開啟原始「動」力,從頭做到腳,讓氣通、血通和穴道也通 百病之生在於經絡,而百病之癒也在於經絡,只要經絡能夠疏通,自然可以達到治病養生之效。「關節體操」是一套伸展全身關節處經絡的運動,它打通了關節「瓶頸」之處,有效活絡全身經脈,增加關節與韌帶組織密度,解決關節過度使用以及退化的傷害、解緩肌肉疼痛、改善脊椎不正等問題。它也被運用在復健治療上,對不方便動的老人跟身心障礙者來講更是一套絕佳的運動...閱讀更多
都幾歲了,還要這樣拚? 一輩子都為別人而活, 這時候開始學著為自己 當自己的主人,為自己而運動 ◎純粹為自己的運動祕笈 肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化,錯誤的生活習慣所造成的傷害更大!只要進行這系列運動,享受純粹為了自己的運動,不作給別人看,就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉,同時強化因缺乏訓練而萎縮的肌肉。 ◎想到就做,每天10分鐘...閱讀更多
《關節鬆動術與矯治術》(Orthopedic Joint Mobilization and Manipulation)是一個臨床應用指南,可減緩有關疼痛、功能障礙、和關節活動受限的各種肌肉骨骼疾病。本書整合性的資源非常適合物理治療和運動防護的學生和專業人員,這個資源可提供對衝力和非衝力技術如何有效消除疼痛及恢復正常關節活動與功能清楚的了解。 本書藉由對支持關節鬆動、關節矯治、和徒手...閱讀更多
中醫術從「腹診」開始,由電波傳達痛覺,骨頭與肌肉疼痛,整形外科領域的主角─八味丸,有效治療長期苦腦的腰痛,慢性肩痠痛短期間能治癒,治療肩痠痛的體操,變形性膝關節症的漢方療法與運動療法,治風濕症有效的漢方,治疼痛特別有效的運動療法。閱讀更多
疼痛是身體出現異常的信號,就如同火災警報器的警報信號一樣,是因為人為的不良姿勢和疾病造成了身體異常的狀況出現,如果能正確實施「姿勢均整術」的話,那麼諸如關節疼痛、耳鳴、手腳不靈活等毛病都會得到矯正。閱讀更多
過去凡是筋骨痠痛、腰痠背痛多半先貼膏藥或貼布,無效後才去看骨科或復健科,要不然就是找跌打損傷或民俗療法;結果一半以上說是骨刺,說那是頸背痛、手麻、坐骨神經痛的主因。治療之道不外手術、牽引、打針,甚至認為彈撥、推拿即可消除,事實上沒有這麼簡單。 作者有數十年中醫骨科治療經驗,特別將痠痛分為偏勞、脊椎損傷、神經壓迫、老化及其他,細數筋、骨、肌肉、脊椎、關節問題與解決之道,包括無名疼痛都可...閱讀更多
輕鬆又明顯的消除劇烈疼痛 鋸峰齒鮫軟骨的4個效果: 一.滲透到保護關節的骨頭與骨頭間的軟骨中,停止造成劇痛原因的新血管的形成。 二.鎮痛。 三.促進受破壞的軟骨之再生。 四.使關節的年輕化。閱讀更多
明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約! 治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者! 長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒! 「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻 【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】 ●你是常年痠疼麻痛的資深患者? ●你曾遍尋名...閱讀更多