這次絕對能成功！不挨餓的限醣飲食，一次公開７２道低糖又美味的肉料理。 　　不是不吃醣類、油脂就能減重，讓日本限醣飲食界權威——江部康二醫師，導正你的限醣觀念！ 　　限醣飲食總是無法持之以恆？低醣料理都吃不飽？ 　　江部康二醫師指出，光是去除碳水化合物的低熱量限醣餐，只會讓限醣之路走向失敗。 　　想成功實行限醣飲食，關鍵就在攝取「蛋白質」，而「肉類」不僅富含優質蛋白質，還有足夠的熱量和飽...

＼65道會開火就會煮的日常雞胸肉料理／ 跟乾澀無味的水煮餐說再見！一起大口吃肉、好好瘦！   　　低糖飲食、卡路里控制、熱愛健身者都風靡的雞胸肉食材，究竟有什麼好處？   　　=== 雞胸肉――增肌減脂的優秀食材王！= == 　　․擁有優質蛋白質，幾乎不含脂肪，還富含微量營養素。 　　․處理方便又可冷凍保存，相較於其他肉類便宜經濟。 　　․掌握適當的熟度，就能鎖住內部的肉汁與軟嫩。 　　․就...

＼視覺＆口感大滿足！／ 100道清爽無負擔的輕食料理！ 徹底打破吃沙拉＝吃草的迷思！ 　　本書作者中原美香子以個人親身的享「瘦」經驗，提供讀者簡單又美味的沙拉輕食料理。不管肉類、海鮮、豆蛋奶什麼都可以吃，只要一天選擇一餐沙拉輕食，自行調整蔬菜與肉類（或海鮮）的比例，控制卡路里在500卡的範圍內，就可以享受美食不怕胖！對想要瘦身雕塑曲線的女性讀者來說，愈吃愈瘦的沙拉輕食料理，只要靠吃就可以維...

★風靡全韓國，最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗只要2週，輕鬆瘦下8公斤，絕不復胖！ 　　Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Rain　　少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等，　　韓星一致奉行的減肥法，1天4餐，大口吃肉，照樣瘦！ 　　你還在試這些「聽說很有效」的減肥法嗎？快停止吧！...

方的剛剛好！ 翻轉造型，超級療癒的迷你尺寸， 讓人光是看了心情就變好！ 　　日本街頭最新問候語：「你吃過立方體甜點了嗎？」 　　吃貨到日本必吃的口袋甜點， 　　現在不必飛日本，在家也能零時差同步製作。 　　好吃的泡芙、戚風蛋糕、紅豆麵包和肉桂捲…… 　　立刻將他們統統縮小成為5 × 5公分的迷你尺寸， 　　彷彿是從娃娃屋中出走的甜點麵包，超級卡哇伊！ 　　讓人一眼就愛上！ 本書特色 　...

　　口吃：理論基礎和臨床應用一書被認為是一本內容最豐富且完整的專書，很難得的是作者將許多口吃的科學知識和治療方法寫進一本書中，例如：如何將口吃現象說清楚，如何將治療方法講明白，十分不容易。最特別之處，它由治療的理論緣起開始說明，深入不同年齡層的口吃治療，並邀請學生為不同治療觀點進行批判討論。尤其在第二版，具有以下之特點： 　　●經過重新排版，使得本書更具可讀性。 　　●特別強調有關出現率、...

　　2017年風靡全球！ 　　最健康、科學的瘦身法：低醣生酮 　　 　　研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！ 　　體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦， 　　 　　但究竟低醣要怎麼吃，才有辦法開始生酮呢？ 　　生酮飲食〔理論＋實踐〕雙書，搭配1000種常見食物醣量速查圖典， 　　輕鬆避開地雷食物，成功低醣生酮不NG！ 　　 　　■生酮飲食觀念之書－－《讓體脂肪及癌細胞消失...

　　★台北咖啡廳現況 　　★搭火車去貓村 　　★吃倒台南1日遊！ 　　★花蓮的絕景飯店 　　★超準！算命 　　Instagram追蹤人數突破540萬人！ 　　“IG女王”渡邊直美忍不住想拍攝的鮮活景點導覽 　　「已經滿29歲了。來趟成熟大人的台灣之旅吧！」 　　提到台灣就會想到 　　菜市場！夜市！小吃和按摩！摩托車！ 　　通常給人這種強烈的印象…… 　　時至今日，時尚咖啡廳與生活雜貨...

