「相處好累、好難……，到底我該怎麼做？」   　　情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……， 　　充斥於日常生活中的各種「關係困境」，看似複雜難解， 　　實際上，背後都有一個共同的核心問題來源：人格障礙。 　　人格障礙不是缺陷，只是與眾不同。 　　★ 法國AMAZON心理學暢銷書5顆星推薦！ 　　★ 歐洲最權威精神科醫師與心理諮商師，共同撰寫！ 　　人格，是指一個人的思維模式、感受和行...

他不是壞小孩，只是容易有挫折感！ 美國「情緒行為障礙」專家30年臨床經驗 教你有效解決孩子的情緒問題 【暢銷全球20年，幫助50萬家庭的教養經典】 　　遇到問題只會失控暴走、喜歡用發脾氣威脅人、愛踩大人底線、爸媽的話全當耳邊風…… 　　家有愛反抗的小孩，是因為父母不會管教？ 　　嘗試了很多育兒妙招，為什麼對我的孩子就是不管用？ 　　孩子不是故意要傷你的心，如果他們有能力做到，當然也...

　　在特教領域中， 有關情緒及行為異常兒童及青少年的書籍中， 本書是少數最具參考價值中之一本， 也是最常被採用為此領域的大學教科書中的一本。原作者 James M. Kauffman博士更是被公認為在此領域中的領導者。 　　本書共分成5個部分：第1部分共有四章， 分別涵蓋了問題的性質、範圍、歷史發展及不同理論所提供的處理方法等。第2部分有二章，是關於問題的評量。第3部分是關於成因的探討，共有...

★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★ 2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單 在情緒襲來的90秒後 幫助你不再受控制，重掌主導權 擁抱真實感受，無懼地迎接可能再起的風暴 　　活在這個失控的世界：政治衝突、戰爭一觸即發、流行病毒肆虐、氣候異常、個人關係或職場紛爭……天災人禍不斷，人心惶惶；越來越多人無以名狀地感到焦慮或悲傷、遇到狀況過度反應、或有因情緒而起的睡眠障礙等困擾。讓...

　　《必要的創傷》   　　「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一   　　這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。   　　近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列...

　　你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？ 　　你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？ 　　你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？ 　　直擊「好父母」最黑暗的心理層面！ 　　想脫離這樣的父母魔掌？不想成為這樣的恐怖父母？ 　　暢銷作家、精神科醫師片田珠美以犀利的角度分析這些父母的動機與意念， 　　並提出解方，撫慰我們內心那個受傷的小孩。 　　◎大吼大叫...

　　本套書組合：《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》+《如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？》+《如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人》 　　《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》 　　為什麼我的大小事，他們都要插手管？ 　　令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性 　　...

想知道套話的最佳方法嗎？這本書完全展現如何辦到。 暢銷書《CIA教你識人術》作者最新力作 從日常溝通到談判，從職場、商場到家庭， 只要一開口，就讓對方毫不保留的對你坦誠。 　　前CIA頂尖情報高手最強效的溝通心理學： 　　．【短期思維模式的驚人力量】：能讓對方聚焦於我們所希望的重點上，並讓可能影響對方決定的因素愈少、愈直接。 　　．【獨白的力量】：使用適合的轉折語句，保持泰然自若且輕聲細語...

正念是經過科學檢證，用來處理情緒最有效的方法 　　國際正念專家唐納德‧艾特曼，整合正念和最先進的神經科學， 　　告訴大家只要每天花幾分鐘，就能修正自己根深柢固的習性和模式。 　　正念可以幫助你放下過度思維、分析與批判的心，幫助你觀照造成困擾的情緒、接納自己，理解人生本質，找到自身價值，讓你從被困住的慣性思維中轉移開來。 　　用正念重新啟動你的生活，清理舊的情緒垃圾，幫助你尋得領悟、寧靜...

　　心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD（掌握好心情）》第二版 　　認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」 　　全球熱銷突破100萬冊，已翻譯超過23種語言，深受各國學者、專業人士肯定。 　　★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。 　　★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」奬項。 　　★美國Amazo...

糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己？ 六把鑰匙、五張椅子練習， 一本簡單易操作的心理脫困指南，鬆開被內在煎熬綑綁的你！   王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師） 丘美珍（媽媽悅讀基地創辦人） 周慕姿（心曦心理諮商所創辦人） 洪仲清（臨床心理師） 黃大米（職場作家） 黃之盈（諮商心理師） 蘇益賢（臨床心理師） ——療癒推薦（按姓氏筆畫排序） 「...

I am fucked, but I am proud. 情緒問題誰沒有，人生就是不公平， 爛人鳥事天天有，就算生活爛到爆， 也要大聲說：「現在的我，就是最好的自己！」 　　哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊， 　　戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言， 　　結合有價值的理論和實踐方法，以及清楚生動的案例分享， 　　給你最專業中肯、睿智詼諧又實用的解決人生難題建議！ 　　★第一本由父女檔...

　　每天累積「喜歡」，去除「討厭」，做自己情緒的主人！ 　　拒做情緒乞丐！ 　　累積資產，善用策略，讓情緒損益從赤字轉正。 　　當虧損越多，負債越多，自大、自私、自憐，伴隨而來； 　　當收益越多，資產越大，成就感、人際關係、幸福感，愈來愈足。 　　與情緒富翁共事，彼此溝通就事論事，順暢無阻；與情緒乞丐共事，凡事擔驚受怕，障礙重重。 　　你想要一個不那麼「累」的人生嗎？一切就從控管情緒成本開...

人有追尋快樂的本能，但快樂也有黑暗面； 人天生就會恐懼、焦慮、自卑、嫉妒、吃醋、憤怒、悲傷， 但懂得調節情緒，適度「負面情緒」可變「正面力量」！ 　　各種情緒，原來一體兩面，有正有反： 　　快樂：動力+樂趣 vs.成癮+忘形 　　焦慮：迸發力量 vs.杞人憂天 　　憤怒：剷除障礙vs.失控怒火 　　悲傷：沉著反思vs.溺於抑鬱 …… 　　心理學家陳皓宜博士告訴你：情緒各有功能，是正還是反...

　　本書分為上、下篇。上篇：為何人會經歷情緒傷害，即傷害的內在和外在原因，並追溯人的個性和人性需要與傷害的關係。下篇：說明如何處理情緒傷害，並從中發現生命意義，重建新生，有勇氣踏上前路。   　　人人都渴望人生一帆風順，開開心心。然而生命難免遇上莫名其妙的事，苦難或打擊，這時我們的心靈、世界觀或意義觀都會受傷害。人心靈受了傷，會展現在情緒上，所以若情緒傷害處理不當或遭忽視，就會烙印在行為和日...