要1個小時，我甚至有次站在鏡子前長達11小時。
有時候很順利，才一下下我就感覺到，「今天很順利，鏡子中的我很好。
」然後我就不再感到壓力、焦慮。
然而，我也有發生過，怎麼樣都無法對鏡子裡的自己感到滿意的情形，我會一直看一直看，心中狂吼，「這樣的我哪能見人啊！？」那段時間我什麼都不能做，無法吃東西、無法睡覺、無法上廁所，只能一直照鏡子。
Lucy：我覺得每個人都很美！只有我最醜，我根本不是人，我應該是樹人或是象人之類的怪胎才對，就像電影中人們會把怪物聚集再一起，組成個怪胎馬戲團，然後給正常人欣賞、嘲笑才對。
Jane：我完全不懂為何我要這樣做啊！？我真的無法解釋為何我那麼愛照鏡子，有次我特別去計算，發現我居然每天要照68次鏡子，從那次之後，我甚至不想出門了。
Hannah：如果沒有鏡子，我甚至感覺自己不再完整，我對鏡子上癮，就跟那些有毒癮的人一樣。
早上第一件事永遠是照鏡子，沒照過鏡子，我甚至不知道要如何和人說話了。
當這件事變成生命的一部分時，我已經不知道要如何脫離這個悲劇的迴圈了。
正常人也不該一直照鏡子聽完這名患者自白後，派大星要分享一個有趣的研究和親身經歷。
為研究照鏡子對這些人的影響，精神病學研究所研究人員招募25名身體畸形恐懼症患者和25名健康人士，男女各一半，讓他們接受兩次測試。
和先前猜測的一樣，照鏡子會讓身體畸形恐懼症患者感覺焦慮，即使只照25秒也是如此；不過，研究人員沒想到的是，健康志願者照鏡子超過10分鐘後，也開始出現焦慮和壓力症狀。
里茲大學醫學院的安德魯•希爾說，類似研究顯示，不經常照鏡子的心理健康人士，會把注意力集中在自己喜歡的身體部位上，但那些有心理問題的人會把注意力集中在不喜歡的部位。
但是，如果照鏡子時間太長，健康人士就會把關注點轉移到不滿的部位。
希爾的結論是，長時間照鏡子可能不是一件好事。
派大星的親身經歷小時候派大星有次無聊，家裡只剩我一個人，然後不知哪來的想法，我決定照一整天鏡子，30分鐘後，突然感覺裡面的人好像不是自己，明明我沒眨眼，鏡子裡的人卻好像眨眼了，這時突然從鏡子那頭傳來一個聲音，「嘿！該交換摟...」我嚇到趕緊逃開，從那次之後，我再也不敢照鏡子超過3分鐘...VIAnymag延伸閱讀：世界3大自殺禁曲，旋律傳達深沉絕望精神病患的自殺前手繪，究竟甚麼恐懼著他？世界7大詭異小鎮，毛骨悚然還不足以形容關鍵字：身體畸形恐懼症BDDbodydysmorphicdisorder鏡子分享給朋友：追蹤我們：給本文來顆檸檬吧今日最驚超線一公分都不行！強勢鄰居指控樹會引來小鳥大便 硬把25年杉木對半砍輝夜姬口嚼？砍竹子發現「筒內裝滿甜酒」 釀成原因超稀有：想喝還買不到老了狗生好累！年輕歐告「體貼當起保姆」 女主人意外感動：有牠陪伴太幸福今日最酸富豪酒駕「飆時速226公里」撞飛一家之主！心碎兒女哭爬馬路，找不到老父雙腿報復偷吃！狠女訂一條「小三項鍊」 當男友家人前攤牌：還真值得紀念雞塊外型激似AmongUs角色！ 「一塊要價276萬」還真有人掏錢買了今日最瞎在家假正經！西裝店「上正下歪」穿搭爆紅 日推特狂洗：下體涼有種快感回不去了！低成本COS帝「鮪魚肚神還原蠟筆小新」 以後怎麼面對動畫180分鐘資格考怕家人吵！日男「筆電椅子架浴缸」 浴室考場超安靜今日最宅為跟小兒子玩超拼！神人暖爸「拼豆一萬顆還原公共電話」沒錢買手把？神人教你DIY「迷你方向盤」 賽車遊戲狂贏到手軟防隔離中長肉！蠢發明「腳踏發電烤肉機」 吃飽前先跑到鐵腿今日最萌袋鼠夫妻過馬路「突然來了性致」！後方車主憋笑不敢叭：應該、不會太久吧吼3歲兒收玩具！媽回頭「傻孩子直接打包自己」氣笑：解決製造
同時，他們還會不停照鏡子，以防「缺陷」被人發現。
今天，就來聽聽幾位身體畸形恐懼症患者的自白和心路歷程吧。
