身邊人都感冒戴口罩預防就夠嗎?醫師教你擋病毒 | 感冒傳染途徑
感冒傳播途徑及防護措施,可分為:接觸傳染、飛沫傳染及空氣傳染三種類型。
大部分的呼吸道感染(一般感冒或是流感病毒),均屬於飛沫傳染,病原體首先存在 ...親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊【8/8確診地圖】本土+4創新低!3境外增3死陳時中:疫情越來越穩定udn/元氣網/科別/感染科身邊人都感冒戴口罩預防就夠嗎?醫師教你擋病毒分享分享留言列印A-A+2017-10-2909:54聯合報記者鄭國樑、張弘昌/報導預防感冒你用哪招?光戴口罩就夠了嗎?為什麼打了流感疫苗還是會感冒,有沒有和感冒絕緣的絕招?以下是醫師的分析建議。
預防感冒你用哪招?光戴口罩就夠了嗎?為什麼打了流感疫苗還是會感冒,有沒有和感冒絕緣的絕招?以下是醫師的分析建議。
狀況1身邊的人一個個染上感冒,這時候我可以怎麼做?戴口罩防禦夠力嗎?感冒傳播途徑及防護措施,可分為:接觸傳染、飛沫傳染及空氣傳染三種類型。
大部分的呼吸道感染(一般感冒或是流感病毒),均屬於飛沫傳染,病原體首先存在病人呼吸道的分泌物中,再經由咳嗽、打噴嚏、交談等過程,散播而發生感染,是一種近距離直接傳染。
一般情況下佩戴手術口罩,且間隔大於1公尺以上的距離,基本上就可達到有效防護,並不需要特殊的呼吸防護裝備(指N95口罩、護目鏡等裝備)。
並避免直接與對方交談,如需要交談時,盡可能保持1公尺以上距離。
感染者的周遭環境,也有可能被這些分泌物所汙染。
病原體藉由手部接觸沾染後,再接觸口、鼻或眼睛,也會造成感染。
有接觸到汙染環境疑慮時,除了要注重環境的清潔、消毒,最重要的還是要勤洗手,自我落實好手部衛生習慣。
此外,每年要盡早施打流感疫苗。
多休息避免熬夜,均衡飲食多運動增強免疫力。
狀況2老爸的朋友打了流感疫苗後還是感冒了,我該強迫老爸去打嗎?接種疫苗後多久才會產生保護力?首先必須澄清的是,施打流感疫苗的目的,是為了預防或降低被流感病毒感染的風險。
對於其他呼吸道病毒引起的感冒,並無法達到預防效果。
流感疫苗的保護力約70%至90%,也就是有約10%至30%的接種者仍無法產生完整保護力。
接受疫苗的施打,除了能「利己」降低自己染上流感病毒,當群眾間有多數人均接受流感疫苗的注射(一般希望施打率能超過七成),就能達到所謂「群體免疫」的效果。
部分民眾可能因特定因素(例如對疫苗、雞蛋過敏),而無法接受疫苗注射,卻由於身邊的人均接受疫苗注射,對流感病毒具備抗體,無形間降低病毒傳播的風險,也間接的「利人」,保護無法施打疫苗的民眾。
而施打疫苗後就算感冒,病程相對會較為縮短,且症狀比較不會太嚴重,可降低併發重症甚至死亡的風險。
統計顯示,流感重症死亡個案99%未接種疫苗,所以疫苗仍為避免因流感死亡或預防傳播病毒最有效的方式。
接種流感疫苗後,大約兩周後身體才會產生抗體保護力。
建議每年10月1日起,接受疫苗注射。
狀況3有感冒症狀出現,趕快吃高劑量維他命C,真的有效嗎?目前還沒有足夠的證據證明,出現感冒症狀時,高劑量維他命C(8克)是否可以用來治療感冒或減緩感冒初期症狀。
儘管如此,每天補充維他命C(200毫克)在實證研究上,對縮短感冒病程及感冒的嚴重度確實有幫助。
另外,因為維他命C的低價格與高安全性,有感冒的病人可試試維他命C是否有個別的治療效果,但就醫仍是必要做法,切忌胡亂服成藥甚至不肯接受醫師診斷。
維它命C具抗氧化功能,不少民眾習慣每日服用營養素,目前衛福部國健署建議成年人每日攝取量是100mg,懷孕及哺乳期的婦女可增加至每天約110mg,適量服用即可,過量反而會造成身體負擔。
狀況4想藉由食療減緩感冒初期症狀,該怎麼做?民間流傳已久的感冒食療多不勝數,從黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁到雞湯、雞精等,然而食療只是輔助,不論中西醫都認為,感冒期間,最重要的還是「多休息」。
感冒初期症狀發生,通常胃口和食欲都不好,適度的營養補充還是需要。
採清淡飲食、不宜吃刺激性食物、少量多餐,可以流質食物取代固態食材。
感冒初期有些會合併發燒症狀,建議多補充水分或多喝湯,以減少脫水情形。
