這本書是給誰的？ 不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治的人。 每天醒來，不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛的人。 下半身老是水腫，常覺得全身疲乏沉重、懶得動的人。 小便時排尿不暢，大便黏、不容易擦乾淨的人。 明明吃不多，卻好像呼吸都會胖，尤其肚子特別大的人。　　 　　這些狀況，都是因為身體濕氣太重造成的！ 　　疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來。 　　避免濕傷，這些事一定...閱讀更多

　　三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 　　舒展腳掌，是最好的復健 　　釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛   　　◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 　　穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜，伴隨而來的是腰痠背痛。   　　「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使...閱讀更多

★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作！★★ 　　＞＞只做按摩和伸展？難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了！＜＜　 　　沿著8個主要關節，喚醒身體10大肌群， 　　從局部到全身，現代人必備的保養＆強化圖解大全集！ 　　◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手，最想問的問題： 　　就算按摩激痛點，為什麼還是無法放鬆？ 　　已經做了筋膜線伸展，為什麼還是會痠痛、...閱讀更多

　　《頸腰關節疼痛及注射療法（第6版）》由著名骨科學專家編寫，在前5版的基礎上修訂而成。作者參考國內外新文獻，結合自己豐富的臨床經驗，詳細闡述了頸項、肩部、胸背、腰部、骨盆、骶尾部、髖部及顳頜、四肢關節的臨床解剖特點，疼痛的症狀、體征與診治措施，重點介紹了各種注射療法的適應證、藥物、體位、方法步驟、注意事項及骨腫瘤疼痛、多發性骨關節疼痛的注射療法，並精選了部分典型病案。　　《頸腰關節疼痛及注...閱讀更多

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼...閱讀更多

本書共分為7章，對關節疼痛及功能障礙的理論基礎、診斷評估及治療技術進行了詳細介紹。內容主要包括四肢大關節解剖、常見功能障礙的原因和臨床表現、常用康復治療技術和操作，旨在將關節疼痛及功能障礙的治療系統化。此外，本書介紹了人工髖、膝關節置換患者的圍手術期康復策略，運動治療內容翔實，對廣大患者及臨床一線康復工作者具有較好的指導意義。 本書的寫作重點是關節疼痛及功能障礙的康復治療技術，書中的內容均...閱讀更多

　　「醫食同源」重要性的時代已經來到。 　　其實，我們日常飲食的食物當中，含有可以維持身體健康、避免疼痛的各種有效營養成分。藉由日常飲食大自然中的各項食物，適量、均衡、綜合攝取有益人體的各種成分。這就是「醫食同源」的真諦，希望讀者能夠認識這是創造真正健康的最好方法。 　　多多利用含天然成分的健康食品，有助恢復健康。 　　相信本書，對於膝蓋關節疼痛、風濕痛以及腰痛的讀者，一定能夠有...閱讀更多

　　本書從科學的角度剖析人體的骨骼、肌肉、關節等構造與疾病原理，向讀者說明如何保護自己的身體各個部位，特別是一旦發生疼痛的症狀應該怎樣對待，怎樣適時去看醫生，如何配合醫生的治療；如果不去看醫生自己又通過怎樣的運動和保養方法緩解疼痛的症狀。這是一本相當具有實用性的書，希望通過書中的健康體操以及其他治療方式，能為某些因病痛而煩惱的人解除煩惱，讓沒有病痛的人更加健康。 本書特色 1.本書雖然專業，...閱讀更多

　　帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 　　跑步、登山、騎車、久坐辦公室 　　導致 　　下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 　　你需要 　　強化腰部、腿部及背部肌群 　　矯正骨盆位置、伸展髖部關節 　　伸展背部肌肉 　　前彎體位  能讓你    　　放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群   　　髖關節伸展體位   能讓你   　　放鬆髖關節肌群、強化骨...閱讀更多

超過2000人實證有效！ 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！ 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善， 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！ 　　‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！ 　　‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！ 　　‧長年腰痛卻找不到原因！ 　　‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不...閱讀更多