【問題】晚上睡覺 頭痛?推薦回答
腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」! 頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動,立即找回你的頸椎自癒力! ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位 脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道...
∥高需求小孩教養聖經∥ ★Amazon特殊兒童教育暢銷經典★ ★30年經驗實證,美國高需求小孩教育專家設計★ ★拯救全球百萬對父母★ 17招讓孩子穩定又自信,爸媽不失控,孩子不暴走! ※隨書附※ 1. 【九大氣質量表】,幫助父母深入了解孩子的先天氣質 2. 【高需求父母檢測表】,請父母評估自己是否為高需求父母 3. 【外向&內向評量表】,...
狂銷突破20萬部, 在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典! 祛濕排寒「食補神藥」,增強免疫力、無副作用 在家輕鬆自製,萬人見證的奇蹟療效—— 「短短兩週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性) 「吃藥都治不好的高血壓變正常了。」(56歳 男性) 「只是毎天早上喝一杯乾薑紅茶而已,三週就瘦了4公斤。」(48歳 女性) 「開始喝乾薑茶後,之前診斷出來的三高和...
「高體溫」讓你年輕10歲!? 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 只要「天天熱敷」就能改善。 ★ 「低體溫」讓你常常生病!原因不明的痠痛與不適,都與「體溫」有關 許多人沒有生病也沒有受傷,卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...
沒有晚上,是不是就不用睡覺了? 跟著橘子和柚子一起看看吧! 橘子和柚子是一對姐弟, 柚子非常有個性, 他常常有自己的想法, 不過這些想法對他來說是好事嗎? 讓我們一起來看看! 橘子最喜歡每天晚上的睡前時間, 因為會有舒服的泡泡浴、草莓味道的牙膏和媽媽溫柔的吻, 可是柚子一點也不喜歡, 每當到了睡前時間他總是在搗蛋, 一下要喝水一下要大便, 就是...
116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」 ▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書! 少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」! 【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際...
疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得越來越多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」,例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫…….等,當這些疼痛越加嚴重時,便會影響到腸胃道的健康,出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。...
★日本銷售超過150萬「神奇頸帶」同系列作品,回饋愛用者,好評新色推出! ★隨書附裸粉色日本進口VENEX神奇眠襪!親膚舒適,好用好看! 來自日本的神奇眠襪, 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石, 能使您身心放鬆、身體溫暖,幫助入睡。 日本池谷醫院院長 池谷敏郎 總監修x 睡眠諮詢師 友野尚 方案監修 為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案!...
不只你一個人睡不好,睡不好是個嚴重的問題。缺乏睡眠會增加糖尿病、心臟病和肥胖的風險,睡眠少的人死亡率也遠遠高於睡眠足夠的人。只是連續幾天晚上睡不好,身體出現疾病的可能性就會變大,例如頭痛、胃部不適以及關節疼痛。睡眠剝奪所持續的時間越長,機敏和思維測試的表現就越差。每年由疲勞駕駛引起的交通事故數以萬計。……本書系統介紹了睡眠的基本知識、常見睡眠障礙的識別與處理方法,分別給出了針對普通人群、特殊...
危險就在身邊,掌握自救的技巧! 學習一點生存技巧,在危急時刻伸出你的手,讓原本可以挽救的生命不至于猝然而去。 ●正在午睡的你,被樓下竄上來的煙霧嗆醒,熊熊燃燒的大火堵住了你的去路,你該怎麼辦? ●半夜動身,你突然感覺頭暈頭痛、手腳無力,還伴有心悸,你該怎麼辦? ●乘坐電梯時,電梯突然不動了,怎麼也打不開,你該怎麼辦? ●本是和和美美的小夫妻,突然有一天...
短短時間銷售突破20萬部, 在日本掀起驚人的乾薑熱潮! 乾薑比生薑擁有更強的功效,其藥效是生薑的10倍以上, 它能讓血液清澈,預防糖尿病,更能提升免疫力,治好高血壓, 對於減肥更是效果驚人! 做法超簡單,只要蒸煮、曬乾即可, 本書教您在家自製萬能中藥,徹底解說乾薑的用法及神奇效用。 「短短2週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性) 「吃薬都治不...
每天只要3秒鐘,注意自己的頸部姿勢 就可以在早上醒來時感覺輕鬆,,並且從此丟掉鎮痛劑。 明明不久前我還因為惱人的疼痛以及疲倦感而覺的焦躁不安…… 但現在的我真的很感謝這本書帶給我的驚人改變。 (女性•33歲) 沒錯!脊椎就像是身體的軸心,連通頸部一直到腰部,支撐著人體的重量。而頸椎是身體這個軸心中最容易位移與不容易固定的部位,因此保持良好的「頸部姿勢」,就能端正整...
2015年上半年實用書籍銷售排行榜(東販統計) 冠軍! 日本亞馬遜健康法排行最受歡迎禮物書 第一名! 上市至今超過19刷! 日本60萬部突破!(朝日報紙) 台灣第一本自律神經調節CD書! 「身體變好了!」、「睡得著了!」、「焦躁感消失了!」、「能與這本書相遇真的太好了!」 來自體驗者的感謝及迴響源源不斷! 現代人因為生活步調過快、工作壓力太大、疏於與人交流...
易學、趣味、情境聯想,高島老師影響20萬人的50音上口祕技! 融合日本人學50音的「母語式學習法」,先「聽.說」,後「讀.寫」;並規劃20堂生活日語【聽.說】課,從初學50音到琅琅上口,易學實用、趣味十足! ★ 1書+1 DVD+1 MP3, DVD收錄: ◎初學者一看就懂的【50音筆順、發音】動畫教學 ◎高島老師全書內容實境教學 能看又能聽,馬上體驗「聽懂日文、開口說日文」...
平凡女孩大變身──醜小鴨也可以變身成超人氣美少女!不只功課要加油,戀愛也要ING! 當紅超人氣偶像歌手──舞蘭心有個大秘密! 有著一張圓圓的臉蛋和一雙圓滾滾大眼睛的她,看起來就像是個可愛的小天使。所以即使她不打歌、不拍廣告、不上通告,舞跳得同手同腳,歌唱得讓人睡覺,仍是被少男們奉為心目中的女神,紅得不得了! 但是,今年十六歲,本名凌珊珊,就讀青中一年級的她,在現實中,其實是個不折...