法國排行榜暢銷書，熱賣超過10萬本！ 　　法國人被喻為心情不好的義大利人，是世界公認愛抱怨的民族， 　　但本書讓法國人從此戒掉抱怨！ 　　專文推薦──羅杭‧古內爾（法國百萬暢銷作家，《神總是微服出巡》作者） 　　讓你自己成為這世上你想見到的改變。 ──甘地 　　根據統計，我們每個人每天平均抱怨20~70次！ 　　我們常常有說不完的抱怨，無形中，抱怨佔據了我們生活中一大部...

　　【適用對象】 　　這套《高普考（三四等特考）[共同科目]套書》適用報考以下考試的考生： 　　‧高考三級及普通考試各類科。 　　‧地方特考三等及四等考試各類科。 　　‧關務人員考試三等及四等考試各類科。 　　‧司法人員考試三等及四等考試各類科。 　　‧一般警察人員三等及四等考試各類科。 　　‧退除役轉任公務人員三等及四等考試各類科。 　　‧鐵路人員考試高員級...

　　學英文最快的方法《每天3行，寫小日記練出好英文》第二集回來了！ 　　磨練好英文，就靠反覆成自然的「身體習慣」 　　行事曆&手帳改用英文寫 　　每天持續寫、不需死背，無壓力記住日常英文！ 　　背單字又累又無聊，總是背十個忘十個，老覺得腦容量怎樣都不夠用嗎？ 　　又或是努力學了好久的英文，等到真的要用時卻常常用不出來？ 　　其實，好英文不是光用看的就能記住，還要靠「寫」的習慣才能磨練出來...

最強能量圖騰！神奇「藥繪」喚起自癒力 在日本口耳相傳的奇蹟療法 看一看、摸一摸就能緩解身體不適、解決煩惱！   　　□ 想要改善身體不適 　　□ 想要減輕焦慮與不安 　　□ 想要實現夢想 　　□ 想要激發出最大潛力 　　□ 不想要長期服藥 　　□ 希望採取減少身體負擔的療法 　　□ 希望有立即見效的效果 　　□ 希望召喚好運 　　□ 希望自己身邊的人也能夠健康 　　如果你有以上願望或需求，請...

　　★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！ 　　★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！ 　　★全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀，還有超可愛插圖，陪妳安心度過懷孕每一天！ 　　俗話說：女人生一個孩子，就要去掉半條命！ 　　儘管全球醫學不斷進步，然而在不同文化思維與生活習慣的影響下，專為華人女性...

病從寒中來 寒濕重，萬病生 預防大病先祛寒 身體不適是因為體溫太低！ 　　前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病 　　想要打造健康、不生病的體質，就從暖體升溫開始！ 　　體溫，決定健康 　　不生病的養生術，提升體溫不罹癌！ 　　人體體溫每上升一度，免疫力就可以增加百分之三十！ 　　癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病！ 　...

獻給新手爸媽的寶寶成長週記 　　從醫30多年，接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享！ 　　讓潘醫師告訴妳秘訣，讓妳從懷孕到生產，都可以美美的，安心迎接寶寶的來臨 　　本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶寶成長實境照片，加上孕期不同週數應注意事項的重點提示，讓新手爸媽輕鬆學習孕產相關知識。 　　透過超音波照片，你可以觀看寶寶每一階段的成長變化，看著寶寶一天一天地健康成長，這正是「...

　　～無法自我肯定的人，依然是幸運之人～ 　　痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼 　　通過每週1句，49天的肯定宣言計畫 　　終將化為成長的養分，通往幸福之門 　　你幸福嗎？ 　　對你來說，幸福是什麼樣子呢？ 　　是晉升科技新貴，擠入五百大企業贏得人生第一桶金？ 　　是坐擁大筆資產，名下置產度假別墅還有一座動物園？ 　　是嫁入豪門，扮演知性優雅的賢內助角色？ 　　是結婚生子，擁有一個...

　　★紐約時報暢銷書 　　★美國公共電視網特別報導   　　當心靈得到滿足，身體自然就不再錯將情緒渴求轉化成飢餓感。 　　14個行動步驟，覺察自己最基本的動機， 　　找出自己真正的渴求，讓身心靈完美連結。   　　你是不是也這樣？   　　心情不好就想吃東西？用速食滿足你的飲食衝動？有時候不餓也狂吃？ 　　想保持體態、控制體重，反覆跟從各種健康飲食建議，卻沒有成效？   　　你的問題可能不在...

美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」 本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友 生活中，你有權生氣，但「技術」很重要！ 翻開本書，你的人生已開始微笑！ 　　生活中蠟燭多頭燒、壓力四處湧來，上司刁、同事混、客戶跩、歐爸懶、老婆煩、孩子皮……讓人經常忍不住吶喊：「氣死我了！」    　　每個人每天都有生氣的時候，但99%的人不知道「活用怒氣...

一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態，大...

　　※她是你從小認識的朋友，原本對你百般信賴，卻因為一件小事就氣沖沖指控你，全盤否定過去的友誼；過幾天又打電話來，依舊跟你親暱熱絡，好像你們倆之間什麼都沒發生過。 　　※他是你的上司，昨天明明對你大表讚揚，今天只因為一個小失誤就把你貶得一文不值。他有時很拘謹，有時卻跟大夥稱兄道弟。他的情緒喜怒無常，跟他一起工作簡直如履薄冰。 　　※她是你兒子的女朋友，他倆老是吵吵鬧鬧，分分合合，一下子她把你...

與其做好人，我寧願做一個完整的人 ──心理學家．榮格 真正的自信，不是自我感覺良好， 而是當我感覺不好，我依然「完整」！ 　　我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？ 　　為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？ 　　其實 　　你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了， 　　而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力 　　「...

　　我們想要控制自己，卻不知道該怎麼做？ 　　常聽到有人一面懊悔，一面這樣說「我知道我不該這樣，可是…，我真的控制不了自己」。 　　每個人都有情緒失控的時候，對我們來講，情緒好像是一種很難控制的東西。可能因為一件很小的事情，就會激起我們很強烈的情緒反應，我們能夠控制它嗎？ 　　心情低落的時候，覺得自己很可憐、很糟糕、很倒楣；憤怒的時候，覺得很生氣，怎麼發洩都無濟於事；悲傷的時候，覺得全...

　　★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】 　　★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私解惑書 　　★【圖解 ● 音檔加強版】２５個正念練習：收錄４２個圖表  × ２２項正念瑜伽伸展  × ９４個分解動作插圖  × 各項練習音檔QR CODE 　　 　　★「正念減壓」風靡全球近40年，影響各界： 　　醫學界（改善睡眠障礙、癌症、高血壓、慢性疼痛等病症）、 　　心理...