從正確認識感冒開始，對感冒的病因病機、臨床表現、辨證分型進行了分析，對感冒快速康復的正確飲食、科學起居、用藥宜忌及感冒的中醫藥特色療法、特殊人群的感冒康復宜忌、怎樣正確預防感冒進行了較為詳盡的論述。全書內容豐富、條理分明、通俗易懂、易於應用。《感冒速愈宜忌》不但能幫助患者自我解除感冒的困擾，還可指導患者進行及時有效的治療，是一部全面反映感冒自我治療和調養相關知識的科普讀物，具有科學性、實用性...

　　毒澱粉、塑化劑、瘦肉精……　　我們究竟還有什麼東西可以吃？ 　　台灣食品安檢第一把交椅，25年「挑食」經驗首度大公開！ 　　當黑心食品以假亂真，法令混沌不清，　　守護最重要的健康，只能由我們自己來！　　從學習辨別偽食物、遠離化學毒素，　　到選擇低碳天然飲食、幫助身體代謝排毒，　　跟著台灣第一食品安檢專家，　　練就百毒不侵的健康防護罩！ 　　你知道每天吃進肚子裡的化學食品添加物就有上百種？...

全世界都在用！連續兩年蟬聯歐美Super Food(超級食物)前5名 榮獲日本亞馬遜讀者5顆星高度好評！ 連歐美超模米蘭達可兒、日本名模Rola、韓國女星高羅雅， 都將它視為保濕、美容＆減重聖品！ 全台第一本！由婦科醫生X營養師X芳療師3大專家， 共同打造的萬用「椰子油」指南登場！   　　比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元， 　　可以直接食用、料理提味，也可以做為每天的肌膚...

跑馬拉松危險嗎？感冒時可以跑步嗎？該選擇什麼樣的訓練方案？怎麼知道自己的跑姿是否需要糾正？怎樣才能跑得更快？假如體重下降，是否能跑得更快？只要有足夠的勇氣和決心，每個人都可以成為一名馬拉松跑者。馬拉松所帶來的最持久的好處，要遠遠超過終點線上所能記錄下的任何成績。這本訓練寶典包羅萬象——「亞索800」發明者巴特•亞索與波士頓馬拉松冠軍安比•伯富特的專業建議、《跑者世界》眾編輯的經驗教訓、運動營...

　　利用連續假期出國旅遊已經成為一種潮流，但假期畢竟有限，行程又很緊湊，加上當地的環境、氣候、飲食不同，一不小心就可能感染當地的流行病或出現不適，不但自己受苦，也影響親友的玩興。　　一般而言，比較常見的不適包犞：感冒、腹瀉、時差症候群、動暈症、航空性中耳炎；比較危險的是中老年人的慢性疾病發作，如高血壓危象、中風、心肌梗塞等。必須特別提醒的則是孕婦，懷孕前三個月或超過七個月，最好不要搭機旅行，...

　　為什麼我們需要吃「天然保健食品」？     　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒燙傷傷口護理」第一選擇；(2)「燕窩」...

　　送給孩子最棒的一套禮物書 「用繪本和孩子談重要的事」 　　不管成長的路上發生什麼事，幸佳慧老師都會用最溫暖、最關懷、以及滿滿的愛陪伴著孩子成長，溫柔並堅定地為他們發聲！ 　　一次收藏幸佳慧老師經典作品《親愛的》、《希望小提琴》、《哇比與莎比》《家有125》，用愛陪孩子勇敢成長！ 　　2019年金鼎獎特殊貢獻獎得主幸佳慧，她認為不應該以年齡來限制兒童「知」的權利，她藉由創作繪本和孩子們...

你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 　　根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 　　長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性...

非連續性文本的特點是直觀、簡明，概括性強，易於比較。生活中非連續性文本無處不在，有的以單一的圖表或文字形式呈現，如學校徽標、火車時刻表等；有的以圖文結合的形式呈現，如公園遊覽圖、電視機使用說明書等。可以說，非連續性文本的閱讀是一種"接地氣"的生活化閱讀，它讀的不是書，而是生活。 1.走進校園生活 開學了，可跟同學們一起讀讀課程表、值日安排表、作息時間表等，瞭解新學期的有關安排；發了新書，及...

　　想要把日語說得溜，又能話題源源不絕，就要有方法囉！只要有豐富、貼心的場景，每個場景中的句子，又有連續性能串聯在一起，還有豐富的話題，讓您能觸類旁通，發揮「會話萬用表現」才是關鍵的KEY。內容有： 一、一天的日課—早、中、晚 二、家族—家人、祖父母、父母、兄弟姊妹、兒女、親戚 三、外表—外表、臉部、體型、化妝、保養頭髮、減肥 四、性格—積極的性格、消極的性格、習慣、喜歡的事、不喜歡的事、心...

　　你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你一直不知道： 　　常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；　　連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；　　睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥；　　開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因……　　　許多醫師無法根治的疾病，最重要的根源在睡眠。　　你多久用一次健保卡？ 　　從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒一直不好、傷口癒合很慢等小毛病，還有瘦不下來、發胖、憂鬱症、愈睡...

　　●免疫力是健康的基石 　　免疫力其實就是人體對各種有害微生物的免疫能力，人們一般將人體識別和排除異物、對抗外來侵襲的抵抗力叫做免疫力。在人類長期的進化發展中，不斷地和自然界中的各種致病微生物，包括真菌、細菌、病毒等作戰，無論科技多麼發達，無論醫術多麼先進，人體免疫力對身體健康所發揮的作用都無法替代。 　　人體對疾病的免疫能力必不可缺，那麼想要提高或保持免疫力該怎麼做呢？雖然人體免疫系...

你的個人資料就是一個超級力量，等著你去駕馭 　　本書打開了我們的眼界 　　讓我們看見未來有哪些趨勢會重新塑造我們的世界 　　政府與人民的地位也將翻轉 　　公民聚眾從此擁有巨量資料，足以撼動政府的判斷 　　到目前為止，所有的「大數據」書籍都在告訴我們大數據對人類的負面影響，大數據會侵犯我們的隱私。但本書一反這樣的立場，改從教育、天氣、公民意識、犯罪預防、親密關係、公共安全等不同的領域著手，...

傾聽，一種失傳已久的成功祕訣；解決所有問題的最大關鍵 　　即使口才不好，也可以舌粲蓮花，　　只要懂得傾聽，對方就會認為你很會說話，　　聊天聊到彼此心坎裡，感情順利、事業發達。　　傾聽，是比說話更重要的功課。 　　傾聽，是彼此溝通的基礎，也是雙方建立信任開始。　　好人緣，其實是用耳朵聽出來的。　　每個人說出的話語，若能被對方聽見，就會有被重視的感覺。　　聽懂對方話語裡的絃外之音，就會發展出更密...

中醫界的伸展聖經！小到掉髮大到心肌梗塞都能自癒 　　隋朝太醫宮廷醫術，成功變身成為現代平民簡單易學之養生功。 　　第一本清楚標示拉筋部位、行氣方向，並搭配按摩手法的中醫養生書，　　繼《黃帝內經》後最受矚目的中醫經典！ 　　拉筋拍打能治百病，但你知道你拉到哪一根筋？又是否拍對部位？　　穴道按摩效果神奇，但又不知道穴位在哪裡！　　呼吸對了免疫力上升，但是要怎要呼吸才會具有呼吸力？ 　　現在不管中...