我感覺自己表達能力差、理解能力差，溝通能力差，每次都讓別人挑毛病，感覺做什麼 ... 寫了三四天我發現我的思路越來越清晰了，而且語言運用也靈活了不少。

標籤：心理學心理治療溝通表達能力我感覺自己表達能力差、理解能力差，溝通能力差，每次都讓別人挑毛病，感覺做什麼頭腦都不太清醒我該怎麼辦?12-19我到底該怎麼辦抱抱樓主~我表示我也是這類人。

有時候理解不了他人的話和詞不達意真是很難受啊！！於是我是這樣做的，現在已經有些提高了。

1寫日記。

這個真的能提高啊！！寫了三四天我發現我的思路越來越清晰了，而且語言運用也靈活了不少。

長此以往，會有很大的提升的樓主！2.跟人說話這個也很重要啊！不要怕說錯，說錯被指出來那就改嘛，沒什麼大不了的，反正就是要多說話，最後一定要要總結怎麼說話能達到你想要的效果，不斷的修正，不斷的修正…3.大量積累。

你可以看書，微博，貼吧，知乎，微信…看到了一個點你就記下來講給別人聽，時間長了真的有很大的進步！4.鍛煉。

鍛煉可以提高記憶力。

不知道大家有沒有發現，在聊天中，用腦子記下來對方說的前幾句話，讓你們的交流中心始終在一個範圍框架下（類比網路聊天），這樣你會更能察覺對方的表達意圖。

說白了就是記憶力強，聯繫上下文的能力也強！就以上這些啦！有些東西我還在實踐中，到時候有了效果後再分享~首先確定你的智商擁有中人水平。

那麼你所以面對的問題就都能找出根源。

並且我個人認為題主並非不知道怎麼辦，而是想知道怎麼速成。

因為事實上我們每個人都知道，大家擁有差不多的智商的情況下，別人辦到了你辦不到的事，那隻能因為別人經歷了你沒經歷過的事。

也許是一次演講，一次歌唱表演，一次辯論。

也許是和別人一段堅實的友誼。

也許是家庭的一段破碎，與堅持。

而在一次次的選擇中，題主可能選擇了迴避和保護自己。

如今的我們，必然是過去的我們加上我們的選擇。

那麼題主真的沒救了嗎？就像我開場所說的，當然不是，只要有中人之資，就能做到。

我本身也屬於內向，怕見陌生人，從小不和父母生活在一起所以有點敏感，跟答主其實差不了太多，但是我也做了選擇，選擇去嘗試，去積累。

有時候你不去挖掘真的不知道自己的潛力的，從小學開始我寫作文就是一塌糊塗，到了初中也一樣，那時候每周要求寫周記，偶爾寫得好老師都會說我抄了作文選什麼的，根本不會相信我。

所以每次考試我也是一看到作文就腦充血，一片空白，最後胡編亂造一點東西，堆滿字數交差。

一直到初中3年紀，算是我的運氣吧，遇見了一個很好的老師，一直鼓勵我，有時候文筆爛，人家說我思想新穎。

寫的羅嗦說我敘事詳細等等。

於是順理成章地愛上了寫作，後來寫過很多小說（自娛自樂），還有很多意義不明的不知道什麼題材的東西，一直持續到我大學畢業。

我也並不是天賦異丙，也沒有什麼突出的成績，但是至少，我從一個厭惡和害怕寫作的人，變成了一個喜歡寫作的人，對我而言就是莫大的勝利。

也許你會問，如果沒有那個老師呢，你還不是跟我一樣？可能吧，因為我沒辦法重複如果之後的生活，去探一個究竟，但是終究我是可以做到的。

我的契機可能是這位老師，而你的契機會是其他的什麼，俗話說的好，機會總是留給有準備的人，如果你不曾渴望，即便命運到了你的跟前，你也認不出他。

題主還是靜下心來好好地去積累、嘗試，指望突然頓悟，不太可能。

每個人的天賦高低本來就有差異，這沒什麼好辯的，就算題主努力之後依然做不到，也不是不可能，但是人生如果都因為知道結果才行動，那永遠都沒有那一天了。

如果題主表示我已經努力了，還是不行呢？那麼回到文章的開頭，一你不是白痴，二別人做的到，如果你做不到，那麼是為什麼呢？確實與實踐經歷有很大關係。

年少時孤僻到話都講不好，對事物的排斥感不與人言零交流，不知不覺早已對世界避之不及。

那時候對方的話聽完，總會先去分析想很多才決定要不要講話，具體說什麼才好。

也習慣了常年自我探討這樣的對話方式，習慣到每次先與自己說一遍再重新轉述於外界。

了解別人怎麼想，大意是很怪，怪到調頻率永遠在外。

好友最開始的評價:總感覺總是莫名其妙獨樹一幟。

講不清怪怪地。

再轉變為越是了解卻越能體會，我想和我最後在一起的都是越是了解，卻相反越不覺得我怪的人。
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