只要打開淋巴結,就能讓壞細胞遠離你的身體! 但是,要如何做到呢? 本書作者莊杏珍曾經罹患四種癌症, 憑著獨到的「運動、按摩、飲食」方法刺激淋巴排毒, 她成功抗病、恢復健康! 本書是人稱「小珍老師」的她10年來傳授「三合一養生功法」的完整結晶, 書中將告訴你如何藉由「排毒體操」、「淋巴按摩」與「中醫食療」, 一舉掃除身體毒素、養成自體免疫解毒機制! 只要學會每天做操5...閱讀更多
跟著小珍老師一起做!最深入社區的淋巴排毒健身操!社區機關團體一致推薦,只要15分鐘,不受時間、場地限制,健康隨手可得。運動、按摩、飲食三大單元,保持健康不二法門!內容採用詳細圖解,步驟一看就懂;隨書再贈健身操DVD,動作更確實。 醫學越來越發達的今天,人們的文明病卻層出不窮,皆因現代人吃的不健康、少運動、生活步調過於緊湊而疏於愛惜自己的身體,往往都等到發病才驚覺身體健康早已亮紅燈。你是否...閱讀更多
最美麗的副作用!讓身體自動消除危險脂肪 小心──錯誤的減肥方式不但損害身體機能,還可能因減去肌肉,而囤積更多脂肪,「中廣」的身材,不僅是美觀與否的問題,更是健康的大敵──內臟脂肪囤積的警訊! 日本美體大師及成人病專家──山田陽子,獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方,讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘,按部就班操作本書中的淋巴引流按摩&簡易體操,再配合良好的飲食及...閱讀更多
影響亞洲三億多華人的生機飲食推手,王明勇首本生涯記錄 給全台灣擔心飲食安全的你,進入有機世界的第一本書 這本書,是生機飲食專家王明勇多年來所有著述、演說與節目分享的源頭。是王明勇從門外漢到有機達人,不藏私的心路歷程分享;是他最真誠的生命故事,也是一本最不一樣的有機指南! 他常說「危機,就是轉機」。一次從天而降的工安意外,讓王明勇重新思考生活的意義。他毅然捨棄工程師的工作,遠...閱讀更多
淋巴按摩正流行,你按對了嗎? 促進淋巴循環、增強免疫力的按摩法,跟做SPA不一樣! 淋巴學權威親授,教你搞懂全身淋巴循環的流向! 7大重點 建立正確觀念!9大區域 對症按摩完全圖解! NHK《老師沒教的事》、 日本電視台《世界最最最想上的課》、 國興衛視北野武的健康綜藝節目《全民家庭醫學》等 日本熱門健康節目引爆話題,一致推薦! 透過正確的淋巴按摩法,解決腿部水...閱讀更多
清楚圖解人體關鍵10大穴位 + 超值附贈芳療艾炙貼 久坐辦公室、天天站櫃台?泡澡後、睡覺前,一天一次隨手溫炙, 消除酸痛、水腫、寒氣,疏通淋巴氣結、加強全身代謝力! 隨貼隨用,不必複雜道具,無侵入性,自己就能做! 緩解緊張頭疼、眼睛疲勞也十分有效喔!! 溫灸來自中國古老的醫學,以點燃的艾柱在特定穴位上進行熏熨,借其溫熱刺激及藥理作用,溫通氣血以防治疾病。使用艾灸的溫灸療法,千年...閱讀更多
淋巴保養,讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY! 不花錢、不必流汗運動,甚至不需要努力! 隨時隨地想到就做,只要一分鐘就能發揮功效! 任何人看到54歲的作者木村友泉,一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師,48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯,而開始實踐淋巴保養,結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她,看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」,與一...閱讀更多
本書特色 試著用淋巴循環減肥法打造最完美的自己 因為最近淋巴這個話題經常被介紹到,使我們更加熟悉淋巴了,認知到淋巴的重要性的人也越來越多。但是對一般人來說依舊是很生疏並且不感興趣的話題。大概是因為之前沒有人用簡單易懂的方式來說明淋巴是什麼?又是以什麼原理移動?在這本書裡會介紹在家裡誰都可以容易又簡單跟著做的淋巴伸展、淋巴按摩、淋巴體操。百聞不如一見!不管是誰,試著跟著做一次都...閱讀更多