【問題】妊娠紋 恢復?推薦回答 1.《超神奇!淋巴引流按摩》作者:山田陽子最美麗的副作用!讓身體自動消除危險脂肪 小心──錯誤的減肥方式不但損害身體機能,還可能因減去肌肉,而囤積更多脂肪,「中廣」的身材,不僅是美觀與否的問題,更是健康的大敵──內臟脂肪囤積的警訊! 日本美體大師及成人病專家──山田陽子,獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方,讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘,按部就班操作本書中的淋巴引流按摩&簡易體操,再配合良好的飲食及... 2.《100分素食月子餐》作者:陳玫妃,施建瑋 坐月子,除了擁有新生命的喜悅,更是身為女人的妳,調整體質、塑造體型的重要時機。 月子做得好,不但可以揮別長期困擾的宿疾,更能有效雕鑿美好體態;月子一旦輕忽或怠惰,不明的痠痛、走樣的身材,可能就此跟著妳一輩子! 本書由中醫師與名廚聯手,針對茹素的妳,設計出專業又美味的月子餐,書中不但有坐月子必喝的藥飲,還根據每一週產婦的身體狀況,安排有適合的主食、配菜、湯品、甜品,以及簡單的穴道按...3.《俏媽咪“速”形記︰4期產後縴體瑜伽(附贈DVD光盤)》作者:科雯1期恢復元氣,幫助俏媽咪們恢復元氣、子宮、骨盆底肌、骨盆;讓你自信滿滿; 2期和諧身心,,調整身體形態,讓媽咪們從內到外煥發美麗光彩;樂活每一天; 3期縴體減肥,幫助美媽媽減掉身體多余的脂肪,重塑腹部、腰部、臀部、背部完美形態,重塑窈窕曲線; 4期美麗瑜伽,讓你體會瑜伽帶來的完美身心,做個“樂活”媽咪!重煥迷人光彩! 85 式媽咪速效瘦身瑜伽,大容量瑜伽體式,...4.《婦嬰護理學—產科、婦科及婦女健康(下)》作者:Sally B. Olds et. alchapter 34 產後適應及護理評估Postpartal Adaptation and Nursing Assessment 我曾聽說有關負面的影響──疲倦、孤寂、失去自我,但沒人告訴我有關美好的部分:緊抱著我的寶寶、看她第一次露出的微笑、看她一天一天的成長與變得更有反應。我該如何形容當她吸吮我的乳房時,或與我對望時,或像一個歌劇演唱者拱起眉毛時的感受呢?這是我所感受到與其他人最深的... 5.《准媽媽瑜伽寶典》作者:何潔這是國內第一本寫給孕孕中和產後的婦女們的關於瑜伽自我修煉的書。本書針對孕孕中及產後的生理需要來提供瑜伽體位運動,可提高身體各項機能,幫助孕婦順利地打開產道分娩,有助於產後子宮的恢復和復原,順利恢復窈窕身形。 中國的計划生育體制只允許一對夫妻要一個孩子,現在懷孕的婦女像是天之嬌女,整個孕期全家人噓寒問暖,小心地伺候,以免動了胎氣。一個人吃兩個人補,現在的孕婦在這樣的調理和呵護下身材就很難...6.《5D逆齡拉提術:多元活膚緊實達人》作者:盧杰明逆齡技術再升級,新一代微整型正流行 想要成為凍齡美女,除了臉上不能有細紋、斑點,還要具有最上鏡的V形曲線。但是對熟女們來說,動刀進行拉皮手術令人膽顫心驚,但只靠日常保養品效果又緩慢,常常為了做或不做進退兩難。如今,拜醫學科技進步之賜,有此困擾的愛美人士有福了,訴求以支撐建構學為概念的「5D逆齡拉提術」,已經在國內外醫美微整型領域強勢推出,且使用滿意度相當高。 5D逆齡拉提術是透過...7.《80後媽媽的五星級月子》作者:張永杰本書內容包括︰生產前要準備的物品清單;坐月子,選擇新觀念還是老方法;為產婦營造好環境;如何應對產後抑郁癥;新媽媽時尚療養法;營養又美味的月子餐;明星媽媽的月子食譜;與月子病說bye-bye;剖腹產媽媽特別護理法;幫新媽媽重塑S形曲線;新媽媽的美容嬌顏課;新媽媽如何照顧寶寶;新媽媽怎樣和寶寶玩耍;新媽媽怎樣和寶寶聊天;月子里爸爸要完成的任務;如何為寶寶換尿布;如何給寶寶洗澡;如何找到稱心如意的... 8.《孕釀美麗:支藝樺元氣孕婦健康書》作者:支藝樺 孕釀美麗 孕婦也有美麗的權利! 雖然身材日漸豐腴,但絕不表示自己就應該看起來氣色差、心情壞,本書以『當個聰明有元氣的美麗媽咪』為方向,融合支藝樺的健康高手、消費高手、美麗高手的智慧形象,和讀者分享心情、專業資訊、聰明消費指南,尤其針對現代女性提出「美麗上班族的安胎計畫」、「穴位按摩,健康美麗馬上來」和「孕婦專屬,活力瑜珈操」,呈現新世代的孕婦新風貌:吃得健康、穿出魅力。 此外,邀請...9.《超圖解!完美孕程養護:養胎x生產x月子x身材重塑!》