今年23歲，小學知道有輕微脊椎側彎，高中時變S型4X度曾穿背架穿了一 ... 做足弓墊天天穿+復健+瑜珈〈有些姿勢折不下去就別免強〉 目前能長 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名不開刀矯正脊椎側彎女孩2017年7月15日20:18今年23歲小學知道有輕微脊椎側彎高中時變S型4X度曾穿背架穿了一年多其實平常不仔細看不太出來有異樣但若仔細看就右肩胛骨較突出看起來背是厚的這樣那時候夏天熱到很煩躁而且我又是易爆汗型體質叛逆不穿後就沒再管我的脊椎了以前不管怎麼看醫生都只會要我開刀什麼的但我堅信未來的技術會越來越好或可以靠運動矯正然後死都不開:P下個月要邁入職場自己賺錢了想說用自己的錢來矯正脊椎在網路查到台北的“脊聲動”跟竹北的“挺立康”兩者好像都是利用運動來矯正脊椎想說先去專業的物理治療後再搭配重訓來矯正我的脊椎想問問同為病友們有沒有靠類似經驗來矯正脊椎的可以分享一下給我們一些指引謝謝～～106・回應91文章資訊你可能感興趣的文章牙齒矯正#高屏心情8・回應19雙眼皮vs牙齒矯正心情22・回應23矯正牙齒VS申請交換心情29・回應10#問有在台中做過牙周病治療及牙齒矯正的女孩們~心情8・回應4大小臉想矯正請問有女孩跟我一樣有困擾嗎心情1・回應4牙套（牙齦萎縮...心情33・回應53共91則回應女長庚科技大學護理學系B1・2017年7月15日20:220這家教練很細心，不過課很難排到，在高雄喔，供參考！女原POB2・2017年7月15日20:281B1謝謝你～不過我人在桃園，高雄太遠了QQ，感謝你的資訊，給南部有需要的朋友們！R12345B3・2017年7月15日20:432我是倒s型胸椎側彎2x度高中檢查出來的高中三年都在台大復健科的復健室報到一次只要50元第一次還免費還是要靠自己養成規律運動的習慣女中原大學B4・2017年7月15日21:460我也想知道😭女玄奘大學視覺傳達設計學系B5・2017年7月15日22:114我是雙S脊椎側彎，曾經嚴重到無法走路。

做足弓墊天天穿+復健+瑜珈〈有些姿勢折不下去就別免強〉目前能長走，但是無法跑步。

骨頭有問題絕對要諮詢那些運動能做，不然會加速惡化。

女國立嘉義大學B6・2017年7月16日00:141我也有很嚴重的脊椎側彎推薦你美式整脊我是在嘉義弄的我覺得改善很多但自己的坐姿也很重要！！！我記得那個醫生跟我說他哥哥開在台北你可以搜尋看看女弘光科技大學護理科B7・2017年7月16日00:524我是s型脊柱側彎胸椎3x度腰椎4x度去年9月查出來的跟你一樣仔細看的話右肩胛骨比較高前幾個禮拜回去複診醫師是說建議我去游泳但是我以前嗆過水不敢游然後還有說背架是防止惡化如果要看到明顯的度數進步的話就只有開刀可是我死都不想開刀啊所以目前我是穿背架、每天練1個小時的皮拉提斯、注意自己的坐姿建議你可以先去給專業的評估看看我是因為從小就不愛運動肌肉張力低所以一不注意骨頭就歪掉了現在教我皮拉提斯的老師是說肌肉牽動骨骼如果只靠整脊而不練肌肉就算有進步也只是暫時的如果你可以的話也可以兩個同時進行不過我因為怕痛所以就沒有整脊了還有一開始在學的時候一定要找專業的老師來教你千萬不要看著影片自學因為有一些動作是對脊柱側彎的患者來說是不好的由於皮拉提斯他上課蠻貴的但對於我們脊柱側彎的患者來說運動是一輩子的所以現在在學皮拉提斯這樣以後可以自己做也可以幫助更多脊柱側彎的朋友們😊總之原po加油我們一起加油吧💪女實踐大學B8・2017年7月16日04:331國中檢查出來4x度雖然感覺不影響生活但還是開刀了女環球科技大學視覺傳達設計系B9・2017年7月16日08:014我是國中檢查50度，也開刀了😓女朝陽科技大學財務金融系B10・2017年7月16日11:371拉背有用嗎?女原POB11・2017年7月16日12:080B3想問問你的效果如何B4B5我們一起加油QQB6謝謝你的資訊B7那你目前是都會穿著背架嗎？我也覺得肌肉很重要，想用肌肉力量把骨骼牽引回去，不管怎樣都是一趟辛苦的路程，一起加油！B8B9請問你們開刀後有什麼後遺症之類的嗎？B10這可能要詢問專業的人來幫忙解答女國立虎尾科技大學B12・2017年7月16日12:540B6想知道嘉義哪一間謝謝❤️❤️女弘光科技大學護理科B13・2017年7月16日13:131B11雖然醫生是說要穿24小時但我很怕熱而且很容易流汗穿背架很不舒服（全身會癢所以現在只有在睡覺的時候穿平常就靠練皮拉提斯跟注意坐姿而已我是b7😊女國立嘉義大學B14・2017年7月16日13:180B12叫武揚在港坪運動公園對面巷子裡你可以找找看我是b6你可以一去就問他你這個弄有沒有效如果可以他就會幫你弄如果不行他就會直接告訴你我已經弄一年多了女樹德科技大學B15