【問題】失眠怎麼辦?推薦回答

作者:火魚

  剛開始,賀冬覺得,  楚暖是他這輩子遇過最討厭的雇主,  既陰沉、毒舌、乖張又沉默。  但後來,賀冬發覺,  楚暖的冷漠和沉默,只是自我保護的偽裝,  乖張和毒舌,只是不熟練的撒嬌方式,  以及在日常相處中,對他漸漸產生的依賴,  而最後,賀冬決定,  他要將合約期限和內容從短暫的三年保鑣,  延長成一輩子的戀人……   賀冬拿著安眠藥,準備哄楚暖睡覺,  「來,把藥吃了。」  楚暖有慢...

作者:王蜜亞朴凱彬

  想去韓國自由行?少了這本怎麼行!   很多人以為出國玩只要會講英文就綽綽有餘,   結果一進韓國立刻踢鐵板,不懂韓語完全無法溝通……   除非你認為雞同鴨講是種浪漫,不然最好準備好這一本!   全書72個遊韓國必遇情境 ╳ 1200張身歷其境彩圖,   所有情境全包辦,突發狀況通通OUT,人在韓國無往不利!   加上韓國旅遊達人小提醒 ╳ 全書會話羅馬拼音輔助,   不僅用「眼睛」、靠...

作者:嘉布利爾.艾爾波羅佐

一個停電的夜,一段溫暖的友誼故事      故事發生在一個失眠又停電的夜裡。妮娜是個怕黑的小女孩,某一個停電的夜晚,黑暗漸漸籠罩她的房間,所有的聲音聽起都像是來自影子的恐怖耳語。突然之間,光芒四射,原來這是螢火蟲發出的光芒。妮娜邀請螢火蟲進入她的罐子裡,一隻小螢火蟲為她帶來光芒,驅走了害怕。妮娜和螢火蟲度過一個特別的夜晚。隨著天快亮了,螢火蟲的亮光也越來越黯淡了,妮娜該怎麼辦呢?    本書...

作者:費長琳

想去日本自由行,沒有這一本,你真的敢出發? 和日本人英文對答雞同鴨講,比手劃腳又猜不透…… 除非你有不怕迷途的勇氣,不然最好準備好這一本!   全書71個旅日必遇情境 ╳ 1200張身歷其境彩圖,   用「看」的、用「聽」的、甚至用「體驗」的方式就能學日文,   另還有貼心的旅遊小提醒,讓你出發前就身歷其境   所有情境全包辦,突發狀況通通OUT,人在日本如魚得水!   一下飛機就能自信地...

作者:吳明珠

  台灣知名度最高的美女中醫首次打造,女人一生受用的氣血調養書!  天然保養法最持久有效,美麗是靠妳經營出來的!   從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群  只要在這些關鍵時期好好活氣養血,對症調理,就能容光煥發,身心平衡有活力   全身氣血暢通無阻的女人,才是真正健康的女人。   女人氣色不好,最大原因可能就是氣血不足。即使妳已經積極進補,透過化妝保養、微整形等方式做足各...

作者:劉麗娜

  生命在於運動,要活就要多動!   ★你是久坐不動的「麵龜族」嗎?   ★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」?   ★常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」?   根據科學家們的統計發現,   身體運動量不足早已成為現代人生活普遍存在的大問題。   過度依賴醫生和藥物,也讓我們的健康狀況形成了一種惡性循環。   根據W...

作者:岩間良充

90%的頭痛,多因「肌肉僵硬」造成! 成功治癒3000人的「日本神之手」親自傳授! 吃藥也好不了的頭痛,只要「轉轉脖子」就能自癒。   俗話說:「頭痛不是病,痛起來要人命。」相信每個人都有莫名頭痛的經驗吧?如果只是因為壓力或緊張所致,幾天後或許就能自癒。但是,如果是週期性的發作,甚至演變成「慢性病」,可就不能「放著不管」。可是,一直吃止痛藥也不是辦法,難道只能當成老毛病,置之不理嗎? ...