作者:池下育子宗田聰原田優子吉岡mako當媽咪不生病,完全擊敗「產後媽媽病」 膠原病、腱鞘炎、腰痠背痛、產後憂鬱症、恐慌躁鬱、子宮下垂、子宮脫落、子宮復原不全、月經遲遲不來、惡露不停、異常出血、外陰部搔癢、頻尿、尿失禁、膀胱炎、便祕、痔瘡、身體冰冷、產褥熱、產後陣痛、甲狀腺疾病、貧血氣虛、倦怠疲勞、掉髮困擾、妊娠紋、乳腺炎、乳頭皹裂、腹部鬆弛無力、乳癌、子宮頸癌 跟著本書調理鍛鍊,養出好體質,就能加速產後恢復速度,和這...10.《瘦孕:孕期只重8公斤,產後3周速瘦,不害喜不水腫的好孕飲食法》作者:邱錦伶撼動妳深信不疑的懷孕迷思,邱老師發表女星們密傳的至尊寶典! 在《擇食》顛覆妳的瘦身觀念之後, 邱老師還要告訴妳關於懷孕,妳絕對不相信的三大祕密: ★受孕方式超簡單! ★懷孕過程好輕鬆! ★產後瘦身最窈窕! 相信我,這些都可能成真! 如果妳是以下三種人,請立即翻閱本書: ◆想懷孕卻屢次做人失敗,肚子遲遲未有消息。 ◆正在懷孕卻飽受孕症之苦,舉凡水腫、孕吐、肥胖、妊娠紋……... 11.《鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經》作者:鄭凱云※TVBS主播&健康兩點靈主持人∕鄭凱云首度公開分享!※結合各界專家群私下傳授,孕育健康寶寶&產後調養秘笈! 凱云: 產後迅速恢復身材,連服裝師和化妝師,也驚嘆地說:「哇......凱云,你現在身材真的比生小孩之前還好耶,胸是胸、腰是腰,連你那兩塊羞於見人、骨盆外的兩塊肥肉,居然也消了。」 不要以為我遇到的人都大驚小怪,從科學數據來看,連我自己都嚇一跳──產後兩個半月,我不但早已...12.《超神奇!淋巴引流按摩》作者:山田陽子 小心--錯誤的減肥方式不但損害身體機能,還可能因減去肌肉,而囤積更多脂肪,「中廣」的身材,不僅是美觀與否的問題,更是健康的大敵--內臟脂肪囤積的警訊! 日本美體大師及成人病專家--山田陽子,獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方,讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘,按部就班操作本書中的淋巴引流按摩&簡易體操,再配合良好的飲食及生活習慣,便能一舉殲滅橘皮組織、皮下脂肪及...常見健康問答消除妊娠紋妊娠紋 恢復妊娠紋乳液延伸文章資訊「幸福的肚皮印記」 分享如何預防妊娠紋 | 妊娠紋預防雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的,但適當的預防可以從一定程度上淡化產後妊娠紋的程度。 所以,當懷孕之後,就要開始注意鍛煉身體,適當的 ...懷孕期間如何預防妊娠紋?如何消除妊娠紋呢? | 妊娠紋預防近8成的孕婦都在為如何預防妊娠紋的事煩心,其實妊娠紋不是每個人都有,這跟媽咪的體質有所關聯喔!在孕期採取以下防護措施,可減少妊娠紋產生的機率!別留下懷孕妊娠紋!搶救「這個時機」消除妊娠紋最有效 | 妊娠紋預防預防妊娠紋最根本且有效的方法,就是不要急速發胖,孕媽咪的孕期體重應該是漸進式的增加,妊娠紋產生主要的原因是腹部皮膚隆起,因此,把 ...擦「妊娠霜」有用?藥師教你「5招預防」妊娠紋:吃很重要 ... | 妊娠紋預防許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變,擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋,而拼命補充膠原蛋白,或塗妊娠霜,但真的有效嗎?有什麼方法可以預防 ...預防妊娠紋,勤擦保養品就有效?醫:要選對時機! | 妊娠紋預防消除妊娠紋可說是每個懷孕媽媽的夢想,到底妊娠紋為什麼會出現?有辦法預防或消除妊娠紋嗎?聽婦產科醫師仔細說明。 | 嬰兒與母親.孕期、產後如何預防妊娠紋 | 妊娠紋預防3、預防及消除妊娠紋按摩初期就要開始利用保養油及除紋霜按摩,有助增進肌膚彈力與消除妊娠紋路,也會減緩因為腹部皮膚脹大所造成的緊繃及干癢的感覺。 坊間 ...別再白花錢了!預防「妊娠紋」只有這三種成分有效,可可脂 ... | 妊娠紋預防許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變,擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋,而拼命補充膠原蛋白,或塗妊娠霜,但真的有效嗎?有什麼方法可以預防 ...產後妊娠紋消除,就靠這四妙招!|Mombaby 媽媽寶寶懷孕 ... | 妊娠紋預防