改善社交恐懼症，請考慮：服藥、放鬆訓練、心理治療。你可以先到精神科找專業醫師諮詢，可以先嘗試藥物、看看藥物適不適合你，這部份有健保給付。

Frank指其實社交恐懼症患者不用過份擔心，治療和紓緩方法其實有很多。大概可以由4大方向入手，分別是個人、身邊親人朋友、心理治療，以及藥物治療。辦法總 ...

三、社交恐懼症要看哪一科？治療有2種！ · 心理治療： 認知行為療法被認為治療此類精神官能症最有效的心理療法，能夠透過治療讓換患者了解引起病徵的思考 ...

另外，針對社交恐懼症的治療方式，包括認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy; CBT)、社交技巧教學、藥物控制，以及團體治療等，建議患者尋求精神科 ...

方法。 心理治療. 社交技巧訓練. 社交技巧訓練可以幫助你輕鬆及自信地與人相處 ...

12步教你如何克服社交恐惧症 · 1、审视现实. 第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。 · 2、别沉浸在消极想法里. 在做演讲时，通常有三个 ...

社交焦慮症是很容易被忽視的疾病，對患者的一生影響深遠，絕對不是只是害羞，或是靠自己努力就能克服。無論藥物或心理諮商(認知行為治療)，專業協助目前 ...

藥物治療：症狀較輕微的病人，可以使用抗焦慮藥物，減緩大腦交感神經作用，將焦慮恐懼的感覺減輕。 · 認知行為療法：系統性延長病人暴露在社交環境的時間，增強病人的社交耐 ...