本書分為上、下兩篇︰上篇深入淺出地介紹了中醫基本理論知識；下篇用通俗的語言闡述了中醫在養生保健、防病治病上的具體運用。不僅有感冒、近視、高血壓、乙型肝炎等幾十種常見病的防治方法，還涉及藥物濫用、減肥、亞健康、性早熟及\〃網癮\〃等時髦話題。 作者將滿腔的熱情注入本書之中，旨在普及中醫知識，提高讀者對中醫的興趣、增強學習和發展祖國傳統醫學的信心，並用中醫來指導養生保健、防病治病，用科學的理念和方法來構建健康、和諧的生活。本書內容豐富，通俗易懂，融入了作者多年臨床實踐的心得和體會，具有較強的臨床指導作用，適于基層醫務人員、中醫院校學生以及廣大中醫愛好者閱讀參考。

上篇 知中醫 導語 第一章 中醫的哲學基礎 第一節 陰陽學說 一、陰陽涵蓋萬物 二、陰陽關系“榮辱與共” 三、陰陽與四季 四、陰陽與人體 第二節 五行學說 一、萬物不離五行 二、五行生克乘侮 三、中醫用五行 四、解析五行配屬 第二章 中醫的顯著特點 第一節 整體觀念 一、人體自身的統一性 二、人與外界環境的統一性 第二節 辨證論治 一、辨證方法的種類 二、解析入綱辨證 三、其他辨證方法 四、證、癥、病︰各有所用 五、施治 六、辨證與治療效果 第三章 中醫的基本理論 第一節 藏象學說 一、初識藏象學說 二、藏象論“心” 三、換個角度識五髒 四、五髒之間密切聯系 五、六腑和奇恆之腑 六、藏象學說離不開“取象比類” 第二節 生命物質基礎學說 一、精 二、氣 三、血 四、津液 第三節 病因及發病學說 一、外因之“外感六淫” 二、外因之“內傷七情” 三、外因之“疫癘” 四、其他外因 五、內因︰正氣布內 第四節 診斷原理 第四章 中醫治病的工具 第一節 中藥 第二節 穴位 第三節 藥物與穴位的協同 第五章 用療效說話 第一節 四診綜合，辯明病證 第二節 宏觀調控，確定治則 第三節 擇時服藥，提高療效 第四節 便秘為例，活法顯效 下篇 行中醫 第六章 健康講座 第七章 健康園地 第八章 社區醫師 後記