腸胃病大盤點，一次搞懂你的腸與胃　　腸胃是人的第二大腦，是養生之本。　　消化順暢，營養均衡，身體好，永不老。 　　判定胃腸健康的指標：吃得下，放得出來。　　台中榮總胃腸科主任 張繼森醫師從生理解構開始剖析腸胃器官，腸胃的主要生理功能是甚麼？該如何預防腸胃疾病？剖析胃食道逆流、十二指腸潰瘍等等常見疾病……最完整的胃腸保健教戰手冊，教你認識胃腸的各種症狀可能引起的各種疾病，並且告訴你哪些食物...

想食在安心．腸保健康． 實踐健康無毒的飲食生活嗎？ 　　★本書教你易懂該做的保健腸識。 　　★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。 　　★食安風暴下，本書教你自保的用油知識。 　　★本書教你分辨真假食物，為自己調整飲食習慣。 　 　　本書透過預防保健的觀點，在飲食上，教你吃對食物顧好腸！ 　　在生活習慣上，帶你破除迷思，腸道回春才有力！ 　　本書加入中醫保健觀點，透過按摩穴道、敲打結腸的...

吃好每日3頓飯， 胃潰瘍、胃脹、腹瀉、便祕、腸炎自然會好！   　　醫學博士教你善待胃腸的飲食關鍵 　　獨創健胃保腸飲食法，腸胃不罷工！ 　　聰明吃對食物，養胃有方、腸保安康， 　　有效預防消化性潰瘍及腸胃病變！ 　　51種嚴選食材、15種中草藥、 　　9大腸胃病飲食輕鬆搭配， 　　跟著吃，從此不再吞藥、照胃鏡、灌腸， 　　徹底告別惱人的腸胃疾病！ 　　「吃甜食、喝咖啡後，...

　　★全球暢銷超過200萬冊，已翻譯為十五種語言 　　★無毒的自然醫學是歐美醫療新趨勢 　　★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南 　　★結合古老智慧與最新研究的家庭必備健康寶典 　　★自然醫學歷久不衰的權威經典之作 　　你知道嗎？ 　　．攝取大量維生素C能降低因心臟病、中風及其他疾病死亡的風險。 　　．褪黑激素不僅對睡眠很重要，還能抗癌，特別是乳癌。 　　．洋蔥和大蒜具有降血壓作用，並有...

　　「很多癌症患者不是因為罹癌過世，而是因為營養不良、免疫力下降，引發各種併發症或敗血症而死亡，你知道嗎？」 　　「治療癌症，一定要犧牲生活品質，忍受某些令人生不如死的副作用和後遺症嗎？」 　　「親朋好友推薦了一大堆治療癌症的健康食品和偏方，我該怎麼選擇？」 　　在台灣，營養醫學對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助西醫的治療，但許多慢性病及重大疾病，尤其是癌症，在歷經破壞性極大的化療、放...

　　清除宿便吃什麼×禁什麼，排毒養生必備的隨身速查寶典 　　20條克服便祕的必知健康學問＋ 　　48種潤腸通便食物＋ 　　96道營養美味食譜＋ 　　40種禁吃食材＋ 　　40種能治療便祕的常用中藥材＋ 　　36道清腸排毒的特調花草藥茶＋ 　　9項治療便祕的傳統療法＋ 　　20條生活保健、順暢祕訣   　　吃對高纖飲食，避開易傷腸道食物 　　調節生活作息，避免依賴藥物和外力， 　　從飲食和習慣...

　　特殊人群預防便秘飲食須知 　　肥胖者 　　飲食原則： 　　1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量，既不可盲目節食減肥，也不可暴飲暴食。 　　2.應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食的習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食只吃肉類的辦法，因為蔬菜、水果和粗糧是主要的膳食纖維來源，這種飲食結構易導致便秘。 　　3.多...

　　★全球暢銷超過200萬冊，已翻譯為十五種語言 　　★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南，凡是希望自己身心健康的人本書都是必讀 　　★家庭必備健康寶典 　　★自然醫學歷久不衰的權威經典之作 　　你知道嗎？ 　　．吸菸會大幅提高黃斑部退化風險，抗氧化劑配方能阻止甚至逆轉黃斑部退化。 　　．腎結石與典型的西方飲食有關。研究顯示，蔓越莓汁能讓腎結石復發患者尿液中的鈣含量降低50％以上。 　　...

　　腸胃道是人體「健康之窗」 　　腸胃道可說是人體的「健康之窗」，因為食物或毒物都是優先經過腸胃道的處理，才會吸收或排出。腸胃道不僅要消化這些食物，還要將毒素排除，工作多元而繁重，所以沒有好好保護它，還真對不起它。 　　現代人飲食不正常，常常外食，所以不時會吃下一些添加物和有毒的物質，因此腸胃的負擔非常大，沒有適當的保養，難保不發生病變。大部分的人出現腸胃不適、腹瀉、便秘等症狀，為求速效，通...

你經常胃痛嗎？ 你經常拉肚子嗎？ 你經常排便不順嗎？ 腸胃的健康與飲食息息相關 所以健康飲食是顧好腸胃的不二法門 本書精心挑選照顧腸胃的78種食材+15種常見腸胃病症 豐富的186道食譜，道道結合QR code教學影音 讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆吃…腸胃勇健健！ 　　俗話說「民以食為天」，掌握正確的飲食方法、培養良好的飲食習慣，是養好腸胃的基礎。而「腸胃是百病之源」這句話不無道...

透過日本兩大名醫──安保 徹及岡本 裕的對談做為開頭用最輕鬆的方式告訴你，現今醫學究竟發展到什麼程度教你做好不用藥物的心理準備，從今以後~有病自己治療！ 　　免疫力權威與主攻惡性腫瘤（癌症）的e-Clinic醫師碰撞出的火花　　你知到低體溫、低氧、高血糖會引發癌症嗎？　　為什麼對症療法無法將病治好？　　「未病」是什麼？那是讓你恢復健康的起點!　　太放鬆也會生病？ 　　現今自癒意識抬頭，許多有...