2021 20本知名專家細說對抗健康食品痴迷症書單

作者:李‧科爾曼

  如果,你懷疑自己得了憂鬱症   如果,你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時   如果,你接受了治療,但病情總是反反覆覆,讓你感到十分絕望   如果,你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨……     ★美國專業心理學委員會(ABPP)極力推薦★   一本給憂鬱症患者與陪伴者的照護手冊,   數十年臨床經驗精華集結,提供面對憂鬱症最實際可行的做法,   指引你尋找最佳的診斷與治療,重拾健康、回歸正常生活! ...

作者:丹尼爾.費絲緹安娜.杜福

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀   ◎    用最適切的精油,按摩手腳反射區,效果加乘   我們都知道在中醫理論裡,身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門,藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是,結合了西方的芳香療法,以適切的精油按摩特定穴位與反射區,為身體注入更大的能量...

作者:畝山智香子

食安風暴不斷延燒 所謂的健康食品裡到底有些什麼成分? 貝形圓孢側耳、植物藥、軟骨素、黑升麻、莫那可林…… 這些到底是什麼? 讓日本健康食品權威告訴你 藥妝店裡的健康食品該怎麼買!   超級食物、營養補充品、健康補助食品、營養調整食品、保健食品……   無論是哪一種,都沒有嚴格的定義   在大街小巷隨處可見的「健康食品」到底是什麼?   薑黃其實會造成肝功能障礙及皮膚異常?   在針對化合...

作者:鄭慧文

  「食補養生」是傳統的中醫理論:西方的醫學研究也證實,「吃得營養,就會更健康」。保健食品(Functional Food)具有維持健康、預防或改善疾病、強化免疫系統和延緩老化的作用。本書說明了保健食品中營養成分和活性生理因子如何預防癌症、腦中風、老年癡呆症及改善高血壓、糖尿病、過敏等症狀;並解釋保健食品為什麼可宣稱具有保肝強狀、美顏瘦身、延年益壽等功效。

作者:福樂.托利

  ★本書為最新版,並加入近年科研成果,可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法;以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題,閱讀起來可親、有條理。     ★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程,更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題,內容豐富充實。     你也知道,如果可以選擇,我絕不會選擇瘋狂。——文生.梵谷 ...

作者:戴大為

一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得, 掌握強筋健骨的關鍵,才能享受健康樂活的人生!   ■35歲之後隨著年齡增加,骨質流失速度高於生成的速度? ■骨鬆肌少症是隱形殺手,沒有痛感,但卻有骨折的風險? ■你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高!   隨著少子化與醫療科技的進步,人口老化已經是不可逆的趨勢,骨質疏鬆症與肌少症的問題也就浮上檯面。骨質疏鬆是現今老年人的隱形殺手。台...

作者:明承權

◎90%以上的維他命補充劑是石油做的! ◎每天一顆維他命C,高血壓和中風就能遠離我? ◎攝取葡萄糖胺、軟骨素,不論幾歲都能顧膝蓋、全臺走透透? ◎吃益生菌可止瀉?人參真能治療勃起障礙?   首爾大學醫學博士明承權,在韓國國立癌症中心家醫科進行診療與研究,   他發現,現代人超愛吃保健食品,有些是聽信電視上來路不明的專家,   有人甚至相信電視購物中的廣告台詞,當你開始服用這些未經查證的  ...

作者:右馬埜節子

  失智症席捲全球!平均每3秒就多1人!   記憶消失、情緒起伏不定、行為脫軌……與失智家人相處時總讓你備感壓力!   在照護失智者的漫漫長路上,能拉近彼此距離的對話技巧一定要學會!     ◎第一本針對「如何與失智症患者溝通」的專書,教你用「減法話術」安定他們的情緒!   ◎超過20年經驗、經手2000個以上案例的失智症照護諮詢師,傳授真正長久的相處法!   ◎以各類情...

作者:陳昭蓉林宗慶許碧惠

「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題;  臺灣進入高齡社會,千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因!   40歲開始,身體肌肉便開始流失,並隨年紀增長而加速。   根據統計,臺灣65歲以上的長者,每10名至少有一名罹患肌少症,   目前全臺有近30萬名患者。可怕的是,有8成的人渾然不知!   走路遲緩   毛巾擰不乾   座椅起身困難   體重無故減輕   ……都是肌少症的徵兆,   ...

作者:花蓮慈濟醫學中心 腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心,運動可降低共病症發生率 做對運動,讓您贏得「腎」利人生  台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率,皆是高居世界排行第一名,腎臟保健的確不容忽視,預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外,其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況,以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預...

