作者在清華園裡一次次慘敗，甚至自暴自棄，將自己稱為「清華園裡敗的最慘的人」，又通過自身的努力，將自己破繭的變化過程與親身經歷彙集於此書中。書中講述了多例作者通過自己養成良好習慣而治愈頑疾的實例等。 周士淵，上海寶山人，1970年清華畢業並留校任教；后因嚴重抑鬱症而走上人生絕境，成了在清華園敗得幾乎最慘的人；曾先後病休四五年，住院二三年，身上開了三刀，幾乎九死而無一生；而在此過程中，他不...

介紹了蘿莉控、戀物癖、強迫症、密集恐懼症、貪食症、幽閉恐懼症、抑鬱症……說起來，大多數人都曾有過諸如上述的“變態”心理體驗，我們真的是變態麼？其實，這些看似變態的心理體驗，都未達到需要藥物治療、心理治療的嚴重程度，都屬於“正常”的心理表現。   《變態心理學(增訂版)》運用易懂的文字、生動的事例和專業的解析對各種“變態”行為進行了原因分析和心理指導，旨在幫助讀者捋清思路，不至於迷失在眾多的怪...

　　維吉尼亞．吳爾芙最顛峰的代表作。也是她老是被聲音「驚擾」的一次交響曲，出版後再度面臨精神崩潰的狀態。 　　她的目標是要為生命照像，從最早的感覺甦醒一直到最後；生命的夢想、野心、期盼、成就和失敗，一直到最終的幻滅。」－約翰．賽門 　　「當我們身不在那裡但依舊存在的事物」，1926年吳爾芙在日記裡，提到寫這樣一本書的想法。隨後她將這個想法最早實現於《燈塔行》，就是「當我們身不在那裡但想起一張...

醫學博士親身實踐， 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法！ 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球！ 不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病， 矽谷IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等， 都在追隨的高密度營養飲食方案！ 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道...

抑鬱症是二十一世紀常見的精神疾病，全球罹病人口估計超過三億五千萬人，重度抑鬱症更是使人類失能的首要疾病。作者在本書中透過真真切切的經驗分享，從相關研究、求診案例、患者心聲、家屬困境，甚至家屬不願意碰觸的自殺話題，都做了深度的剖析講述，並提供方法與建議。這是一本實用的書，更是一本療愈的書。 到底什麼是抑鬱症？它跟心情鬱悶有什麼不一樣？為什麼會得抑鬱症？是因為想不開、想太多、太鑽牛角尖、太...

我在公眾場合說話時總是緊張，也害怕成為焦點。是我太過害羞嗎？我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我卻只能躲在家裡上網。每次開會做報告、拜訪客戶，我就緊張得語無倫次。我該怎麼辦？社交焦慮症患者常被誤認為只是「太內向害羞」，事實上，他們已受焦慮嚴重摺磨，卻不知怎麼辦。他們並非真的樂於宅在集中，而是恐懼與外界接觸。如果，你正是社交焦慮症的患者，請不要灰心，這本書就是為你而寫。如果，你的身旁有親友對社...

《夜的命名術：皮扎尼克詩合集》翻譯自西班牙語原版《皮扎尼克詩全集》，收錄了皮扎尼克生前以「阿萊杭德娜·皮扎尼克」署名結集出版的全部詩作，以其六本詩歌單行本為分輯之界：《最後的天真》（1956年）、《失敗的冒險》（1958年）、《黛安娜之樹》（1962年）、《工作與夜晚》（1965年）、《取出瘋石》（1968年）和《音樂地獄》（1971年）；另有輯七從原書附錄所列生前未結集出版的詩作中挑選了詩...

．心理大師巔峰對決，讓人驚嘆的犯罪推理經典 　　 　　犯罪心理學愛好者、連環殺人犯、犯罪膜拜、反社會型人格障礙，以罪惡之名紛至沓來。 　　 　　抑鬱症、儀式感、解離性迷遊症、強迫症、上癮，以凡人之名欲罷不能。 　　 　　當陷入抑鬱的沈非再次遭遇梯田人魔，最強悍的對手來襲，無法自救的他能否招架？ 　　 　　心理師之間的試探，肆虐的情愛，是本能還是變態？女醫師變身白髮魔女，開顱取腦為哪般？ 　　...

這是一本醫學博士撰寫的科普書， 也是一本全民都看得懂的醫學史。 　　●英國海軍打敗拿破崙艦隊，關鍵原因竟然是檸檬汁！ 　　●十八世紀，醫界普遍認為自慰是疾病之源，而放血可以治百病！ 　　●晉景公真的是跌到糞坑淹死？重耳真的有雙瞳嗎？ 　　●安祿山如果能瘦下來，唐朝可能就活不下來！ 　　●明代紫禁城內的皇子接連夭折，為什麼大約都是在冬季！ 　　本書與你暢談各種跟醫學有關的八卦， 　　由小處...

　　青少年時期是人生成長的必經階段，也是人生的黃金時期。青少年正處於求學階段，接觸的朋輩較多，容易受到學業及交友方面的問題困擾。　　再者，青少年在生理方面有較明顯變化，往往導致情緒及行為方面出現偏差，造成濫用物質、吸煙及酗酒等行為，嚴重的更會有抑鬱傾向及自殺行為。　　本書揀選了八個影響青少年健康成長的心理問題，並且提供預防這些問題的方法。　　這八個課題分別是︰抑鬱症、自殺行為、吸煙行為、濫用...

無記性、頭暈、眼有飛蚊、四肢麻痺、腰背痛…… 從頭到腳的「小毛病」，可能隱藏靜待誘發的頑疾！ 　　留意60個身體告訴你的事，及早防範及補救， 　　方可活出人生精彩的下半場。 　　短期失憶，極可能是輕微中風的早期症狀； 　　失眠，或許是抑鬱症的早期症狀； 　　慢性的口齒不清，有機會跟腦神經科疾病有關； 　　腰背痛，可源於骨質疏鬆…… 　　你必須察覺60個身體退化的先兆，防患於未然！ ...

根據預測，2050年全球三分之二的人口都將居住在城市裡。但在城市生活的問題一直存在，城市生活的弊端越來越被人重視——雜訊污染，光污染，空氣污染，交通擁堵，人與人之間關係的疏離，以及由此導致的無處不在的壓力。而據世界衛生組織估計，壓力是21世紀人類健康存在的嚴重威脅之一。 精神病學家和壓力研究專家馬茲達·阿德里在柏林夏裡特醫學院多年致力於“城市壓力”課題的研究。本書中，作者指出，我們的話語體...

念珠菌原來那麼可怕！ ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！ ◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！ ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！ ◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 　　★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 　...

　　「布隆貝格韻律運動訓練®」（Blomberg Rhythmic Movement Training®，簡稱BRMT)，是由瑞典籍精神科醫生哈拉爾德•布隆貝格（Harald Blomberg M.D.)所開拓及創立。 　　BRMT整套動作是啟發自嬰兒在未懂得使用雙腳走路前的自發性律動而演變出來，透過BRMT可以促進大腦神經網絡的各方面發展，有效強化肌張力，改善視力、情緒管理。多年來BRM...

受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾，貝拉患上了嚴重的抑鬱症和焦慮症，甚至一度找不到讓自己從沙發上爬起來的勇氣，去修復自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志從沒有做過的事情——出去跑步。   第一次的嘗試並沒有持續太久，但讓她自己驚奇的是，第二天，以及之後的時間，她又走了出去。慢慢她開始給自己設置一些可達到的目標——30分鐘跑5公里，每週的工作日都走路去上班，嘗試做10個連續的俯臥...