狀況5喝雞湯、雞精,有助提升免疫力或緩解感冒不適嗎?看每個人胃口、食欲再決定。
有些人對雞湯沒興趣或不敢
大部分的呼吸道感染(一般感冒或是流感病毒),均屬於飛沫傳染,病原體首先存在 ...親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊【8/8確診地圖】本土+4創新低!3境外增3死陳時中:疫情越來越穩定udn/元氣網/科別/感染科身邊人都感冒戴口罩預防就夠嗎?醫師教你擋病毒分享分享留言列印A-A+2017-10-2909:54聯合報記者鄭國樑、張弘昌/報導預防感冒你用哪招?光戴口罩就夠了嗎?為什麼打了流感疫苗還是會感冒,有沒有和感冒絕緣的絕招?以下是醫師的分析建議。
預防感冒你用哪招?光戴口罩就夠了嗎?為什麼打了流感疫苗還是會感冒,有沒有和感冒絕緣的絕招?以下是醫師的分析建議。
狀況1身邊的人一個個染上感冒,這時候我可以怎麼做?戴口罩防禦夠力嗎?感冒傳播途徑及防護措施,可分為:接觸傳染、飛沫傳染及空氣傳染三種類型。
大部分的呼吸道感染(一般感冒或是流感病毒),均屬於飛沫傳染,病原體首先存在病人呼吸道的分泌物中,再經由咳嗽、打噴嚏、交談等過程,散播而發生感染,是一種近距離直接傳染。
一般情況下佩戴手術口罩,且間隔大於1公尺以上的距離,基本上就可達到有效防護,並不需要特殊的呼吸防護裝備(指N95口罩、護目鏡等裝備)。
並避免直接與對方交談,如需要交談時,盡可能保持1公尺以上距離。
感染者的周遭環境,也有可能被這些分泌物所汙染。
病原體藉由手部接觸沾染後,再接觸口、鼻或眼睛,也會造成感染。
有接觸到汙染環境疑慮時,除了要注重環境的清潔、消毒,最重要的還是要勤洗手,自我落實好手部衛生習慣。
此外,每年要盡早施打流感疫苗。
多休息避免熬夜,均衡飲食多運動增強免疫力。
狀況2老爸的朋友打了流感疫苗後還是感冒了,我該強迫老爸去打嗎?接種疫苗後多久才會產生保護力?首先必須澄清的是,施打流感疫苗的目的,是為了預防或降低被流感病毒感染的風險。
對於其他呼吸道病毒引起的感冒,並無法達到預防效果。
流感疫苗的保護力約70%至90%,也就是有約10%至30%的接種者仍無法產生完整保護力。
接受疫苗的施打,除了能「利己」降低自己染上流感病毒,當群眾間有多數人均接受流感疫苗的注射(一般希望施打率能超過七成),就能達到所謂「群體免疫」的效果。
部分民眾可能因特定因素(例如對疫苗、雞蛋過敏),而無法接受疫苗注射,卻由於身邊的人均接受疫苗注射,對流感病毒具備抗體,無形間降低病毒傳播的風險,也間接的「利人」,保護無法施打疫苗的民眾。
而施打疫苗後就算感冒,病程相對會較為縮短,且症狀比較不會太嚴重,可降低併發重症甚至死亡的風險。
統計顯示,流感重症死亡個案99%未接種疫苗,所以疫苗仍為避免因流感死亡或預防傳播病毒最有效的方式。
接種流感疫苗後,大約兩周後身體才會產生抗體保護力。
建議每年10月1日起,接受疫苗注射。
狀況3有感冒症狀出現,趕快吃高劑量維他命C,真的有效嗎?目前還沒有足夠的證據證明,出現感冒症狀時,高劑量維他命C(8克)是否可以用來治療感冒或減緩感冒初期症狀。
儘管如此,每天補充維他命C(200毫克)在實證研究上,對縮短感冒病程及感冒的嚴重度確實有幫助。
另外,因為維他命C的低價格與高安全性,有感冒的病人可試試維他命C是否有個別的治療效果,但就醫仍是必要做法,切忌胡亂服成藥甚至不肯接受醫師診斷。
維它命C具抗氧化功能,不少民眾習慣每日服用營養素,目前衛福部國健署建議成年人每日攝取量是100mg,懷孕及哺乳期的婦女可增加至每天約110mg,適量服用即可,過量反而會造成身體負擔。
狀況4想藉由食療減緩感冒初期症狀,該怎麼做?民間流傳已久的感冒食療多不勝數,從黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁到雞湯、雞精等,然而食療只是輔助,不論中西醫都認為,感冒期間,最重要的還是「多休息」。
感冒初期症狀發生,通常胃口和食欲都不好,適度的營養補充還是需要。
採清淡飲食、不宜吃刺激性食物、少量多餐,可以流質食物取代固態食材。
感冒初期有些會合併發燒症狀,建議多補充水分或多喝湯,以減少脫水情形。
狀況5喝雞湯、雞精,有助提升免疫力或緩解感冒不適嗎?看每個人胃口、食欲再決定。
有些人對雞湯沒興趣或不敢