今年23歲，小學知道有輕微脊椎側彎，高中時變S型4X度曾穿背架穿了一 ... 做足弓墊天天穿+復健+瑜珈〈有些姿勢折不下去就別免強〉 目前能長 ...

... 方法都被說危險例如瑜珈貓式(向左向前向右) 是因為假如患者是歪向左邊C型側彎又 ... 最後是訓練版上脊椎側彎矯正訓練系列文章有說脊柱骨盆在歪斜的位置進行重量 ... PS我做完羅馬椅時摸下背是左邊比右邊凸-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！一般體育課及跑步都沒上！ 目前剛進入健身房 ...

今天先來談談在瑜珈改善脊柱側彎時需要注意什麼！ 練習瑜珈時注意事項：1.你的習練必須調整你左右側，以達到調整凹陷和扁平肋骨的目的。

本人22歲脊椎側彎去看骨科每次都被說角度小沒關係打回家。 現在越來 ... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.55.197 ※ 文章網址: ...

[心得]調整脊椎側彎瑜珈@yoga，共有7則留言，4人參與討論，3推0噓4→， 先說一下我個人的狀況好了因為國高中都單肩背很重的書包，長期 ...

... 瑜珈是比較能針對脊椎側彎的呢?另外想請問有人去過萬芳醫院附近的豐韻瑜珈教室嗎?不知道上的好不好?謝謝!--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

真的假的@0@ 為什麼什麼東西都有失敗案例※ 編輯: babylickme (49.216.134.133 臺灣), 05/06/2020 10:18:43. 推. finis. 11月前, 5 F. 脊椎側彎練 ...

大家好我是一位長年有側彎的煩惱的排骨精平常不是左上背痛，就是 ... 單桿希望板友們能分享經驗，感激不盡-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推kawaiipikach: 做瑜珈、吃均衡，想辦法讓自己多長點肉，平常站姿 02/26 22:06.

3F→eva19452002: 有聽說有人練瑜珈練成退化脊椎炎，所以還是先尋求 ... 5F推finis: 脊椎側彎練瑜伽效果很好，我是覺得不要太勉強自己，照 ...