目前位置首頁新知腸胃炎，更要吃東西！內科醫師：首選這4種食物，幫腸道恢復健康問8About撰文者盧柏文輝雄健檢診所內科主任級主治醫師2017-10-18瀏覽數：30735用Line就可以詢問台灣專業醫生「隱私」：你的提問其他人看不到「專業」：駐站的醫師都是台灣專業主治醫師手機點連結即可加入：https://line.me/ti/p/%40yfb5484nphotos放大顯示來源：dreamstime「醫生我可以吃東西了嗎？」「醫生我除了吃你給的藥外還能吃什麼？」「醫生，我能吃OOO嗎？」，這些都是在診間很有「既視感」的問題，相信大家在腸胃炎的時候都會有這些疑問，尤其是離開診間前，一定會問最後一個問題，所以我們到底能吃什麼，才能讓已經急性發炎的腸胃道受到最小的影響呢？ Q：腸胃炎常常會使我們吐個沒完，或是拉個沒完，常常會使人食不下嚥，一般人會認為，是不是不吃不喝，少點刺激腸胃炎會不會快快好？ A：若是一直處於嘔吐或是拉肚子的狀況，身體就會開始缺乏水分，就是所謂的脫水，此刻需要補充水分及電解質讓身體不處於脫水的情況。

 盧柏文醫師：那另一方面來說，是不是不吃東西比較好呢？其實，若是已經有飢餓感，適量的進食反而能夠讓腸道盡快地回復，若是刻意減食反而會延緩腸胃道的排空時間。

 Q：該先吃些什麼或是怎麼吃呢？ A：先吃少量的食物，隨著食慾的恢復和狀況的改善，逐漸地增加食物的量，那能先吃些什麼？大原則，是吃煮熟且低油脂含量的食物，像是米飯、瘦肉、魚肉等油脂較少的部分、煮熟的蔬菜。

 Q：哪些東西是暫時要避免的呢？ A： 1.油炸類食物：因為油脂含量高的食物容易刺激胃酸分泌，容易延長腸胃排空的時間，造成腹脹不適 2.乳製品：在急性腸胃炎之後，有時會造成短暫的乳糖不耐症，若是再同時使用乳製品，容易導致腹瀉加劇的現象 3.酒精與咖啡因類飲品：容易使腸道蠕動過速，並且刺激腸胃道黏膜，進而導致脫水的現象變得更嚴重 本文獲「問8健康新聞網」授權轉載，原文：【盧柏文醫師】腸胃炎不要什麼都不吃專欄簡介_問8用Line就可以詢問台灣專業醫生 「隱私」：你的提問其他人看不到「專業」：駐站的醫師都是台灣專業主治醫師 手機點連結即可加入：https://line.me/ti/p/%40yfb5484n第一頁«1»最後頁單頁閱讀評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團食療藥療　怎麼吃最健康？過年吃大魚大肉、瓜子，竟牙齦出血、起水泡！營養師：你不知道的13種「上火」症狀小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？飯前喝一杯●●●，比別人多瘦44%！5招讓你瘦身又降血脂「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明：割捨掉別人的期待，才能做出正確決定誰才有資格決定生死》親弟腦中風　兄阻醫開刀：我養不起他高端疫苗是最落後的技術？AZ可能致癌？「4大疫苗傳言」專家一次解析疫苗混打開放！AZ+莫德納？莫德納+AZ？醫師告訴你：4種疫苗組合，保護力最佳是這個...嘴巴破洞、嘔吐...一週暴瘦10公斤！存活率不到10%，43歲六塊肌CEO癌末重生之路幫病人省下10幾萬！被封稱「神之手」的第一名牙醫師：我絕不開口叫病人植牙回應文章請先登入會員或註冊。

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