沈重的肩痠治好了！從此不再感冒！3個月就瘦了6公斤！ 　　生薑的功用不只是「袪寒」而已！　　生薑也能提高代謝，增進全身的血液循環，讓人恢復健康，變得更美麗！　　推薦石原式生薑飲料＆暖身法，溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身！　　腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕、疲勞、感冒、肥胖，這些問題都能全部解決！　　銷售突破13萬本的暢銷書！眾所期待的《生薑力》活用圖解版！ 本書針對32種症狀和疾病，提供具體對策！...

　　利用連續假期出國旅遊已經成為一種潮流，但假期畢竟有限，行程又很緊湊，加上當地的環境、氣候、飲食不同，一不小心就可能感染當地的流行病或出現不適，不但自己受苦，也影響親友的玩興。　　一般而言，比較常見的不適包犞：感冒、腹瀉、時差症候群、動暈症、航空性中耳炎；比較危險的是中老年人的慢性疾病發作，如高血壓危象、中風、心肌梗塞等。必須特別提醒的則是孕婦，懷孕前三個月或超過七個月，最好不要搭機旅行，...

　　「好食物」才是讓你不生病的關鍵！　　別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康！ 　　對身體最好的「能量食物」通通都在冰箱裡！　　64種常見病症 × 142道健康特效食譜，圖解大公開。 　　身體有點小狀況，但是又沒嚴重到必須吃藥或看醫生的地步。這種時候，究竟該怎麼辦才好？你只要打開冰箱、吃對食物，小毛病就能不藥而癒。 　　「好食物」充滿身體需要的能量，療效勝過一切藥物，不但每個人家裡都有...

　　《紐約時報》暢銷書 　　耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦！ 　　◎想讓自己有快速入睡的好眠？試試「香蕉皮茶飲」，就寢前一小時喝最有效。 　　◎每天大口喝6杯水，有效緩解慢性頭痛；咖啡加肉桂，更是雙效的抗氧化飲料。　 　　◎保護大腦，你要多吃薑黃；每週吃一次魚，能遠離失智，但要小心魚裡的汞。 　　◎什麼食物能讓頭髮閃閃發亮？肌膚想變美，有些食材非常適合直接抹在臉上。 　　...

寶寶總是半夜不睡覺、超愛哭、老是掛急診，讓你既抓狂又不放心？ 菜市場裡蔬果肉類琳瑯滿目！怎麼挑才能讓寶貝吃得安心又營養？ 新手父母別擔心！只要有了這一套寶典，育兒超容易！ 有最權威的小兒科醫療團隊以及最專業的營養師 傳授你最精髓的育兒照顧法則＆嬰幼兒飲食的營養祕訣！ 只要跟著做，就能速解嬰、幼兒的所有疑難雜症， 讓不同月齡、年齡的孩子都能營養滿分，安心吃、更好帶，健康100%！ ...

　　●免疫力是健康的基石 　　免疫力其實就是人體對各種有害微生物的免疫能力，人們一般將人體識別和排除異物、對抗外來侵襲的抵抗力叫做免疫力。在人類長期的進化發展中，不斷地和自然界中的各種致病微生物，包括真菌、細菌、病毒等作戰，無論科技多麼發達，無論醫術多麼先進，人體免疫力對身體健康所發揮的作用都無法替代。 　　人體對疾病的免疫能力必不可缺，那麼想要提高或保持免疫力該怎麼做呢？雖然人體免疫系...

　　為什麼我們需要吃「天然保健食品」？     　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒燙傷傷口護理」第一選擇；(2)「燕窩」...

　　【吃對保健食品：江守山醫師教你聰明吃出真2健康】    　　■最具權威度與公信力的保健食品寶典：作者江守山醫師以他豐富的臨床經驗和長期研究保健食品的專業知識，為讀者從琳瑯滿目的保健食品中，嚴選有人體對照雙盲實驗證實真正有效的保健食品，內容深具公信力及權威度。 　　■為國人篩選出最應補充的10大營養素：你知道「常喝碳酸飲料與常吃肉的人，鈣質容易流失」、「三餐老是在外的老外，最需要補充綜合...