【問題】宮縮痛的位置?推薦回答
★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★ >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<< 沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群, 從局部到全身,現代人必備的保養&強化圖解大全集! ◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手,最想問的問題: 就算按摩激痛點,為什麼還是無法放鬆? 已經做了筋膜線伸展,為什麼還是會痠痛、...
想要簡單就能去除體內毒素, 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎? 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按,也有效! 內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同? 本書介紹的內臟淋巴按摩法,是從深層呼吸開始, 藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴, 使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 再將身體分成4個區域來按摩, 讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨! ...
我們追求的是具體的目標,不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;光看文筆,就值得收藏;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富翁(Millionaire):擺脫貧窮,邁向富有!最在意的是深層的探討,就像英國詩人波普說的~: A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...
為什麼我們必須學會愛自己,但又不能愛得太多? 在一片愛自己浪潮中,你一定要先搞懂「自戀」這回事。 感覺自己與眾不同,是生命熱情的泉源; 同理別人,則會使這股熱情純淨。 找到愛自己剛剛好的位置,避免走向隱形或目空一切的兩個極端, 才能真正享有自戀的美好,帶給別人力量,並實現自己的夢想。 我們都很害怕成為別人口中自戀的人,但自戀,真的不行嗎?自戀,全然只有破壞性嗎? ...
8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你! 經痛、不孕、心情憂鬱, 可能是你的子宮發出警訊? 專業臨床中醫師20年經驗, 讓你由內而外調理體質,美得久、老得慢! 經痛痛到常常要吃止痛藥? 專業中醫師判斷你的經痛類型,從根本認識問題! 平時該吃什麼保養身體、顧好元氣? 25道暖養子宮補氣料理,省時、美味,好舒壓! 白帶過多、失眠、頭痛等,如果總是伴隨經痛一起找上門, ...
誰都可以學得會! 第一本零壓力、無門檻英文文法書! 不論你的程度如何、放棄過多少次,再給自己一次學好文法的機會, 破除學習門檻、讓文法變簡單的無門檻英文法終於上市! 「對話式講解」讓文法不再深奧+「生動插圖」輔助理解 「易混淆文法」比較分析,解決你的陳年文法痛點 從基礎扎根、建構完整英文文法藍圖, 讓你的英文不再敗在文法 這次一定能學好! 英文...
別讓痠痛限制你的飛翔…面對痠痛,我們要從「根源」找尋「真相」! 作者簡介 林俊杰 物理治療師 畢業於中山醫學大學物理治療學系、長庚大學醫療機電工程研究所,隨後在醫院、診所、物理治療所等臨床單位服務十年以上,也曾於物理治療師繼續教育課程中擔任講師,主要鑽研骨科物理治療學,專長在軟組織、骨關節與脊椎神經等方面的徒手治療技術。現為溯源顧問工作室負責人、台灣復健科學與臨床推廣協會...
──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛? 不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善? 看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上? 這些狀況,都是因為身體萎縮所造成! ...
努力還不夠,你還需要換位思考力! 他不安於當個平凡的記帳士,憑著一雙觀察力敏銳的眼睛, 搖身成週一三五是記帳士,週二四是講師兼數據專家,週末是管理策略作家。 透過36個街頭巷尾的故事,他傳授你如何換個腦袋看世界, 開發出自己特有的營生基本功! 36個寓意深遠的職場小故事,提供不同立場或角度的思考,讓你不必刻意練習,就能有效化解管理、行銷、策略等經營難題,打造個人優...
《位置的國度》收錄了作者張何之2012-2019年間的詩作43篇,是作者的第一本詩集。全書由〈明日荒山〉、〈位置的國度〉、〈回鄉八條通〉、〈寒食散〉、〈小自然史〉五輯構成,形式含括短句、長詩、散文詩等。作者的書寫蹣跚於整片歐亞大陸之間,從家鄉到他鄉,從城市到鄉村,從平原到海岸,以自然的風霜雨雪和思想撥開一切的表層資訊,還原最微觀的場景。散文詩作為思想的「違章建築」在作者的書寫中佔有重要的...
心理學家Viktor Frankl說:「每個人一生都有他自己特定的任務或是使命,每一個人必須完成這個任務,人生才能充實圓滿。」 成功的方法不只有一種,而成功的道路也不只有一條。所以,不一定是要遵循他人所認定的模式才算是成功,只要你能夠找到自己的定位,了解自己追求的是什麼,並積極開發自身的潛能,努力為實現目標創造最有利的局勢,那你就一定可以踏上那條屬於自己的成功之路。 本書特色 富...
我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富翁(Millionaire):擺脫貧窮,邁向富有!最在意的是深層的探討,就像英國詩人波普說──: A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.------ Alexan...
你覺得自己運氣不好嗎?你認為自己總是很衰嗎? 唉,為什麼好運都不來,倒楣的事卻是一籮筐呢? 這時候,你最需要的是:給自己提升能量的關鍵思想力! 一個人想要改變自己的人生, 很大程度上取決於從哪個角度來理解。 如同幸或不幸,若是將困境視為機會, 用最大的自信心迎向機會,「好運」就會隨之而來。 好事是你創造出來的,壞事也是你創造出來的! 所以,當你遇到問...
空間中有香香的就好了? 或許喜歡香氛的妳(你),家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是,你真的知道正確的使用方法嗎! 嗅覺,與我們的情緒、健康和生活有什麼關係? 我家適合什麼樣的香氛道具?又該如何挑選? 水氧機適合多大坪數的室內空間? 香氛道具要擺哪裡最好?擺放的位置會影響擴香效果嗎? 密閉的房間,適合使用需要點燃的香氛蠟燭或線香嗎? 各種空間有不同的適用香味嗎? ...
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身, 4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態! 相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得萎縮,從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮,會一直用力而變得僵硬,當可動範圍縮減後...