作者:小山勝弘

  「柔軟肌肉」才是健康的護身符!   醫學博士才知道的「3分鐘科學抗老操」   每天拉筋3分鐘,找回身體自癒力!   老是覺得累累的,做任何事都提不起勁!肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬!怎麼辦?再這樣下去,難道不會生病嗎?醫學博士說:每天刺激肌肉3分鐘,就能啟動「抗病力」!   Q:什麼是「痠痛拉筋操」?   A:保持「肌彈力」是健康關鍵──醫學博士推薦最有效的自癒體操!   醫學...

作者:朱惠東

女性惱人症狀一次通通OUT,讓您遠離婦科,輕鬆做個順暢女人!   常見的食材×簡單的步驟×輕省的方法   全書分成八大主題,一網打盡女性常見問題   身為女性一定要了解,體貼男性不能不知道!   本書描述了老中醫的問診過程、病理剖析,最重要的是公開針對各種病症的食療處方。   同時,將女人常見切身之症一網打盡,囊括了養氣、美容、瘦身、嫩膚、補血、經期困擾、孕前孕後、上班族養生等問題,不...

作者:大衛.布克霍爾茲

每個人都會頭痛,但99%的人都誤解頭痛! 對每個人都有效的頭痛自救祕訣, 13年長踞亞馬遜網書頭痛書Top1, 打掉重練!終結盲目吃藥、無效治療!   據估計,全臺有210萬名偏頭痛患者。   每1天都有25萬人在頭痛,   其中有16萬人因而濫用感冒藥、止痛藥……   ■你知道嗎?剛出爐的手工麵包比超市買的現成品更容易導致頭痛!?   ■大錯特錯!緊繃的肌肉並不是你頭頸疼痛的真凶...

作者:橘子

《惡魔在身邊》編劇橘子(曹筱如),繼《惡魔在身邊》之後,最新創作小說! 在過於喧囂的孤獨裡,酗王菲的歌,溺王家衛的電影,癮橘子的寂寞美學! 讀者暱稱台灣江國香織 感受橘子療傷系小說的驚人魅力   橘老是這麼說我,每當我們聊及我的感情生活時,所以我才會有點奇怪橘怎麼會想要找我打工,並且打工的名稱叫作是傳達者。   『傳達者?這是什麼東西?某種新糖果的名稱嗎?』   結果橘沒有回答我,卻拉著我筆...

作者:黄偉俐

  人類最大的能量竟然是「負能量」!   認定「人性本善」倒是讓自己成了倒楣鬼!   讀心理勵志書,不小心讀到正向心理學信徒的著作,有時會讓你被補刀!   不要讓被討厭、中傷、踐踏、霸凌、情緒勒索、憂鬱…找上你   黃偉俐醫師教你如何打敗暗黑人性,順利通過職場與人生各階段的種種關卡!   《權威推薦》   華人心理治療研究發展基金會  王浩威執行長   台大醫院精神醫學部  黃宗正主任醫師...

作者:王唯工王晉中

  《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》   了解致病之因,才能有效治未病!   以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。   《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展始終沒有與時俱進,未能建立客觀的指標與精確的定位,而難以與西方醫學相較。   本書追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論...

作者:羅大倫

帶你輕鬆讀懂流傳五千餘年《黃帝內經》的精妙底蘊 掌握經絡運行之道,你就是自己的隨身推拿師   ★ 華文最大網書當當網五顆星推薦!   ★ 北京中醫藥大學診斷學博士、央視熱門節目《百家講壇》主講者羅大倫精心解說   什麼是絡脈?什麼是經別?武俠小說常看到的「奇經八脈」又是指什麼?   健康檢查一切正常,卻總是深受心悸、痠痛、精神不振等小毛病所苦,該怎麼辦?   心煩、健忘、失眠、易怒,這...

作者:吳玉豐Jessica Wu

  小心!久坐讓你容易累又胖得快!   ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計   ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛   ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get     最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦   塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星   改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。   午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...


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