電腦手痠麻難忍？ 中醫穴位按摩助緩解 | 肘隧道症候群按摩
如果太嚴重壓迫到神經，在還未發展成嚴重的腕隧道症候群與肘隧道症候群前，適當的穴位按摩與舒緩動作可以緩解不適症狀。
閱讀全文0健康醫療網／記者萬博超報導2019年3月26日上午4:22【健康醫療網／記者萬博超報導】現代人普遍電腦、手機使用過度，容易造成手腕及手肘痠麻的症狀，傳統醫學利用穴位按摩，配合手部旋轉運動舒緩症狀，屬於可以立即緩解症狀的選擇。
如果太嚴重壓迫到神經，在還未發展成嚴重的腕隧道症候群與肘隧道症候群前，適當的穴位按摩與舒緩動作可以緩解不適症狀。
中醫結合穴位按摩KO手部痠痛朴子醫院中醫科醫師李昌諴博士表示，中醫結合穴位按摩，搭配各種動作，可以緩解手腕部痠痛。
手掌部位穴位有二組「魚際穴、陽谿穴」、「大陵穴、陽谷穴」、手臂有「手三里穴」。
【健康醫療網／記者萬博超報導】魚際穴可幫助姆指肌肉放鬆、緩解神經緊繃感；陽谿穴主要是處理家務引起肌腱炎，而大陵穴主要是用來治療過度使用滑鼠與鍵盤造成的酸痛。
此外，陽谷穴也可以緩解球類運動造成的手腕扭傷，二個穴位一組，以食指與姆指虎口夾住「魚際穴、陽谿穴」、「大陵穴、陽谷穴」推動按摩2-3分鐘。
手腕痠痛3式即能緩解穴位按摩可配合旋轉來做，李昌諴醫師介紹－第一式「旋轉手」，雙手交握，貼齊兩大陵穴，以8字繞行，緩解通過大陵穴的正中神經。
第二式「招財手」，雙手用招財貓的手勢，作招財動作緩解手腕部疼痛。
第三式「讚美手」，雙手拇指按讚，作順時鐘、逆時鐘握拳來回旋轉。
第四式「交叉手」式，左手食指與拇指虎口環握，按摩「魚際穴、陽谿穴」一組、「大陵穴、陽谷穴」一組，配合手腕轉動動作。
手肘痠痛這樣動 症狀無改善應立即就醫李昌諴醫師分享，手肘痠痛按壓的穴位，主要在手腕到手肘的二個穴位如「少海穴、手三里穴」，每個穴位可按壓10至15秒，重複3至5次。
「少海穴可以調理肘臂痛諸處肌肉痙攣，緩和尺神經痛。
手三里穴可以緩解經常性勞動引起的肘關節問題，例如提重物、使用滑鼠造成手肘與手臂痠痛。
」手肘部可以用左手拇指與食指環握住右手肘少海穴、手三里穴旋轉，讓穴位得到按摩，雙手交替使用。
李昌諴醫師強調，以上穴位是對於初期手部痠麻不適的症狀，用穴位按摩立即緩解不適的情況，若還是不適，建議找醫師治療。
中時新聞網·5小時前KMT主席大擂台》論九二共識朱立倫：求同尊異張亞中：空話無助解決難題國民黨主席選舉今(18日)再度進行電視辯論會，如何看待92共識議題成為焦點，《中國時報》總編輯王銘義提問時指出，海基會和海協會於1992年在香港進行會談，針對兩岸如何處理一個中國問題，達成原則性共識，這個共識後來就被歸納稱為九二共識，所以才會有1993年的新加坡辜汪會談，1998年10月上海辜汪會晤，2005年的連胡會，以及2015年的馬習會，這完全和九二共識這個基礎有關。
大陸方面將九二共識定義為定海神針，認為台灣沒有接受九二共識，兩岸關係就走不下去。
大家都很關心，沒有九二共識，兩岸關係就沒辦法回到這種大交流、大發展時代。
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當時消防隊員獲報趕到，基隆成功一路的社區大樓，緊急上樓滅火時，一輛計程車行經此處，不慎擦撞路邊的消防車，導致車上的捲門拉桿固定扣被撞斷，不過駕駛竟然沒有下車查看，就駛離現場。
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西尼羅河病毒是一種由蚊子傳播的疾病，可致腦炎和腦膜炎等嚴重病症。
根據美媒《商業內幕》（INSI華視·4小時前機組員"3+11"成防疫破口?陳時中否認衛福部長陳時中，今(18)日再度表示對3+11的決策過程，是對事情的負責，不過前一天在野黨立委要求，行政院長蘇貞昌到立法院來報告，國民黨立委卻占據發言台，還撕毀書面報告，讓議事空轉一整天，被民進黨立委...匯流新聞網·2天前注意！莫德納第二劑加開「65歲以上原民」BNT下波2類人優先接打匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導中央流行疫情指揮中心今（17）日正式開放2
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中醫結合穴位按摩KO手部痠痛朴子醫院中醫科醫師李昌諴博士表示，中醫結合穴位按摩，搭配各種動作，可以緩解手腕部痠痛。
手掌部位穴位有二組「魚際穴、陽谿穴」、「大陵穴、陽谷穴」、手臂有「手三里穴」。
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此外，陽谷穴也可以緩解球類運動造成的手腕扭傷，二個穴位一組，以食指與姆指虎口夾住「魚際穴、陽谿穴」、「大陵穴、陽谷穴」推動按摩2-3分鐘。
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第三式「讚美手」，雙手拇指按讚，作順時鐘、逆時鐘握拳來回旋轉。
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」手肘部可以用左手拇指與食指環握住右手肘少海穴、手三里穴旋轉，讓穴位得到按摩，雙手交替使用。
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