酮體，是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料， 回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制，瘦得科學又健康。 　　【生酮飲食】：讓身體產生「酮體」的飲食法。 　　【酮體】：讓人體順利運作的「燃料」。 　　◎想要健康活、動到老，你一直都吃錯了 　　人體要活動，內臟要運作，頭腦要思考，都要依靠葡萄糖做為「燃料」。我們習慣吃米飯麵，讓碳水化合物轉化為葡萄糖，但是，人體根本不需要這麼多的...

共包括了五個章節。《第一口吃蔬菜》從治病、養生、減肥、鍛煉等多個角度，詳細介紹了如何高效實施「飲食順序療法」，大量驚人的實證案例告訴你：這麼做真的有效！梶山靜夫，出生於大板。醫學博士。畢業於京都府立醫科大學，曾任京都市立醫院糖尿病·代謝內科部長，2004年開設梶山內科診所。現為京都府立醫科大學客座講師、日本糖尿病學會學術評議員、日本抗老齡醫學會評議員。專注於飲食順序改變血糖值的研究，構思除了...

　　本書為國內第一本完整介紹「口吃」之專書，適合大學和研究所學生閱讀。2011年出版的第一版，經過六年後進行改版，目前為第二版，增加了許多新的研究結果和治療方法，內容較第一版更為豐富。除了國外文獻外，書中尚有許多本土的研究結果與作者的實務經驗，共分為十章：第一章說明口吃的定義和內涵；第二章解釋口吃發生學；第三章陳述口吃的發生率與復原率；第四章為口吃的診斷與評估；第五章討論口吃和語言的關係；第...

巷仔口社會學╳芭樂人類學連線 用最貼近生活的案例、最local的角度、最活潑的學術研究，梳理台灣百態！ 　　2009年11月，一群台灣人類學家在網路成立第一個學術共筆網站「芭樂人類學」，將人類學推向社會大眾，也成為學術人與社會接軌的新模式，帶動學術部落格興起。2013年2月，「巷仔口社會學」上線，三年內吸引近3.5萬個FB粉絲，網頁瀏覽人數超過300萬人次。 　　所以，現在應該不會有人再...

小蛋糕X迷你水果塔X丹麥酥餅X舒芙蕾X馬芬X布朗尼 點心達人百次實作，最剛好的配方、最貼心的提示！   　　專為甜點控所設計，吃不膩的份量， 　　一人吃、兩人吃都可以。 　　送給家人、好友、另一半親手製作的幸福小點心， 　　共享香氣四溢的午後烘焙時光。 　　✔週末假日一起野餐、辦派對，方便分食、分送的小點心！ 　　✔送給另一半生日的甜蜜蛋糕，兩人享用不多也不少！ 　　✔偶爾嘴饞、深夜需要...

　　大口吃~　　不停地吃~　　豪邁的吃~　　看日本美食旅行家阿松走訪台灣大街小巷　　吃遍即使台灣人也從未吃過的巷弄美食 　　嚴選 90家正港台灣味　　Matsu 阿松 通通報給你知！！ 作者簡介 阿松(Matsu) 　　台灣國興衛視美食節目『大口吃遍台灣』主持人。　　目前為電視節目製作人、主持人。　　興趣：排球、馬拉松、游泳。 基隆天一香肉羹順 正興酥餅大觀園全家福元宵江風館圳記紅燒鰻羹...

如果你對性尤有迷茫，這本書正好帶你完成進階。本書科學地教你如何親吻、擁抱、愛撫、說情話，帶你打開你們的性慾開關，規避所有性愛陷阱和障礙，帶給彼此無與倫比的性樂趣與享受！ 生命時報社，隸屬於人民日報社，由環球時報社主辦，是國內新聞界、健康界公認的高品質並擁有廣泛影響力的主流媒體。《生命時報》與20多位院士顧問、國內數千名權威專家(洪昭光、胡大一等)、300多家全國三甲醫院，以及遍布全球的...