因為暗戀的男孩亞喜良的一句「妳很重耶！」，讓蕾貝卡開始了猛烈的減肥行動！某天……當她奮力的跑步企圖燃燒些脂肪時，她的體脂肪卻真的〝燒起來了〞！原來是藥的副作用，讓她變成了全身被火包圍的強力女超人 !!但這火熱熱的心和身體，真的就能讓她的戀情更加順利嗎 !?----------燃燒系新英雄！燃燒貝琪的求愛戰爭，即將開始！閱讀更多

瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！ 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你， 光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！ 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！ 用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！ 　　20幾歲，只要三天不吃晚餐，就能瘦回來。 　　30歲以後，一樣不吃晚餐，體重有減輕，但感覺還是肉肉的。 　　問題就出在「代謝變差了」！ 　　肥胖的根源是代謝變慢...閱讀更多

系統闡述脂肪性肝病的流行病學、西醫發病機制、病理、診斷與鑒別診斷和治療，重點將中醫學對於脂肪肝的相關認識和發展進行系統論述，突出中醫獨特經驗和特色治療，為中低年資中醫師的快速成長提供專業性、前瞻性和學科優勢性的學習素材。季光，醫學博士，教授，主任醫師，博士生導師。上海中醫藥大學副校長，上海市中醫藥研究院副院長，上海市脾胃病研究所所長等。從事中醫藥防治消化疾病臨床和科研工作二十余年，主持國家重...閱讀更多

改掉一成不變的麵包、三明治、包子和饅頭當早餐， 現在就來一杯新鮮蔬果汁吧！ 　　早晨一杯燃脂蔬果汁，不但可以迅速消化、排除堆積在體內的老廢物質，調整腸內環境，整腸完畢，血液循環自然變好，輕而易舉達到人人稱羨的「易瘦體質」，想達到徹底的美腸效果，不妨晚上也來一碗清爽的蔬菜湯，膳食纖維滿滿，加強老廢物質排出！ 　　以生薑、奇異果、葡萄柚為果汁基底，於蜂蜜中加入各種食材醃製加以儲藏，每天變換...閱讀更多

近年來越來越多的科學證據顯示，以ω-6為主的飽和脂肪酸在人體的生命活動中發揮著積極的作用，它可以通過提升線粒體的活性，顯著改善新陳代謝，使人體進入營養性酮癥狀態，從而緩解或者避免過多攝入碳水化合物所帶來的各種問題。本書作者約瑟夫·麥克拉博士數十年來一直從事脂肪代謝研究，是該領域的權威科學家。他在本書中分析了傳統觀念對脂肪的妖魔化認識，指出了過量攝入蛋白質和碳水化合物對人體造成的負擔以及潛在的...閱讀更多

　　大家好！我是本島彩帆里。      　　以前，從我擔任美容師時期一直到現在，透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息，接觸過許多人的身體和煩惱。 　　在和大家一起努力瘦身當中，我察覺到很重要的事，煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。      　　因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因，導致循環變差，且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西，教導大家可以自己按摩的方法（參考《燃燒系美...閱讀更多

～減重２kg，向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye！～ 小腹凹下後，腰不疼、背不駝、漏尿的情形改善， 連胸部、臀部也變得圓翹有型！ 　　嘗試過各種減肥方法，四肢和體重真的變瘦變輕了， 　　鮪魚肚、游泳圈卻依舊頑固地待在原處？ 　　辛辛苦苦的吃藥減肥，勤上醫院治療高血壓、高血糖， 　　停藥後卻又馬上被打回原型？ 　　造成你擺脫不了大腹翁、小腹婆，三高永遠降不下的元兇，...閱讀更多

跟著做，不必運動，就能剷除身上多餘贅肉！！ 　　讓Super Junior 圭賢、裴鬥娜、李哈妮、EXO世勳、SHINee Key、張允珠、鄭麗媛狂推的「朴惠貞院長神奇按摩術」！ 　　由韓國「神之手」！最強美容師：朴惠貞院長，完整公開、指導，讓橘皮‧贅肉一一消失的按摩技巧。 　　一天10 分鐘，在想要消除橘皮組織的部位按摩4週，不僅能消除橘皮，還能雕塑女神的身材和曲線。 　　本書把橘...閱讀更多

腸菌力＝健康力 話題沸騰！日本amazon讀者4.5顆星推薦 紅遍世界的腸菌健康新趨勢，一次說清楚 　　你的腹部是又軟又暖，或是又冷又硬？ 　　日本行醫30年的腹診名醫，以西醫的基礎，中醫的臨床經驗， 　　告訴你，如何從「腸」找回健康： 　　‧腸內菌與人體的關係和功用一次簡單說清楚 　　‧從全人健康的角度出發，告訴你最符合日常生活運作，打造好腸菌的方法 　　心肌梗塞、中風、肥胖、糖尿病...閱讀更多

　　改善脂肪肝，這樣就就成功！ 　　‧不費力就能達成的生活小習慣 　　‧日本醫界獨創，吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法 　　‧不用道具，隨時隨地都能做的簡單運動 　　你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎？ 　　以下生活習慣， 　　你中了幾項？ 　　●手搖成癮，每日一杯 　　●靠完全戒醣的方式減肥 　　●聚餐飲酒，不醉不罷休 　　●午晚餐都只吃麵食 　　如果超過一項，你很有可能就是...閱讀更多