如果你把這種情緒發洩到別人身上，甚至是最親近的人身上，你的心情有可能會由陰轉晴， ... 此時此刻覺得不好的事，也許以後會帶給你正面影響。

心情很差的時候真的很需要正面的力量，但是在網路上找了一堆心靈雞湯文根本沒用，他們說的那些方法對現在的自己來說是遙不可及，也不是一時能做得到的。「 ...

心情不好時的15種發泄方式 · 1.分享. 心理學專家說：「正確地表達自己的憤怒不但能為自己辯護，還能讓人知道你當時所感到的不舒服。」 · 2.呼吸. 做10次 ...

沒來由的心情不好，是不是心理生病了？ 你有過這樣的經驗嗎？因為一件小事而跟身邊的人起了爭執，明明是件無關緊要的事情，卻讓你氣得咬牙切齒，這 ...

凹凹 · 1、發脾氣. 憤怒這個情緒是上天給人類最好的禮物。 · 2、親近自然. 心情不好的時候，到戶外做點活動或踏青，吸收芬多精並接觸山林，會讓你心情更好。