不知道有沒有龜友有把蔬菜營養成分草酸含量的資料留著?? 有的話麻煩 ... 冷凍青花菜 33 44'E 1:1.33dK 冷凍高麗菜 ... 高麗菜芽 69 55O 1.25:1]

尿路結石☀頻尿☀許多衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。越來越多研究 ...

「高麗菜草酸」+1。尿路結石☀頻尿☀許多衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。越來越多 ...

4 白皮蛇瓜25 白鳳菜82 竹筍7 冷凍花椰菜21 冷凍青花菜33 冷凍高麗菜49 冷凍菠菜78 芋莖33 角菜99 豆瓣菜10.0 油菜105 油菜花92 空心菜691 ...

草酸鈣結石(70-80%)： ... 枸杞、鹹菜干、芥蘭菜、高麗菜、金針、九層塔、莧菜、​髮菜、海藻、紫菜)等。 ... 避免高鈣食物：同「草酸鈣」所述。

台大醫院北護分院營養師簡妙凌表示，要補充鈣質預防骨質疏鬆，可挑選鈣質含量遠高於草酸含量的食物，如現在盛產的白蘿蔔、高麗菜、南瓜等 ...

許多蔬菜中都含豐富鈣質，但如果同時草酸含量也高的話，會造成鈣質被身體吸收利用的程度降低，如A菜、大陸妹、菠菜等深綠色蔬菜。所以要補骨質的話，建議 ...

被認為是超健康食材的甜菜根，含有草酸鹽，會影響體內鈣、鎂、鉀等礦物質吸收；如果攝取的量太多，可能會增加尿液內草酸鹽與鈣結合成草酸鈣 ...

草酸對腎的危害草酸在蔬菜中普遍存在，很多人都知道食用草酸過多的 ... 青江菜80. 魚腥草79. 冷凍菠菜78. 高麗菜芽69. 美國空心菜68. 野苦瓜65.