高爾夫球肘學名為肱骨內上髁炎（Medial Epicondylitis），而會稱為高爾夫球 ... Ø 護具：配戴護肘可以減少發炎部位的負荷，延長工作時間，避免 ...長欣復健科診所/職能治療所/兒童潛能發展中心跳到主文長欣復健科診所/職能治療所/兒童潛能發展中心部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jul13Thu201715:09高爾夫球肘                                 認識高爾夫球肘                                                                      物理治療師  林芳慧一、高爾夫球肘簡介：高爾夫球肘學名為肱骨內上髁炎（MedialEpicondylitis），而會稱為高爾夫球肘，是由於這是打高爾夫球常見的運動傷害。

患者會抱怨手肘內側附近以及前臂的近端疼痛，導致抓握、手腕屈曲以及旋前時無力，影響生活品質。

 二、高爾夫球肘成因：主要原因為使用過度、運動過於激烈或是姿勢不當，使得肌腱，通常是手腕屈肌、旋前肌因重複性的收縮造成發炎損傷。

三、好發族群：凡是必須長時間反覆性使用前臂及手腕動作者，都是好發族群。

如廚師、木工、高爾夫球選手、家庭主婦、美髮師以及長時間反覆手腕動作的勞工。

四、治療方法：Ø 姿勢衛教：提重或手舉高時，注意抬頭挺胸，手臂手肘盡量靠近身體，減少手腕      及手肘負擔。

Ø 物理治療：雷射、超音波、熱療、電療等儀器來促進血液循環、組織癒合及止痛。

Ø 護具：配戴護肘可以減少發炎部位的負荷，延長工作時間，避免進一步的傷害。

Ø 貼紮：可以止痛，放鬆腕屈曲肌群，加強肘關節的支撐。

  Ø 伸展運動：右手伸直，手掌朝前，用左手把右手朝後扳，壓到手覺得酸為止，再換      另一隻手。

如圖所示。

  Ø 增生治療：慢性反復發作的網球肘，可能與局部神經夾擠發炎，或者是韌帶肌腱鬆     弛導致關節不穩有關，經過評估，可考慮以增生治療注射加強恢復。

     全站熱搜創作者介紹長欣復健科診所長欣復健科診所/職能治療所/兒童潛能發展中心長欣復健科診所發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：醫療保健個人分類：成人此分類上一篇：找回自己的『核心』此分類下一篇：手腕鬆了怎麼辦？談腕關節傷害上一篇：動作發展重要里程碑與體適能下一篇：<爸媽的煩惱>-孩子找不到東西怎麼辦▲top留言列表發表留言文章分類~成人復健衛教文章~(1)成人(36)~活動花絮~(2)活動花絮(48)心得分享(0)~小兒復健衛教文章~(3)職能治療(15)物理治療(8)語言治療(11)~診所公告~(2)診所資訊(2)主治項目(1)未分類文章(1)最新文章熱門文章最新留言誰來我家文章精選文章精選2019六月(1)2019五月(1)2019四月(1)2017十月(2)2017九月(1)2017八月(1)2017七月(1)2017六月(1)2017五月(1)2017四月(1)2017三月(1)2017二月(1)2016十月(1)2016九月(1)2016七月(1)2016六月(1)2016五月(1)2016四月(1)2016三月(2)2016二月(2)2016一月(4)2015十二月(1)2015十一月(1)2015十月(1)2015九月(3)2015八月(4)2015七月(3)2015六月(5)2015五月(1)2015四月(1)2015三月(1)2015二月(2)2015一月(3)2014十二月(2)2014十一月(8)2014十月(1)2014九月(3)2014八月(4)2014七月(3)2014六月(3)2014五月(5)2014四月(5)2014三月(1)2014二月(1)2014一月(2)2013十二月(1)2013十一月(7)2013十月(4)2013九月(4)2012十一月(2)2012十月(2)2012九月(2)2012八月(3)2012七月(2)2012五月(3)2012二月(1)所有文章列表文章搜尋參觀人氣本日人氣：累積人氣：回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