★國內第一本引介全球風行新健康飲食法「Five in a day 一日五色蔬果」的專書
★國內第一本介紹全球醫學界新發現營養素明日之星「植化素」的健康全書
★國內第一本從五色+植化素角度精確分析60種常吃蔬果健康密碼的養生書
★國內第一本全面提供22種疾病、抗老化、增強免疫力、促進生長等的保健食譜書
你知道一天要吃幾種顏色的蔬果才是健康正確的飲食法?
你知道只注意食物中的維生素和抗物質是不夠...
《食物的真相(改版)》
★BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現!
★結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果
為什麼瘦子毫不忌口,你卻連喝水也會胖?因為好食物吃錯了也會出現大問題,本書是目前為止最龐大的食物健康研究書,並實際找來500位測試者親身驗證,告訴你什麼是食物的真相,什麼是食物的假象,
了解食物的真相,吃對了...