作者:蕭乃文

如果每個月只要1000元,甚至0元,就能達成: 調節血脂、不易形成體脂肪、 調節血糖、胃腸功能改善、 輔助調整過敏體質、免疫調節……等 有國家級掛保證的功效,你願意嘗試嗎?   女性最在意的延緩衰老健康食品每天只要50元,你相信嗎?還有、還有,怕胖朋友最想要的不易形成體脂肪每天只要5元、調節血脂每天只要3元、爆肝族常用的護肝功能每天只要20元、調節血糖每天只要14元、輔助調整過敏體...

作者:賴宇凡

有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始! 全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解!   40歲後,你也有這些疑難雜症嗎?   ●一進入中年就膨脹發福,肚子屁股瘦不下來。   ●天天吞維他命D和鈣片,骨質疏鬆仍然找上門。   ●按時服用胃藥,「火燒心」卻變本加厲。   ●每天吃大量水果補充維他命C,牙齦還是發炎紅腫。   ●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

作者:鄭慧文

  「食補養生」是傳統的中醫理論:西方的醫學研究也證實,「吃得營養,就會更健康」。保健食品(Functional Food)具有維持健康、預防或改善疾病、強化免疫系統和延緩老化的作用。本書說明了保健食品中營養成分和活性生理因子如何預防癌症、腦中風、老年癡呆症及改善高血壓、糖尿病、過敏等症狀;並解釋保健食品為什麼可宣稱具有保肝強狀、美顏瘦身、延年益壽等功效。本書內容學理篇:機能性食品面面觀法令...

作者:星 虎男

日本醫療保健學系教授/資深專業物理治療師親授 1天1分鐘,促進血液循環、疏通淋巴、消腫瘦臉 享受穴道按摩的驚人好處!     (((超值加強組合!書 × 萬用原木壓穴棒)))   善用原木壓穴棒,能更輕易有效地對症按穴、治痠止痛,舒緩身體不適症狀!     ◎ 為什麼穴道療法能有效舒緩各種身體不適?   穴道是人體的生命能量出入口,分布於全身經絡上,藉由指壓等方式按摩穴道,可以促進血液循環、...

作者:傑佛瑞.雷迪格

為什麼有些人的病自己會好, 其他人卻不行?     克萊兒被醫生宣判了死刑,她被診斷出罹患胰臟癌,即使接受手術,五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術,而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著,體內的腫瘤更神奇地完全消失了!     全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子,他們究竟是怎麼做到的?這到底是醫學的奇蹟,還只是偶然的僥倖?哈佛醫院權威名醫雷迪...

作者:約翰 O. A. 帕加諾

  「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經!   根據統計,台灣的乾癬患者超過20萬人,而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫,嘗試了各種治療方法,卻依然還是無法根治,甚至不斷復發,也讓生活、工作上都備受困擾。   為什麼乾癬、濕疹一直治不好?其實真正的關鍵不在皮膚本身,而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物,導致腸道不健康,無法有效代謝毒素,於是大量毒素滲...

作者:栗田昌裕

哇!華麗的3D圖浮現了! 最有效又有趣的視力訓練法! 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統OUT!   追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕,你的眼睛累了嗎?   點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用!   眼球操、按穴道、做運動……聽起來很簡單,但是做起來好無聊喔!   這本既有效又有趣的視力回復書,不花時間不花大錢,更不用其他工具,只要打開書本,全神貫注,就可...

作者:平松類川畑智

  本套書共有兩冊:《失智行為說明書》與《漫畫讀懂如何跟失智者零障礙》     《失智行為說明書:到底是失智?還是老化?改善問題行為同時改善生理現象,讓照顧變輕鬆!》     遊走、失禁、日夜顛倒、被害妄想、囤積垃圾、發生交通事故……   這些讓家人不知所措的行為,也可能有失智以外的原因。   失智問題與老化現象相互糾結,抓準問題,對症處理,才有可能讓照顧變輕鬆。     暢銷書《老後行為說...

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...

作者:

  這是一個生存競爭的時代,也是一個日新月異的時代,時空在進步,生活水準也為之躍進,尤以與吾人生活有關的飲食,更與二十一世紀,飛躍時光中的每一個角色息息相關。  君不見市面上各式各樣的健康食品,琳琅滿目、美不勝收,甚至產品之多,令人無所適從。  由於健康食品的種類繁多,加以生產者大肆宣傳,其中不乏種種的偏差與失誤,致使消費者對這些健康食品的食用與效能,產生了某種程度的懷疑與誤解。  且因近年...


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