★你習慣性的外食，且吃飯速度很快！ 　　★三餐不規律，有時很節制，有時吃很多。 　　★工作中常保持一個姿勢不動。 　　★二十四小時開著手機不離身。 　　★家裡東西亂丟，不怎麼清潔。 　　★遇到困難不會調節心情，常鬱悶，心情煩躁。 　　如果你是時常疼痛一族，或有可能的疼痛症候群，請留意一下你的生活習慣。 　　生活在現在電子化的時代，久坐、久臥是必然的趨勢，但長時間維持一個姿...

專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南， 讓你無論活到幾歲，都能大步走路， 身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！ 　　打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！ 　　在日常生活中，你是不是曾經發生過－－①太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？②一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？③肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？④一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是⑤抱一下小孩，整隻手就痠...

降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮，電視、雜誌熱烈討論話題，媒體爭相專題報導！ 還可以提升免疫力、改善過敏症狀，效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力，而且做法快速、省錢又美味。 　　★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常！ 　　★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了！ 　　★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲，低血壓也改善了！ 　　★原本500mg/dl高...

　　腦梗塞和心肌梗塞都會對生命造成威脅。正因為如此危險，我們更應該建立起在疾病發作前就加以預防的觀念。預防這兩種疾病的首要對策就是使血液保持順暢流動。 　　要使血液保持清澈狀態，最重要的還是從生活習慣做起，其中又以飲食最為重要。若在飲食中攝取過多脂肪和鹽分，再加上高熱量，營養又不均衡，就會使得罹患腦梗塞和心肌梗塞的機率大為增加。但若能以具有使血液清澈不混濁功效的魚類和蔬菜為基礎，攝取營養均衡...

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超過400張手繪插圖＋醫學影像解剖圖， 如同3D透視的立體影像圖， 一次看清獲取營養和能量的神祕路徑   　　人體工廠見學趣Let’s Go！ 　　每天應該刷多少次牙最健康呢？ 　　魚刺哽在喉嚨裡時應該怎麼辦呢？ 　　人與動物的胃構造一樣嗎？沒有胃的動物如何消化食物呢？ 　　腸道內居然充滿細菌，哪些是益菌、哪些是壞菌呢？ 　 　　快速認識自己身體的最佳百科全書   　　跟著我們一起展開一場神...