Chris：從鏡子中，我看起來就像是個怪物，感覺病懨懨。
Louise：一旦我照鏡子，我就會被定住在那，有時是5分鐘10分鐘，有時要1個小時，我甚至有次站在鏡子前長達11小時。
有時候很順利，才一下下我就感覺到，「今天很順利，鏡子中的我很好。
」然後我就不再感到壓力、焦慮。
然而，我也有發生過，怎麼樣都無法對鏡子裡的自己感到滿意的情形，我會一直看一直看，心中狂吼，「這樣的我哪能見人啊！？」那段時間我什麼都不能做，無法吃東西、無法睡覺、無法上廁所，只能一直照鏡子。
Lucy：我覺得每個人都很美！只有我最醜，我根本不是人，我應該是樹人或是象人之類的怪胎才對，就像電影中人們會把怪物聚集再一起，組成個怪胎馬戲團，然後給正常人欣賞、嘲笑才對。
Jane：我完全不懂為何我要這樣做啊！？我真的無法解釋為何我那麼愛照鏡子，有次我特別去計算，發現我居然每天要照68次鏡子，從那次之後，我甚至不想出門了。
Hannah：如果沒有鏡子，我甚至感覺自己不再完整，我對鏡子上癮，就跟那些有毒癮的人一樣。
早上第一件事永遠是照鏡子，沒照過鏡子，我甚至不知道要如何和人說話了。
當這件事變成生命的一部分時，我已經不知道要如何脫離這個悲劇的迴圈了。
正常人也不該一直照鏡子聽完這名患者自白後，派大星要分享一個有趣的研究和親身經歷。
為研究照鏡子對這些人的影響，精神病學研究所研究人員招募25名身體畸形恐懼症患者和25名健康人士，男女各一半，讓他們接受兩次測試。
和先前猜測的一樣，照鏡子會讓身體畸形恐懼症患者感覺焦慮，即使只照25秒也是如此；不過，研究人員沒想到的是，健康志願者照鏡子超過10分鐘後，也開始出現焦慮和壓力症狀。
里茲大學醫學院的安德魯•希爾說，類似研究顯示，不經常照鏡子的心理健康人士，會把注意力集中在自己喜歡的身體部位上，但那些有心理問題的人會把注意力集中在不喜歡的部位。
但是，如果照鏡子時間太長，健康人士就會把關注點轉移到不滿的部位。
希爾的結論是，長時間照鏡子可能不是一件好事。
派大星的親身經歷小時候派大星有次無聊，家裡只剩我一個人，然後不知哪來的想法，我決定照一整天鏡子，30分鐘後，突然感覺裡面的人好像不是自己，明明我沒眨眼，鏡子裡的人卻好像眨眼了，這時突然從鏡子那頭傳來一個聲音，「嘿！該交換摟...」我嚇到趕緊逃開，從那次之後，我再也不敢照鏡子超過3分鐘...VIAnymag延伸閱讀：世界3大自殺禁曲，旋律傳達深沉絕望精神病患的自殺前手繪，究竟甚麼恐懼著他？世界7大詭異小鎮，毛骨悚然還不足以形容關鍵字：身體畸形恐懼症BDDbodydysmorphicdisorder鏡子分享給朋友：追蹤我們：給本文來顆檸檬吧今日最驚超線一公分都不行！強勢鄰居指控樹會引來小鳥大便 硬把25年杉木對半砍輝夜姬口嚼？砍竹子發現「筒內裝滿甜酒」 釀成原因超稀有：想喝還買不到老了狗生好累！年輕歐告「體貼當起保姆」 女主人意外感動：有牠陪伴太幸福今日最酸富豪酒駕「飆時速226公里」撞飛一家之主！心碎兒女哭爬馬路，找不到老父雙腿報復偷吃！狠女訂一條「小三項鍊」 當男友家人前攤牌：還真值得紀念雞塊外型激似AmongUs角色！ 「一塊要價276萬」還真有人掏錢買了今日最瞎在家假正經！西裝店「上正下歪」穿搭爆紅 日推特狂洗：下體涼有種快感回不去了！低成本COS帝「鮪魚肚神還原蠟筆小新」 以後怎麼面對動畫180分鐘資格考怕家人吵！日男「筆電椅子架浴缸」 浴室考場超安靜今日最宅為跟小兒子玩超拼！神人暖爸「拼豆一萬顆還原公共電話」沒錢買手把？神人教你DIY「迷你方向盤」 賽車遊戲狂贏到手軟防隔離中長肉！蠢發明「腳踏發電烤肉機」 吃飽前先跑到鐵腿今日最萌袋鼠夫妻過馬路「突然來了性致」！後方車主憋笑不敢叭：應該、不會太久吧吼3歲兒收玩具！媽回頭「傻孩子直接打包自己」氣笑：解決製造