得了高血壓，吃對食物很重要。如果飲食不當，那麼前期的很多治療成果都會化為烏有。《高血壓飲食宜忌速查手冊》詳解了高血壓病患者適宜食用的100種食材和忌食的34種食材，包括五谷雜糧、蔬菜、水果、干果、畜禽肉蛋奶豆、河海鮮、調味品以及其他食物。《高血壓飲食宜忌速查手冊》以食物宜忌的強烈對比為主線，能讓高血壓病患者對適宜和不宜食用的食材一目了然。又詳細介紹了宜食食材的營養成分、對並發症的功效、搭配宜忌以及食療降壓美食，讓高血壓病患者吃得科學，吃得健康。書中還特別加入高血壓的相關知識、專家健康解答、特殊高血壓病患者飲食宜忌以及偏方、運動、經絡、按摩治療高血壓等內容，搭配高清精美圖片，講解全面，查找方便，是值得高血壓病患者珍藏的飲食速查手冊。

第一章 正確認識高血壓高血壓的診斷標准及身體信號高血壓的危害高血壓病患者應何時測量血壓防治高血壓的好習慣高血壓的飲食宜忌有助於控制血壓的六種食物第二章 高血壓飲食宜忌速查五谷雜糧篇宜食小米黑米玉米蕎麥燕麥黃豆紅小豆（赤豆）紅薯薏米綠豆蓮子忌食糯米薯片專家健康解答高血壓病患者一日三餐應該吃多少？第三章 高血壓飲食宜忌速查蔬菜篇宜食芹菜白菜油菜薺菜韭菜茼蒿生菜西藍花蘆筍竹筍茭白土豆胡蘿卜白蘿卜山藥洋蔥冬瓜黃瓜南瓜菠菜紫甘藍萵筍荸薺魔芋豌豆苗番茄黑木耳茄子金針菜銀耳平菇香菇草菇金針菇猴頭菇海帶紫菜忌食咸菜腌黃瓜辣椒腌雪里蕻專家健康解答高血壓病患者可以吃火鍋嗎？高血壓病患者應如何補充水分？高血壓病患者能抽煙和喝酒嗎？第四章 高血壓飲食宜忌速查水果、干果篇宜食梨山楂大棗橘子金橘柚子柿子香蕉菠蘿西瓜獼猴桃核桃蘋果葡萄忌食榴蓮蜜餞專家健康解答肥胖與高血壓有關嗎？父母有高血壓會遺傳給孩子嗎？第五章 高血壓飲食宜忌速查畜禽肉蛋奶豆篇宜食牛瘦肉兔肉雞肉鴨肉雞蛋脫脂牛奶奶酪豆腐酸奶忌食肥肉豬腎炸雞豬肝烤鴨豬心豬蹄香腸狗肉臘肉專家健康解答高血壓病患者每日可攝入多少鹽？第六章 高血壓飲食宜忌速查河海鮮篇宜食海蜇牡蠣甲魚黃魚鯽魚草魚金槍魚蝦海參蝦皮三文魚忌食魚子魷魚螃蟹專家健康解答睡前泡腳對高血壓有防治效果嗎？第七章 高血壓飲食宜忌速查調味品篇宜食蔥生姜大蒜醋香油橄欖油玉米油忌食牛油豬油黃油鹽醬油胡椒奶油專家健康解答高血壓病患者最適合什麼樣的烹調方法？高血壓病患者應選擇哪些食用油？為什麼高血壓病患者不能攝入太多的味精？第八章 高血壓飲食宜忌速查其他食物宜食綠茶杜仲決明子黃芪黃連天麻葛根菊花荷葉玉米須夏枯草忌食濃茶腐乳白酒冰激凌可樂啤酒專家健康解答高血壓病患者適合運動嗎？高血壓病患者旅游應該注意什麼事項？高血壓病患者應如何選擇保健品？第九章 高血壓飲食宜忌速查特殊高血壓病患者老年高血壓病患者飲食宜忌兒童高血壓病患者飲食宜忌妊娠高血壓病患者飲食宜忌附錄更多實用治療高血壓竅門高血壓的按摩治療