冬天氣溫開始下降寒風吹起，人容易受寒邪侵入身體而感冒，出現喉痛、聲啞、流鼻涕；感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。

人民日報整理了5種感冒時建議食用的東西，以及5種盡量避免的食物。 ... 所以高糖的水果像是芒果、荔枝、甘蔗等，以及糖果餅乾等點心都要盡量避免。 ... 由於感冒時腸胃變弱，清淡的粥和湯相對易消化，而且可以起到發汗的 ...

老一輩的人認為感冒不能吃冰，或是咳嗽就不能吃甜食，其實都是一種迷思，中西觀點也大不相同。例如：咳嗽能不能吃甜食？西醫說沒證據，但 ...

無論是高糖的水果(芒果、荔枝等)還是甜點,在感冒期間都要禁食,甜食不但會增加痰的黏度,增加痰量,還會導致腹脹,抑制食慾。

1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 · 2、多食蘿蔔 實踐證明， ...

幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，學者發現這是有道理的，因為，雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而熱湯的蒸汽也有助於緩解鼻塞。 專家解析 ...

感冒生病吃什麼？8 種食材更快康復 · 1. 柑橘和漿果能減輕發炎 · 2. 蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 · 3. 大蒜抗菌功能有百年歷史 · 4. 薑作用似非類固醇消炎藥.

也有人說，感冒期間要多吃水果，但醫生認為，視個人情況而定。有些人吃水果反而咳嗽、鼻水不止，感冒更形嚴重，這時就應該先暫時停止，楊 ...